A szárított barackok sokkal nagyobb tápanyagot szolgáltatnak a testnek, mint a friss sárgabarack. A cikkből megtudhatja, hogy a szárított barackok milyen hasznosak, a felhasználási módszerekről és az ellenjavallatokról.

A szárított barackok kémiai összetétele és kalóriatartalma

A szárított barackok jótékony tulajdonságai annak összetételéből adódnak. A szárított gyümölcsök tartalmazzák:
• A-vitamin;
• foszfor;
• rost;
• aszkorbinsav;
• mangán;
• hamu;
Nikotinsav;
• kalcium;
• réz;
• keményítő;
• kálium;
• citromsav;
• B-vitamin;
• szalicilsav;
• kobalt;
• szerves savak;
• vas;
• magnézium.
100 g termékben kalória 275 kcal.

Hogyan lehet a szárított barackot használni az emberi test számára?

Az orvosok vérszegénység, disztrofia és vérszegénység szenvedőinek ajánlják a szárított barackot. Segíti a magas vérnyomást, megbirkózhat az ödémával szívbetegségben és veseelégtelenségben szenvedő embereknél. Jó vizelethajtó.
Javasoljuk, hogy külön vizsgáljuk meg a gyümölcsöknek a női és a férfi testre gyakorolt ​​hatását.

A nő számára

Hasznos szárított barackok nők számára:

1. A rendszeres használat lehetővé teszi a jó fizikai állapot fenntartását. A termék elősegíti az alak karcsúságát és az elhízás elleni küzdelmet. A kívánt hatás akkor fordul elő, ha az összes szokásos édességet kicseréli szárított barackra.
2. Segít a méreg, radionuklid és feldolgozott termék eltávolításában a testből.
3.Folyamatos használat esetén a rossz koleszterin mennyisége csökken - ez csökkenti az atherosclerosis és a stroke kialakulásának kockázatát.
4. A kapilláris falak megerősödnek és rugalmasabbá válnak.
5. Ha egy nőnek problémái vannak a székrekedéssel, akkor a készítményben található pektinnek köszönhetően a szárított gyümölcsök azonnal és finoman megtisztítják a bélrendszert.
6. Rendszeres használat esetén az ödéma kérdése megoldódik. A vízhajtó hatásnak köszönhetően segít eltávolítani a felesleges folyadékot.
7. A gyümölcskezelés segít megoldani az elhízás problémáját.
8. Csak 100 g gyümölcs naponta segít megvédeni a vérszegénységet.
9. Segítsen a menstruációs nehéz vérzés elleni küzdelemben.
10. A körmök, a fogak, a haj és a csontok megerősödnek. A bőr hidratált, sima és rugalmas. A haj jobban növekszik és kevésbé esik ki, és természetes fényt kap.
11. Az antioxidánsoknak köszönhetően rákellenes szer.
12. A reproduktív rendszer működése normalizált. Rendszeresen alkalmazni kell a meddőség megelőzésére és kezelésére.
13. Jótékony hatás az endokrin mirigyekre és a húgyúti rendszerre.
14. Növeli az immunitást.

Férfiak számára

A kedvező gyümölcsök befolyásolják a férfiak egészségét:

1. Nagy mennyiségű magnézium és kalcium támogatja a szívműködést és segít megelőzni az izomgörcsöket.
2. A szárított gyümölcsök kalciumot tartalmaznak, és telítenek a testtel. Tehát a tesztoszteronnak nem kell fenntartania a csontszövetet, és más rendszerekben elkezdi működni.
3. A szárított barackok használata során a belek javulása miatt a kis medence normalizálódik a vérkeringésben. A férfi test számára ez csodálatos prevenció az urológiai betegségek (impotencia, prosztatagyulladás) ellen.
4. A gyümölcsök normalizálják a nyomást.
5. A niacin megtisztítja az ereket.
6. A rost aktiválja a nemi szervek vérkeringését. Így javul a hatékonyság.

A gyümölcsök tárolása és szállítása során ritkán betartják az egészségügyi előírásokat, ezért ajánlott alaposan öblíteni őket használat előtt.

Szárított barack terhesség és szoptatás idején

Mivel a gyomor hosszú ideig emésztheti a szárított gyümölcsöket, ezek nagy részét nem szabad fogyasztani. A gyümölcs napi maximális mennyisége nem haladhatja meg a 100 grammot. Terhes és szoptató nők számára a szárított barack számos előnnyel jár:
• általános erősítő hatással rendelkezik;
• támogatja a belső szervek munkáját, elősegítve ezzel a magzat megfelelő fejlődését;
• fokozott védő tulajdonságok a testben;
• a szárított gyümölcsök teljes mértékben kielégítik az édesség igényét anélkül, hogy a magzatot károsítanák;
• segít a terhes nők általános problémájának - vérszegénység - leküzdésében;
• vitaminokkal telített, ami télen nagyon hasznos;
• segít eltávolítani a toxikózis tüneteit;
• Egy másik gyakori probléma a székrekedés, amely hashajtó hatású gyümölcsökkel könnyen kezelhető;
• a gyomor savassága normalizálódik;
• az artériás nyomás normalizálódik;
• a haj és a fogak erõsebbé válnak, és ezeket nagyon befolyásolja a gyermek hordozása és etetése;
• enyhíti a duzzanatot, mivel diuretikummal rendelkezik.
Mint láthatja, a szárított gyümölcsök haszna óriási, de adagokban kell fogyasztani, és ne haladják meg az ajánlott mennyiséget, hogy ne károsítsák az egészséget.

