A chips és a kekszet kiváló helyettesítője a tökmag. Ez a termék (egyedi összetételének köszönhetően) nagy előnyökkel jár az emberi test számára. Képesek megmenteni a gyermekeket és a felnőtteket a különféle betegségektől, és általában erősíteni az immunrendszert. Részletesebben, mint a tökmag hasznos, ezt részletesebben ismertetjük.
Anyagtartalom:
Mire jó a tökmag?
A tárgyalt termék tápanyagforrást jelent a férfiak és a nők testének. Sok vitamint (főleg PP), zsíros telített és telítetlen savakat, pektint, aminosavakat és más hasznos összetevőket tartalmaznak. A tökmagban vannak foszfor, cink, vas, magnézium és más ásványi anyagok, amelyek elősegítik az erek erősítését, javítják a vér összetételét. Napi használatuk segíti a vércukorszint csökkentését.
Nők számára
A tisztességes nemű tökmag felhasználható profilaktikusan, amely megakadályozza a súlyos betegségek kialakulását, és népi „gyógyszerként” a test élettani rendellenességei ellen. Például a nők számára általános probléma a csontsűrűség csökkenése az életkorral. Az egészséges termék rendszeres fogyasztása elősegíti a csontszövet megerősítését és az osteoporosis elkerülését. Minél előbb megjelenik a lány étrendében, annál jobb.
További anyagok:tökmag: előnyök és károsak a nők számára
De ez nem a magvak egyetlen hasznos tulajdonsága a nők számára. Ezenkívül normalizálják a szív munkáját, növelik a vér hemoglobinszintjét.
És ezen kívül:
- Javítsa a megjelenést.Különösen - a köröm, a haj, a bőr állapota. Például a tökmag összetételéből származó zsírsavak megállítják a hajhullás folyamatát, megbirkóznak a korpásodásokkal, hidratálják a bőrt.
- Frissítse az epidermiszt. Ennek eredményeként pattanások és egyéb kiütések eltűnnek, a bőr fiatalosabbá, rugalmasabbá, ragyogóbbá válik.
- Ösztönözze az anyagcserét, ami kedvezően befolyásolja az alakot.
A tökmag segít a nőknek megbirkózni a menopauza okozta problémákkal. "Kihúzzák" a depressziót a tisztességes nemtől, javítják az alvást, felvidítanak, energiát adnak. Ha a terméket rendszeresen alkalmazzák nehéz időszakban, az ízületi fájdalmak, forró villanások és fejfájás megszűnnek.
Férfiak számára
Ugyanilyen hasznos tökmag a férfiak számára. A tudósok megjegyzik, hogy a férfiak étrendjében gyakran vannak sok vitamin és elem, amelyek a test magas színvonalú munkájához szükségesek. Az erősebb nem képviselői sokkal kevesebb figyelmet fordítanak a tápláló étrendre. A tökmag segíti az alapvető anyagok hiányának gyors pótlását. A tárgyalt termék összetételéből származó sok vitamin és ásványi anyag megakadályozza a férfi nemi szervek problémáit. Tehát a tökmagból származó anyagok normalizálják a szövetek és szervek vérkeringését, kiküszöbölik a torlódást, feltöltik életerővel és regenerálják a sejteket.
A termék tartalmazza az összes szükséges elemet a hatékonyság javításához. Ezért biztonságosan helyettesíti a káros szintetikus kábítószereket ugyanolyan hatással.
A tökmag a következő hatást gyakorolja a férfi testre:
- segít elkerülni a kopaszságot;
- növeli a vitalitást, az izmok és a szexuális aktivitást;
- megakadályozzák az idegesség kialakulását;
- csökkenti a gyulladásos, vírusos, fertőző betegségek iránti érzékenységet;
- javítsa a mentális képességeket;
- felgyorsítja a gyógyulást a prosztata gyulladásával.
Pörkölt vagy nyers mag - melyik az egészségesebb?
Napjainkban sült tökmagot is találnak, különféle adalékanyagokkal. Például a legnépszerűbb opciók a só és az édes őrölt paprika. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a hőkezelés során a tárgyalt termék elveszíti alapvető tápértékét. És például a kompozícióban lévő nagy mennyiségű só szintén károsítja a magokat.
Sokkal jobb nyers tökmagot enni adalékanyagok nélkül. Érdemes megvásárolni őket hámozatlanul is. Ebben a formában a terméket tárolják. Optimális rongyzsákokban, száraz, sötét helyen tartani.
Terhesség és szoptatás előnyei
Tilos a tökmag használata terhesség alatt. Mindenekelőtt biztonságos természetes gyógyszerré válnak a gyomorégés ellen, amely gyakran aggódik a várandós anyák számára. A termék segít és normalizálja a székletét (kiküszöböli a székrekedést). Ugyanakkor annak jótékony összetétele sem a magát, sem a magzatot nem károsítja.
A szoptatás ideje alatt a tökmagokat apránként kell enni. Használatba kell venni 1-2 darabot. Végül is egy ilyen termék gyakran válik a morzsák allergiájának oka. Ugyanakkor a tökmag megerősíti a nő testét a szülés után. Segítik a fiatal anya gyorsabb felépülését.
