A normák szerint a bélmozgás gyakoriságának hetente legalább háromszor kell lennie. Ha ez ritkábban fordul elő, akkor patológiáról - székletürítés késleltetésről beszélünk, amelyet székrekedésnek hívnak. Lehetséges, hogy ez a helyzet súlyosabb problémákhoz vezethet, akár a bél obstrukciójáig is. A székrekedéstől való megszabadulásról a javasolt cikk ismerteti.
Anyagtartalom:
Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a betegségtől otthon?
A székrekedés kezelésében egy gastroenterológus vesz részt. A kezdeti konzultációra való jelentkezés kötelező, mivel sok betegség hátterében késő lehet a bélmozgás. De ha az ok a diéta vagy az életmód hibája, akkor önmagában, otthon is megbirkózhat a székrekedéssel.
Felnőtteknél
Egészséges felnőtteknél a székletproblémák a következő helyzetekben fordulnak elő:
- „Ülő” munka;
- harapnivalók útközben, sok alacsony rosttartalmú, magas kalóriatartalmú, szénhidráttartalmú ételt esznek;
- elégtelen vízfelvétel;
- számos stressz, szorongás;
- a napi rendszer megsértése, túlmunka.
Nagyon nehéz megszabadulni a székrekedéstől az okok kiküszöbölése nélkül. Ezért mindenekelőtt módosítani kell az életmódot.Ugyanakkor segíthet a testnek egy rendszeres széklet létrehozásában pénzeszközök segítségével, amelyet az alábbiakban részletesebben tárgyalunk.
Idős embereknél
Az időskorúak defekciós késése természetes jelenség, mely az öregedés élettani folyamatához kapcsolódik. Az életkorral az anális csatorna bezárásának működését szabályozó idegvégződések érzékenysége fokozatosan csökken. Ennek eredményeként az ember nem mindig érzi a vágyat, hogy időben ürítse ki a székletet, és székrekedés alakul ki.
További anyagok:idősebb székrekedés hashajtók
Idősekben a székletmegtartás a motoros aktivitás általános csökkenésével és számos gyógyszer alkalmazásával jár.
A székrekedés a betegségek hátterében is kialakulhat:
- cukorbetegség;
- sclerosis multiplex;
- Parkinson-kór;
- a hasi aorta érelmeszesedése;
- pajzsmirigy diszfunkció;
- a gyomor-bél traktus betegségei.
Mint más esetekben, az időskorúak székrekedését az okának azonosítása után is kezelni kell. Ezenkívül 60 év elteltével az embernek szigorúan figyelemmel kell kísérnie a bélmozgás szabályosságát, és hozzá kell szoknia a testet, hogy "óránként járjon".
Gyerekekben
3 éves koráig a csecsemőnek hetente legalább 6 alkalommal kell mennie a potjába. 3 évesnél idősebb gyermekek esetében megállapítják a bélmozgás gyakoriságának normáját, mint a felnőtteknél - legalább hetente háromszor.
A gyermekek széklet késleltetése különböző okokból származhat:
- szerves, a bél veleszületett rendellenességeivel jár;
- funkcionális, amelyet dysbiosis, enzimatikus hiány, helmintiasis, rahet, rossz táplálkozás és gyomor- és bélbetegségek okoznak;
- pszichológiai, amelyek általában egy gyermek óvodába helyezése után fordulnak elő, és fokozott szorongással és a bélmozgás tudatos visszatartásával járnak.
A gyermekeknél néha székrekedést is okozhat a széklet tömörülése (kiszáradás vagy „rögzítő” termékek használata miatt) vagy a perisztaltika csökkenése a fertőző betegségekben.
Nem nehéz megmenteni a gyermeket az egyszeri székrekedéstől. Elegendő a folyadékbevitel növelése és a problémás termék táplálékból való kizárása. Más esetekben meg kell határozni a rendellenesség okát és megszüntetni azt.
Terhesség alatt
A székrekedés a terhesség alatt gyakori, különösen a későbbi szakaszokban. Ebben az időszakban a méh összenyomja az alsó bélrendszert, akadályozva a normális motilitást. Korábbi időpontokban a progeszteron hormon koncentrációjának növekedése játszik szerepet. Ez lelassítja mind a belek, mind az epehólyag motilitását, ami befolyásolja a széklet áthaladását és általában az emésztést.
Ebben a tekintetben a terhesség alatti székrekedés megszabadulásának kérdése nem oldódik meg gyorsan.
Számos hashajtó gyógyszer ellenjavallt a helyzetben lévő nőknél.
Ezért megelőzésre van szükség:
- az étrend folyamatos ellenőrzése;
- elegendő motoros aktivitás;
- ivási rend.
