Valószínűleg mindenkinek egyszer kellett túlélnie a mérgezést. A test ezt a állapotát a gyengeség, az emésztőrendszeri zavarok, hányás, émelygés és a jó közérzet általános romlása jellemzi. Ezért még akkor is, ha a test már megszabadult a toxikus anyagtól, javasoljuk, hogy tartson be takarékos étrendet, mivel az emésztőrendszer még mindig gyengült. Ezért sokan érdekli, mit lehet enni a mérgezés után.
Anyagtartalom:
Általános táplálkozás ételmérgezés után
Az étrend célja a gyógyulási folyamat megkönnyítése, a test tápanyagokkal való telítettsége anélkül, hogy a nyálkahártyákra durva hatást gyakorolna. A nemkívánatos mechanikai hatások kiküszöbölése érdekében az ételt meg kell aprítani, porolni vagy finom szitán reszelni. A táplálkozás semmilyen esetben sem terheli túl a gyomor-bél traktort, mivel minden erőt a mérgező anyagok eltávolítására kell összpontosítani.
Az általános ajánlások a következők:
- Az első 24 órában jobb, ha csak éhes. A kiszáradás megelőzése érdekében sokat kell inni.
- Az összes ételt fel kell főzni, és lágy zabkása-szerű textúrájú legyen, hogy az emésztőrendszer nyálkahártyája ne legyen kitéve durva mechanikai hatásoknak.
- A második és a következő napon enni kell egy kicsit, de gyakran - legalább három óránként.
- Az ételeknek kellemesen melegnek kell lenniük - semmiképpen sem forró vagy jeges. Ez nagyon irritálja a nyálkahártyát.
- A legjobb főzési lehetőségek a gőzölés, főzés, pörkölés.
Körülbelül 1 hét után teljes mértékben visszatérhet a normál táplálkozáshoz, mivel a gyógyulási folyamat hosszú.Mivel a menü nem túl tápláló és a test gyengült, az áldozat gyógyulása során legalább az első napokban be kell tartania az ágy pihenését. A testnek minden erőt pontosan a gyógyulásra kell irányítania, és minden fizikai tevékenység szédülést és akár eszméletvesztést okozhat.
Ajánlott felnőtt termékek
Sokan érdekli, mit lehet enni egy felnőtt élelmezésmérgezése után. A legnépszerűbb étrend BRAT.
A rövidítés minden betűje egy adott termék nevét jelöli angolul:
- B jelentése banán;
- R jelentése rizs;
- A - almaszósz;
- T - pirítós.
Ezt a menüt minden emésztési rendellenesség esetén ajánlott betartani. Ezek a termékek megakadályozzák a hasmenést és enyhítik az irritációt.
Engedélyezett termékek:
- burgonyapürével a vízen;
- zabliszt és hajdina;
- reszelt főtt sárgarépa;
- zöldség- vagy csirkefélék;
- párolt hal;
- viszkózus és folyékony rizs vízen;
- alacsony zsírtartalmú étkezési hús puding formájában.
Sokkal jobb, ha a gabonaféléket nem egész gabonaféléből veszi, hanem feldolgozott és apróra vágott anyagból („kész”). Az első 3 napban a gabonaféléknek viszkózusnak kell lenniük, és jobb, ha azokat szűrőn darálják, vagy püré állapotba darálják.
De még az engedélyezett ételeket is csak minimális mennyiségben lehet bevenni - egy pár kanál. A test még mindig nem képes megemészteni nagy mennyiségű ételt.
3-4 nap elteltével az erjesztett tejtermékeket, gabonaféléket, gyümölcsöket be kell vonni az étrendbe, ami elősegíti a bél mikroflóra helyreállítását.
Mit lehet enni egy gyermek mérgezése után?
Gyermekekben a mérgezés gyakrabban fordul elő a felnőttekkel összehasonlítva, és nem annyira a rossz minőségű ételek miatt, hanem a higiéniai szabályok megsértése és az ujjak szájába dugása miatt. A mamákat gyakran érdekli, hogy mit eszik a gyermek mérgezés után. Ha a csecsemő, a táplálás kivételével, még mindig szopik, akkor a menüt csak orvos készítheti.
Az első napon a gyermeknek csak bőséges italt kell kínálnia.
Ezután, ha elfogadhatónak érzi magát és éhes, könnyű ételeket kínálhat:
- sült alma;
- rizs kása;
- zöldségleves;
- tésztaleves;
- burgonyapürével a vízen;
- csirkeleves;
- karfiol;
- csirkemell.
A rizst mindig mérgezéshez ajánljuk. Jól felszívja az összes méreganyagot, és leves óvatosan beborítja a nyálkahártya irritált falait.
Inni mérgezés után
Az ivási mód a gyors helyreállítás fő feltétele. Az első napon jobb vizet vagy sós gyógyszertári oldatokat inni.
A legjobb italok:
- gyenge zöld tea;
- szárított gyümölcs zselés édesítőszerek nélkül;
- csipkebogyó leves;
- ásványi vagy hűtött forralt víz;
- erős rizsleves;
- gyógynövény főzetek (menta, zsálya, kamilla, körömvirág). Főzhet egyenként vagy kombinálva.
De a kávé, a kakaó, az összes gyümölcslé, a forró csokoládé, a tea, a Coca-Cola és az alkohol nem érdemes inni. Édesített italok, a tej csak a gyomor nyálkahártyáját irritálja.
Ha az áldozat nagyon rosszul érzi magát, akkor jégkockákat kell tennie a szájába, és kérnie őt, hogy folyamatosan szoptassák őket. Ez segít megelőzni a kiszáradást.
Tiltott termékek
Nem minden terméket fogyaszthat megmérgezéses ember.
Tiltott termékek:
- füstölt húsok;
- tojás (túl nehéz étel);
- kolbász;
- méz;
- zsír;
- teljes gyümölcs és zöldség, amely nem került hőkezelésre;
- bármilyen édesség;
- teljes tej;
- konzervek;
- sütés;
- bab, borsó, bab (provokálja puffadás);
- sejt- és gyöngyárpa (túl durva);
- minden zsíros, nehéz, sós és sült étel.
Mint láthatja, a tiltott ételek közé tartoznak azok, amelyek puffadást okoznak és túl agresszívek a gyengült gyomor számára.
Mit kell enni alkoholmérgezés után
Alkoholmérgezés után sokan másnaposság szindrómában szenvednek, amelynek során fenn kell tartani legalább egy kis test erejét. Az első 24 órában általában el kell tartózkodnia az étkezéstől, sokat kell inni, és adszorbenseket kell vennie.A gyomor nehézségei esetén hánytatni kell, hogy felszabadítsák a felesleges tartalmaktól. A bél tisztítására is ajánlott hashajtó inni.
Megengedett termékek a második napon:
- keksz;
- "Maria" vagy "Zoological" sütik;
- hajdina és rizs a vízen;
- gőz- és hal sütemények;
- gyümölcs- és zöldségfélék bogyók.
De ha továbbra is az élelmiszer iránti vonzódás fennáll, akkor nem kell erőszakkal engednie magát, ami azt jelenti, hogy a gyomor még nem áll készen a munkára.
A menü harmadik vagy negyedik napján fokozatosan hozzáadhat ilyen ételeket:
- túrós rakott;
- húsleves;
- zöldség főzetek;
- főtt burgonya;
- párolt máj;
- könnyű saláták zöldségek és tenger gyümölcsei.
Ezek a termékek segítenek gyorsan kitölteni a hasznos elemek hiányát.
Helyreállítási diéta mérgezés és hányás után
Mérgezés és hányás után a menü kiválasztását különösen óvatosan kell megközelíteni, hogy ne károsítsák a már sérült emésztőrendszert. A hányás rohamának megállítása érdekében a betegnek sós vizet kell adni. Gyakran részeg, de apránként apránként.
Megengedett étkezés:
- fél adag folyékony burgonyapüré tej és tejföl nélkül;
- fél pohár könnyű húslevest;
- egy kevés folyékony rizs vagy hajdina kása a vízen tej és só nélkül;
- házi kekszet teával (édesítőszer nélkül).
Csak akkor vehet ételt, ha nincs ellenvetése, különben egyszerűen csak egy újabb hányással jár. Ha javul a jólét, fokozatosan bevezethet más ételeket, hogy diverzifikálja és erősítse az erejét.
Új termékek bemutatása
Az új ételeket óvatosan és fokozatosan kell bevinni a menübe. Egy napon belül legfeljebb 2 új étel megengedett, kis adagok mellett. Ha az egészség nem romlik, akkor a test normálisan reagált a javasolt ételre, és másnap az adag növelhető.
A bél mikroflóra helyreállításához a gyógyulás után az orvosok javasolják a probiotikumok és enzimkészítmények kúráját az emésztés javítására.
A mérgezés elkerülése érdekében be kell tartania az alábbi óvintézkedéseket:
- főzés közben tartsa be a tisztaságot és az összes egészségügyi előírást;
- Ne használjon lejárt termékeket;
- akadályozza meg a háziállatokat a konyhában és az étkezőben;
- különféle konyhai eszközöket használjon hús, hal és kenyér darabolására;
- az ételt zárt tárolóedényekben, hűvös helyen tárolja, míg a nyersnek külön kell lennie a kész daraboktól;
- mossa le a konzervfedelek forró vízzel és mosogatószerrel;
- a gyanús ételeket alapos hőkezelésnek kell alávetni magas hőmérsékleten;
- Mindig csak minőségi ételt és vizet használjon.
Ezen egyszerű szabályok betartása segít elkerülni az olyan kellemetlen állapotot, mint a mérgezés.