Receptek tökmag a népi orvoslásban
A népi orvoslásban számos hasznos recept létezik a különféle betegségek megelőzésére és kezelésére, amelyek fő alkotóeleme a tökmag.
Például egy eszköz a szív és az erek erősítésére. 3 evőkanálból készítik. evőkanál tisztított nyersanyagok és 320 ml szűrt víz. Az összetevőket egyesítjük, forraljuk, és minimum 6–6 percig főzzük.
Amikor a leves lehűl, szűrhető és ¼ csészét vehet le lefekvés előtt napi 10-12 napig. Az eszköz segít a stressz kezelésében és az alvás javításában.
A prosztata segítségével az ember a következő természetes gyógyszer alkalmazásával megszabadulhat a húgycső vagy a herezacskó fájdalmától. Előállításához 140 g tisztított alapanyagot és fél liter vodkát használunk. A magot őrlik egy kávédarálóban, majd alkoholos itallal öntik. Egy szorosan lezárt tartályban a készítményt 8 napig sötétben infúzióban adják.
Ezután a gyógyszert 320 ml forrásban lévő vízzel hígítják, és egy héten át, napi egyszeri bevétel mellett hígítják. Dózis - 2 teáskanál.
Alkalmazás a kozmetológiában
A tökmagokat széles körben használják a kozmetikában. Leggyakrabban olaj formájában. A legjobb minőségű terméket hidegen sajtolással nyerik. Ez lehetővé teszi, hogy maximálisan hasznos anyagokat tartson a folyadékban.
A kész olajnak a következő hatása van:
- tökéletesen hidratálja az arc, a kéz, a nyak bőrt;
- ápolja az ajkakat;
- gyorsan helyreállítja a bőrsejteket vágások, égési sérülések, gyulladások után;
- kiküszöböli a hámlasztást a test bármely részén.
Az eszköz ideális az érett bőr mindennapi ápolására. Mind tiszta formában, mind krémekhez, maszkokhoz és tejhez adhatjuk.
A tiszta formájú magok a maszk részét képezik a szeplők és / vagy az életkor foltok felderítéséhez. Egy ilyen szerszámhoz 1 evőkanálra kell őrölnie. egy kanál finomított alapanyagok. Az apróra vágott vetőmaghoz hozzáadunk 1 teáskanál folyékony méz, lime juice vagy citrom és 1 evőkanál. egy kanál savanyú tej. A kapott alaposan kevert masszát naponta egyszer 15-17 percig alkalmazzuk a problémás területeken. Az elegyet hideg vízzel mossuk.
A férgektől való megszabadulás előnyei
A tökmag összetétele nagy mennyiségben tartalmazza a cucurbitin egyedi anyagot. Bénító hatással van a parazitákra, és nem engedi nekik, hogy lábukra kerüljenek a bél falán. A kéretlen "vendégektől" való megszabaduláshoz a terméket nyersen vagy természetesen szárítva, szabadban kell használni. Ön is étkezhet sütve (20-25 perc alatt egy nagyon forró kemencében) vagy tea formájában (2 evőkanál. L. A nyersterméket ½ liter vizet öntjük, forraljuk fel, ezután az italt fél órán keresztül infúzióval szűrjük és fél pohárba fogyasztjuk. 1 Naponta -2-szer).
A nyers tökmagból függetlenül el lehet készíteni a férgek elleni gyógyító káposztát. Ehhez 320 g vetőmagot hámoznak meg és apró részletekben aprítanak össze. Ezután a terméket 60 ml forralt vízzel töltjük meg. Kiderült, hogy egy adag "gyógyszer" egy felnőtt számára.
A kész gyógyszert kora reggel használják, üres hasán. Meg kell inni, mielőtt kiszállt az ágyból. Egy órán belül az italt minimális részletekben veszik be. Ezután 30–40 percet vesz igénybe, hogy csendesen feküdjön az ágyban, majd beöntést tegyen. Ez egy nagyon hatékony eljárás, amely lehetővé teszi a paraziták gyors megbirkózását.
Ellenjavallatok és lehetséges károsodások
A tárgyalt termék ellenjavallt azok számára, akik szenvednek a tökmag-allergiától vagy a készítmény összetételétől való egyéni intoleranciától.
A következő esetekben óvatosan használja az embereket:
- elhízás;
- gyomor- és bélbetegségek súlyosbodásával;
- megnövekedett savas gyomorsavtartalom;
- nyombélfekély és / vagy gyomor.
Ha a tök hús minimális kalóriát tartalmaz, akkor a zöldségmag nagyon magas kalóriatartalmú terméknek bizonyult. Ezt mindenki számára emlékezni kell, aki követi alakját.
A termék napi adagja csak 90 gramm. A túllépés csak ritka esetekben (legfeljebb 1,5-szer) megengedett, amikor az orvos által előírt terápia szükségessé teszi. A tökmag nagyszámú étkezése befolyásolja a gyomorproblémákat, provokálhatja a sók felhalmozódását az ízületekben vagy a kövek mozgását az epehólyagban. Különösen fontos a terhes nők és a szoptató anyák adagolásának ellenőrzése.
Nem ajánlott ezek használata krónikus betegségek súlyosbodásakor.A magvakat is kockázatos választani a veszélyes betegségek önkezelésére népi gyógymódok formájában. Ebben az ügyben konzultálnia kell egy szakemberrel.
