A pszichológia frusztrációja egy olyan érzelmi állapot, amelyben egy ember leküzdhetetlen külső vagy belső nehézségekkel szembesülve súlyos akadályt kap a kívánt célok elérése érdekében. A kielégítetlen szükséglet negatív tapasztalatok sorozatát eredményezi, amelyek később a viselkedés rendezetlenségéhez vezetnek. Súlyos esetekben ez az állapot nem megfelelő érzelmi reakciókat és neurotikus rendellenességeket vált ki.
Anyagtartalom:
Mi a frusztráció egyszerű szavakkal
A frusztráció kifejezés latinul történő szó szerinti fordítása „megtévesztett elvárások”, és egy ilyen megfogalmazás ezt a feltételt a lehető legjobban jellemzi. Általában a frusztráció időszak akkor fordul elő, amikor egy személy várakozási állapotban van, vagy egy bizonyos eseményt előre lát, amely hosszú ideje jelentős a számára, de ez nem fordul elő különféle tényezők hatására.
Egyszerű szavakkal: ez a frusztráció és a depresszió állapota, valamint a belső elégedetlenség hiánya, amelyet nem kielégítő elvárások és indokolatlan remények okoznak. Ez a helyzet sokkal komolyabb, mint az első pillantásra tűnhet.
A kifejezés meghatározása a pszichológiában
A pszichológiában a frusztráció meghatározása egy személy negatív színű állapota, amely abból származott, hogy a vágyak nem felelnek meg a valódi lehetőségeknek. Ugyanakkor akadályok vannak a kitűzött célok elérésében, amelyet a legtöbb pszichológus traumatikus helyzetnek minősít.
Amikor egy ember csalódott állapotban van, érzelmek és tapasztalatok sorozata merül fel, például csalódás, depresszió, szorongás és egyes esetekben akár kétségbeesés is.
A pszichoanalitikusok szerint a frusztráció nagy jelentőséggel bír az ego kialakulásában (tudatos pszichológiai lényeg), ezért a pszichoanalízis során a neurózis kezelésének egyik módszere egy olyan módszer, amelynek célja egy hasonló spektrumú érzelmek mesterséges kiváltása orvos felügyelete mellett. Széles körben úgy gondolják, hogy a kóros frusztráció csak akkor tekinthető figyelembe, ha a fejlődési intenzitás bizonyos küszöbét meghaladják, és enyhebb variáció esetén ez a személyiség kialakulásának normális tényezője.
faj
A frusztráció különféle besorolása létezik, ezek egyike azon a mechanizmuson alapul, amelyen keresztül ez a feltétel bekövetkezik.
Külső frusztráció Ezt bizonyos, kívülről megjelenő körülmények okozzák, amikor a tényezők befolyásolják a helyzetet, amelyet maga a személy nem változtathat meg. Ezenkívül az alany közvetlenül vagy közvetve provokálhatja egy ilyen helyzet kialakulását, vagy csak a körülmények áldozatává válhat. A külső frusztráció például a pénzügyi nehézségek, a munkából való elbocsátás, a szeretteivel való elválás, egy rokon halála, súlyos betegség stb.
Belső frusztráció kiváltotta a személy kedvezőtlen pszichológiai állapota miatt. Ezt önbizalom, félelem vagy szorongás okozhatja.
Ezt követően egy személy ördögi körbe lép, súlyos következményekkel jár, például depresszió és neurózis. A belső frusztráció forrása lehet a célok következetlensége is.
S. Rosenzweig amerikai pszichoterapeuta elmélete szerint háromféle frusztrációt lehet megkülönböztetni a különféle tapasztalatok alapján:
- A nélkülözéshez kapcsolódik, amikor nem állnak rendelkezésre források a cél eléréséhez. Példa: fájdalmas éhség élelmezés hiányában.
- A veszteségek provokálták. Erre példa egy szeretett ember halála.
- A belső vagy külső konfliktus jelenléte alapján. Példa: szerelem házas nő iránt.
A mentális feltételek és a reakcióláncok megfosztástól, veszteségtől vagy konfliktustól eltérőek. Természetesen figyelembe kell venni az egyes alanyok személyes tulajdonságait: az állam tól függően változhat.
Külön csoportban megkülönböztethető a fentebb említett kontrollált frusztráció. Ez egy olyan pszichoanalízisben alkalmazott terápiás állapot, amelyben az orvos a pácienssel nehéz pillanatok alatt dolgozik, hogy megkönnyítse a védő reakciók kialakulását és azonosítsa a neurotikus rendellenességek okait.
A fejlődés okai és jelei
Meg lehet különböztetni a leggyakrabban fellépő frusztráció állapotának okait:
- Stressz. Az idegfeszültséget számos bosszantó tényező - mind kicsi, mind pedig elég súlyos - összetett hatása okozza. Idővel, amikor a stresszt provokáló események száma meghaladja az egyén védő mentális mechanizmusainak képességeit, frusztráció vagy neurózis fordul elő.