Ez érdekes:bojtorján jelentkezési szabályok

Hagyományos orvoslás receptjei szárított barackokkal

Számos receptet kínálunk a gyakori betegségekhez.

A csípőízület fájdalma

összetevők:

• petrezselyemszár - 1,5 evőkanál. apróra vágott kanalak;
• szárított barackok - 50 g;
• kapor - 1,5 evőkanál. apróra vágott kanalak;
• méz - 15 ml;
• víz - 470 ml.

előállítás:

1. Vágja a szárított gyümölcsöket.
2. Forraljon vizet. Helyezze elkészített zöldeket és szárított barackokat. Főzzen egy órát.
3. Használjon egy ilyen két hónapos főzési ciklust. Naponta két italt kell inni.

A látás javítása

összetevők:

• sárgarépa - 1 db .;
• szárított barackok - 100 g;
• narancs - 1 db .;
• tejföl - 1 teáskanál.

előállítás:

1. Rácsavarja vagy aprítsa össze a sárgarépát és a szárított barackot egy kombájnban. Válassza ki a levet a narancsból. Vágjuk fel a pépt.
2. Keverje össze a termékeket és adjon hozzá tejfölt.
Használja a keveréket fél órával étkezés előtt (napi háromszor).

A szívműködés fenntartása

összetevők:

• citrom - 3 db .;
• csipkebogyó - 100 g;
• dió - 210 g;
• szilva - 210 g;
• galagonya - 110 g;
• méz - 170 g;
Mazsola - 210 g;
• szárított barackok - 250 g.

előállítás:

1. Öblítse le az összes terméket. Chop citrom.
2. Helyezze egy darálóba és daráljon. Adj hozzá mézet és keverje össze. A hozzáadott összetevőnek teljes mértékben fel kell oldódnia.
3. Tisztítsa meg a hűtőszekrényben 10 napig.
Használjon reggel (üres gyomorra) egy evőkanálra. Vigyük fel, amíg a keverék kész. Akkor tartson egy kis szünetet.

Immunitás erősítése

összetevők:

• szárított barackok - 200 g;
• méz - egy bögre;
• szilva - 200 g;
• dió - 200 g.

előállítás:

1. Helyezze a megjelölt termékeket egy turmixgépbe. Őrölni.
2. Öntsön mézet és keverje meg. Egyél három nagy kanalat minden nap.

Szárított gyümölcs kompót

Finom ital különféle szárított gyümölcsökből készül.

összetevők:

• szárított barackok - 330 g;
• víz - 2500 ml;
• szilva - 100 g;
• cukor - 220 g.

előállítás:

1. Öblítse le a gyümölcsöket. Helyezzen vizet (meleg) és álljon fél órán át.
2. Forraljon vizet. Helyezze az elkészített szárított gyümölcsöket. Forraljuk nyolc percig.
3. Öntsünk cukrot és főzzük további nyolc percig.
4. Ragaszkodjon két órán keresztül.

Szárított barackok a fogyáshoz, hogyan kell használni

A fogyás érdekében ajánlott az összes édességet cserélni szárított gyümölcsre. Adja hozzá a különféle salátákhoz, süssen velük hal- és húsételeket.
Táplálkozást követően, étkezések között, gyakran akar enni. Ebben az időben megengedett a snack, amelyben számos szárított barack gyümölcs található, azokat csak vízzel lemosva.
Több kilogramm gyors eltávolítása érdekében ajánlott böjtnapok. Ehhez mosson naponta néhány pohár szárított barackot, és öntsen forrásban lévő vizet. Ragaszkodni az éjszakához. Reggel elsősorban inni folyékony szárított gyümölcsökből. Ezután ossza meg a gyümölcsöket hat adagra és fogyassza egész nap. A fő feltétel az, hogy sok vizet kell inni (legalább három liter).

Ellenjavallatok és lehetséges károsodások

A szárított barack pozitív hatással van mindenkire, ha nincs egyéni intolerancia. Ne feledje, hogy a túl sok gyümölcs evése emésztési zavarokhoz vezethet.
Mivel a gyümölcsök magas kalóriatartalmúak, a cukorbetegeket és a túlsúlyos embereket óvatosan kell alkalmazni.

Ez érdekes:a sárgarépalé előnyei és hátrányai

Kapcsolódó szoftver:Még több a szerzőtől: