Datolyaszilva terhesség alatt: előnyei és enni?

Minden „érdekes” helyzetben lévő nő megérti, hogy most gondosan válassza ki a termékeit a napi étrendjéhez. Előfordul, hogy a terhesség alatt valami rágás vágya nem marad egy percig! Ezért fontos, hogy egészséges, nem pedig gyorsétterem legyen. Különleges kedvezményben, gyümölcsök, bogyók, zöldségek, asztali zöldségek ... És ami a datolyaszilva? Beszéljünk a datolyaszilva testnek a terhesség alatt kifejtett hatásáról.

Lehet-e enni datolyaszilva terhesség alatt?

Ennek a gyümölcsnek nagyon sok fajtája van - jobban ízlik egymást. A hideg időjárás kezdete után kezdődik a datolyaszilva szezon, és az istállók különféle formájú és méretű gyümölcsökkel vannak tele. Nem meglepő, mert ez a gyümölcs csak hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

• Karotin vagy A-vitamin. Védi a bőr, a haj és a köröm szépségét. Általában, hogy az anya ne veszítse el szépségét a szülés után, ez a vitamin egyszerűen szükséges.
• Aszkorbinsav vagy C-vitamin. Építőanyag a nők terhesség alatt fennálló erős immunitására.
• Nikotinsav vagy B3-vitamin. Ez az anyag szükséges az anyagcserének szabályozásához és az idegrendszer normalizálásához.
• Kálium. Fenn kell tartani a test normális vízszintjét.
• Magnézium. Javítja a vérkeringést, pozitívan befolyásolja az erek és a szív rugalmasságát.
• A datolyaszilva gyümölcs összetételének fontos alkotóelemei a vas és a jód, amelyek fenntartják a hemoglobinszintet és javítják a pajzsmirigy állapotát. A "lelkiismeretükön" és a hemoglobin szint fenntartása mellett.
• A datolyaszilva megakadályozza a vérszegénység kialakulását, ezáltal megakadályozza a magzati hipoxiát.

Tehát megvizsgáltuk, hogy a „közüzemi” datolyaszilva mit tartalmaz.Most nézzük meg, vajon szükség van-e a terhes nőkre, és mindent trimeszterre elemezzünk.

Az első trimeszterben és a kezdeti szakaszokban

Ha egyszerűen válaszol, akkor a datolyaszilva nem csak lehetséges, hanem a terhesség korai szakaszában enni kell.

De légy óvatos. Kezdje a gyümölcs negyedével vagy felével. Ha a test nem reagált negatívan, akkor enni datolyaszilva örömére.

Az első trimeszterben a nők gyakran toxikózist és gyomorproblémákat tapasztalnak. A datolyaszilva bekeríti a falakat és kiküszöböli ezeket a problémákat. Az első trimeszterben mindig is fennáll a vetélés esélye, és a datolyaszilva eltávolítja a méh hangját, csökkentve a terhesség kudarcának kockázatát.

A második trimeszterben

Ebben az időszakban a test elfogy a jód és a vas. A datolyaszilva, mint semmi más, megbirkózik a hiányosságokkal. Ezenkívül a második trimeszterben kezdődik a várandós anya alvászavarokkal. A datolyaszilva gyümölcs is megoldja ezt a problémát.

A harmadik trimeszterben és későn

Ezt az időszakot általában a legnehezebbnek és a legveszélyesebbnek tekintik. Egy nő maximális gondossággal jár, és megpróbálja minimális stresszt megtapasztalni. De mi lenne a datolyaszilva? Mehetek? Természetesen! A harmadik trimeszterben egy nőt gyakran szenved ödéma, és a datolyaszilva fenntartja a normál víz-só-anyagcserét, bizonyos mértékig megoldva ezt a problémát.

Olvassa el még:Hogyan teherbe eshetünk 100 százalékkal?

Élvezze a datolyaszilva csecsemők születésétől kezdve, ha a test normálisan reagál erre a gyümölcsre. Ezenkívül megakadályozza a túlnyomást, ami különösen fontos az utolsó trimeszterben. A születés után természetesen módosítania kell az étrendet. De ez egy teljesen más történet.

A gyümölcs előnyei a terhesség alatt

Hasznos a datolyaszilva terhesség alatt? Határozottan igen! Az alábbiakban ismertetjük annak jótékony tulajdonságait a jövőbeli anya és gyermeke számára.