- Belső problémák. Megnövelt szorongás, komplexek jelenléte, önbizalom - mindez megakadályozza az embert a céljainak elérésében, és lelassítja személyes fejlődését. Ennek eredményeként ez az elkerülhetetlen frusztráció állapotához vezet, amikor a belső tapasztalatok akadályozzák az új tapasztalatok iránti vágyat.
- Ellenállhatatlan nehézségek. A sok körülményeket körülvevő kis stresszes tényezőktől eltérően, mindig fennáll annak a veszélye, hogy súlyos vis maior körülményekkel szembesülnek: betegség, függőség, szabadság korlátozása, természeti katasztrófák stb. Az ilyen okok nagyon gyorsan okoznak frusztrációt.
Általánosságban elmondható, hogy az összes okot három fő csoportra lehet osztani: biológiai (az egyén testének állapotával kapcsolatos), pszichológiai (bármilyen belső konfliktus, szorongás stb.) És szocio-kulturális (tilalmak, erkölcsi normák, tabuk), amelyek ellentmondásosak a személyes hiedelmekkel. ).
Minden ember esetében a pszichés reakció az egyéni tulajdonságokon alapul, nehéz egy egységes válaszsablont levezetni a kívülről érkező negatív reakciókra.
A személy csalódott állapotát jelző fő jelek azonban az alábbiak szerint azonosíthatók:
- reménytelenség, kétségbeesés, képtelenség a probléma önálló megoldására;
- megnövekedett szorongás, szorongás azokkal a kisebb tényezőkkel kapcsolatban, amelyek nem kapcsolódnak a fő kérdéshez;
- ingerlékenység, harag és agresszió, gyakran önmagukkal vagy másokkal szemben;
- a nem-konstruktív viselkedés megnyilvánulása (visszavonulás, elszigeteltség, függőségek kialakulása vagy önpusztulás).
Ha a frusztráció még nem érte el azt a szintet, ahol a pszichére kifejezett negatív hatás jelentkezik, akkor a tünetek enyhíthetők, hallgatólagosak, általános depresszióban és enyhe ingerlékenységben fejezhetők ki, amelyek legalább egy ideig könnyen kezelhetők. Ha azonban a fenti tünetek mások számára észrevehetők, és egyértelmű egyensúlyhiányt okoznak az ember normál életében, akkor erre oda kell figyelnie, és lehetőség szerint orvoshoz kell fordulnia (klinikai pszichológus vagy pszichoterapeuta).
Fontos megkülönböztetni a frusztrációt a súlyosabb állapotoktól, például a depressziótól. Frusztrált állapot esetén az ember nem veszíti el annak lehetőségét, hogy önkéntes erőfeszítéseket tegyen a probléma megoldására, a cél elérésének vágya nem sérül. Az apátia kialakulását és az élet iránti érdeklődés elvesztését azonban már félelmetes tünetnek tekintik, amelyre szorosabb figyelmet kell fordítani.
Diagnosztikai módszerek
A frusztráció szintjének meghatározására használt fő diagnosztikai módszerek között szerepel a Rosenzweig-teszt (a kép frusztrálásának módszere, amelyet N. V. Tarabrina fordított és adaptált), V. Boyko gyors tesztelése és annak felülvizsgált és kibővített változata - Wasserman L. I. módszere.
S. Rosenzweig festői tesztje a kártyák sorozatát ábrázolja, különféle helyzetekben. Általában több karakter vesz részt, amelyek közül az egyik egy bizonyos megjegyzést ejti. A betegnek meg kell adnia az első választ, amely egy adott mondathoz eszébe jut.
A kártyákat több csoportra osztják, és a válaszokat pszichológus értelmezi egy teljes teszt után. Lehetséges egy ilyen teszt független elemzése, azonban ebben az esetben az eredmény torzulhat.
A Boyko kérdőív egy rövid gyors teszt a frusztráció állapotának meghatározására, amely 12 kérdést tartalmaz, minden pozitív válasz esetén 1 pontot ad. A pontok számától függően az eredményt értelmezzük.
Ennek a tesztnek a kibővített módosítása van, amelyet L. I. Wasserman fejlesztett ki, amely változatosabb és az eredmény nagyobb megbízhatósággal rendelkezik.
A tesztelési módszereken túl a pszichológus anamnézist gyűjt, elemzi a kliens általános állapotát, és ha szükséges, tárgyal a rokonokkal, hogy teljes képet kapjon.
Megjelenés gyermekkorban
A normális frusztráció szintje nagyon jelentős tényezőnek tekinthető a gyermek karakterének és erkölcsi alapelveinek kialakulásában. Egy bizonyos életkorig az oktatási folyamat fontos eleme az a képesség hiánya, hogy teljes mértékben megszerezze azt, amit kívánt. Ennek köszönhetően a gyermek megtanulja a türelmet, a szülők tekintélyének tiszteletét és végül képes önálló prioritások meghatározására.
Fontos, hogy a szülők szabályozzák a korlátozásokat - a túlzott szigor elfogadhatatlan, és korai neurózishoz, agresszió vagy elszigeteltség megjelenéséhez vezet. Megengedhetőség jelenlétében nem történik meg a saját „én” határainak kialakulása.
A frusztráció állapotával való első találkozás általában az általános iskolás korban jelentkezik, amikor a gyermek a tanulással kapcsolatos első komoly feladatokkal szembesül. Nagyon gyakran a tanulási elvárásoknak kevés köze van a valósághoz. Ezért rendkívül fontos, hogy az iskolás gyermekeket már a korai gyermekkor óta megtanítsa megbirkózni a frusztráció állapotokkal.
A szülőknek nyugodtnak kell lenniük, és nem szabad eszkalálódniuk a helyzetben, és bizalmat kell mutatniuk a gyermekben a saját képességeik iránt. A kísértések, a botrányok és a pánik egyszerűen elfogadhatatlanok.
Rendszeresen lehetőséget kell adnia gyermekének, hogy részt vegyen az összetett problémák megoldásában, és tegye meg magát. Fontos a folyamat vezetése, de semmiképpen sem szabad mindent elvégeznie: a gyermeknek saját maga kell meghoznia a döntést, látnia kell az eredményét, és le kell vonnia a szükséges következtetéseket.
A csalódás súlyos formájának megnyilvánulása gyermekekben elszigeteltségben, agresszió kitöréseiben és pusztító viselkedésben fejeződik ki. Az ilyen gyermekek általában megpróbálják felhívni a figyelmet magukra és problémáikra, nagyon gyakran ez történik otthoni hajtások, társakkal folytatott küzdelem, demonstrációs gesztusok és rossz tanulás formájában. Finoman meg kell határoznia ennek a betegségnek az okát, önmagában vagy pszichológushoz fordulva.
Személyiség viselkedés a társadalomban
Sol Rosenzweig a frusztráció elméletében a viselkedés három fő formáját különbözteti meg:
- Ekstrapunitivnaya a formát arra jellemzi, hogy hajlamos mások hibáit hibáikért, külső körülményeikért hibáztatni, a felelősség váltásának vágyát. Ezt a viselkedési mintát jellemzően túlzott agresszió, harag és a saját viselkedésének elemzésének megtagadása jellemzi.
- a intrapunitív forma az agresszió általában magára irányul, hipertrofált bűntudat van jelen, megemelkedik a szorongás szintje, hajlamos a túlzott önellenőrzésre. Végül az ember önállóvá válik, és abbahagyhatja a probléma megoldását.
- Impunitivnaya a formát megkülönbözteti bármilyen díj hiánya, és a közelgő problémákat elkerülhetetlennek kell tekinteni.
És a frusztráció állapotában számos alapvető viselkedési minta létezik. Ez agresszió lehet, amelyet túlzott motorikus aktivitás kísérhet, elkerülve a szorongó tapasztalatokat, amikor a tevékenységet átviszik egy másik szférába, elszigetelnek és megpróbálják elszigetelni magát a környezettől. Az ember viselkedése megjósolható, figyelembe véve a karakter egyéni jellemzőit és a személyes tulajdonságokat.
Csalódási példák
Íme néhány példa a csalódásra, amely segít pontosabban bemutatni ezt a feltételt.
Az N beteg, aki neurotikus állapotban van, kapcsolatba lép a terapeutával. Azt állítja, hogy nagyon vallásos személy, szigorú erkölcsi alapelveket vetett fel. Nemrégiben egy nő iránt érdeklődött, akivel meleg kapcsolat alakult ki, később N rájött, hogy házas. Ez a helyzet az erkölcsi alapelvek belső ütközését váltotta ki, ami frusztrációt okozott.
Az egyik klasszikus példa: a vidéki lány már az első osztályból jól tanul, és kiemelkedik az osztálytársakkal szemben, miután az iskola elhagyta, úgy dönt, hogy a fővárosi egyetemre jár. A felvétel után kiderül, hogy az új környezetben mindenki hasonló szintű intelligenciával és ismeretekkel rendelkezik, majd frusztrált az a képtelenség, hogy elérje a csapatban ugyanolyan kiváló tanulási szintet és pozíciót, mint korábban.
Sok ilyen példa létezik: ezek kombinációja révén a téma súlyos akadályt képezhet egy jelentős probléma megoldásában.A frusztráció nem mindig követeli meg a pszichológus beavatkozását, ugyanakkor figyelmet kell fordítani a saját, vagy a közeli állapotra.