• Támogatja a látást, amely további terhet jelent a terhesség alatt.
• Elősegíti az erős idegrendszer kialakulását.
• Támogatja az anya testének védő erőit.
• Befolyásolja a placenta és a magzati membránok jó fejlődését.
• Támogatja a szénhidrát anyagcserét.
• Javítja a haj, a köröm, a fogak állapotát, ami különösen szükséges terhesség alatt.
• Segít az anyának a depresszió, az öntudat és a fáradtság leküzdésében.
• Megakadályozza a méhlepény elégtelenségét.
• Részt vesz a vérképződés folyamatában.
• Megakadályozza a baba idegcsövében fellépő hibák előfordulását.
• A datolyaszilva javítja a bél motilitását, enyhítve a terhes nő székrekedését.
• Fenntartja a méh tónusát, amely megakadályozza a koraszülést.
• A datolyaszilvaban található jód elősegíti a baba normális fejlődését, és támogatja a terhes nő pajzsmirigyét is.
• PRendszeresen fogyasztva a datolyaszilva vasa elősegíti a hemoglobinszint emelkedését.
• A datolyaszilva megvédi a születendő gyermeket az oxigén éhen.

Ez érdekes:a datolyaszilva előnyei és hátrányai

Lehetséges-e persze gyakorolni a cukorbetegséget terhes nőknél?

Terhes nők cukorbetegségét a szénhidrát-egyensúly megsértése kíséri. Mit fenyeget ez?

• vetélés;
• korai szülés;
• kóros betegségek a gyermek fejlődésében.

Ennek elkerülése érdekében a terhes nőnek folyamatosan ellenőriznie kell a vércukorszintjét. Csináld ezt glükométerrel. A terhes nő vérében a cukor normája 3,5-5,5 m / mol.

A datolyaszilva gazdag cukrokban. Mondanom sem kell Ha egy terhes nő cukorbetegségben szenved, akkor nagyon óvatosnak kell lennie datolyaszilvaval?

Mi a káros datolyaszilva?

Mint a világ minden táján, a datolyaszilva használatának is vannak korlátai és mellékhatásai. Sokat beszéltünk arról, hogy az milyen előnyökkel jár a terhes nőre és a magzatára. De milyen károkat okozhat a datolyaszilva használata és milyen ellenjavallatok vannak?

• Az étkezésre hajlamos gyümölcsöt nem szabad enni.
• Nem kívánatos, hogy datolyaszilvakat adjunk három év alatti gyermekeknek.
• Ha a közeli történelemben műtét történt a gyomor-bél traktus bármely részén, akkor szigorúan tilos a használata.
• Ugyanez a megközelítés a hasnyálmirigy-gyulladás esetén.

Ezenkívül a datolyaszilva gyümölcsökre és a magokra adott allergia nem zárható ki.Ha gyanús tüneteket észlel, akkor ne használja. Ezenkívül a fiatal anyák a szoptatás ideje alatt óvatosan fogyasztanak datolyaszilvakat, hogy elkerüljék a gyermek allergiájának kialakulását.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő gyümölcsöt a várandós anya táplálkozásához?

Mindenekelőtt ne felejtse el, hogy ha helytelenül mosta meg a gyümölcsöt, vagy piszkos kézzel vette, akkor a gyomorpanaszokhoz vezethet, ami nagyon kellemetlen a terhes nők számára.

Az éretlen datolyaszilva a szájban „kötött” és nehéz a gyomor számára. Ezért a leendő anyáknak meg kell tanulniuk az érett és lédús gyümölcs meghatározását. Hogyan válasszunk egy finom datolyaszilva?

• A legjobb fajták a Korolek és a Shokoladnitsa.
• Ne feledje, hogy ez a gyümölcs őszi végén érik. Ezért, ha lédús és édes datolyaszilva szeretne az ősz elején, akkor jobb, ha összehúzza magát, és előnyben részesíti más gyümölcsöket.
• Datolyaszilva kiválasztásakor kissé nyomja meg. Van egy foga? Nagy! A gyümölcs elég érett.

Vegye figyelembe ezeket az árnyalatokat, és akkor biztosan nem fog csalódni a kiválasztott gyümölcs ízében.