Bizonyos esetekben segíthetnek az irritáló hashajtók, amelyek részletes leírását az alábbiakban ismertetjük.
A leghatékonyabb hashajtók
A gyógyszereket az orvossal folytatott konzultációt és a székletürítési rendellenesség okának meghatározását követően kell konzultálni.
Irritáló gyógyszerek
A bél sürgősségi mozgását okozó eszközök a hashajtó kúpok. Az alsó bélben lévő összetételüket alkotó hatóanyagok irritálják az anális sphincter idegvégződéseit. Ennek eredményeként szükség van ürítésre.
A leghatékonyabb irritáló gyógyszerek a következők:
| név | Az alkalmazás módja | Ellenjavallatok |
|---|---|---|
| Gyertyák glicerinnel | Reálisan, 20 perccel az étkezés után. Felnőttek és 7 évesnél idősebb gyermekek - 1 gyertya 2,11 g adaggal. 3 és 7 év közötti gyermekek - 1 gyertya 1,24 g adaggal. 3 év alatti gyermekek - fél gyertya 1,24 g adaggal. | • repedések a végbélnyílásban; • vérzés a végbélből; • aranyér súlyosbodása; • daganatok és a végbél nyálkahártya gyulladása; • ízületi gyulladás. |
| „Biszakodil” | Reálisan naponta egyszer 1 alkalommal, az ételtől függetlenül. Felnőttek és 12 évesnél idősebb gyermekek - 1-2 gyertya 10 mg-os adaggal. 8 és 12 év közötti gyermekek - 1 kúp 10 mg-os adaggal. 2 és 8 év közötti gyermekek - fél gyertya 10 mg-os adaggal. | • gyulladás és vérzés a bélben; • aranyér súlyosbodása; • görcsös székrekedés; • bélelzáródás; • appendicitis és peritonitis; • életkor 2 év. |
A glicerin-kúpok szinte azonnal hatnak - az adagolást követő 15-20 percen belül. A bisacodyl-kúpok lágyabbak, hatásuk körülbelül 1 óra múlva alakul ki.
Fontos megjegyezni, hogy az irritáló gyógyszerek tüneti gyógymód.
Egyszeri megkönnyebbülésre alkalmasak, de nem használhatja őket naponta.
töltőanyagok
A töltőanyagok olyan élelmiszer-adalékanyagok, amelyek növelik a széklet mennyiségét anélkül, hogy emészthetők vagy felszívódnának. Lehetnek természetes vagy szintetikus eredetűek.
A hatékony bél-segédanyagok közül meg lehet említeni:
| természetes | szintetikus |
|---|---|
| • szál „szibériai tisztítás”; • "Rutacel" szál; • korpa rozs, zab, búza; • Ünnepi rost almapektinnal és FortiFi spirulina porral. | • mikrokristályos cellulóz Ankir-B. |
Az eredetétől függetlenül az összes bél-segédanyag hatásmechanizmusa azonos. Miután a bélben felszívódtak, a víz felszívódik, megduzzad, megnyújtja a bél falát és reflex reakciót vált ki.
E gyógyszerek szedésének ellenjavallata:
- irritábilis bél szindróma;
- terhesség
- bél atony;
- bél obstrukció.
A töltőanyagok hatása lassú, késleltetett. A hatás legalább 12 órával később jelentkezik, néha 1-3 nap után. Az alapok ezen csoportjának hatékonyságának fokozása érdekében be kell tartani az ivási rendszabályokat, és legalább 2 liter vizet kell inni naponta.
Hashajtó prebiotikumok
A székrekedés legbiztonságosabb gyógyszereit a prebiotikumok csoportjában kell keresni.
Ezek a pénzeszközök lehetővé teszik a bél átvitelének megteremtését, növelve a jótékony mikroflóra aktivitását:
| név | Az alkalmazás módja | Ellenjavallatok |
|---|---|---|
| "Laktusan" | Tabletta vagy szirup formájában étellel 2 hétig. Felnőttek - 4-5 tabletta vagy 10 ml szirup napi kétszer. Gyerekek - 3 tabletta vagy 5 ml szirup napi kétszer. | • laktázhiány; • galactosemia; • bél obstrukció. |
| "Normase" | Szirup formájában reggel étkezés után 1-4 hónapig. Felnőttek: az első 3 nap - 15–40 ml, utána 10–25 ml. 6 évnél idősebb gyermekek: az első 3 nap - 15 ml, a következő - 10 ml. 1 és 6 év közötti gyermekek: 5-10 ml naponta. 1 év alatti gyermekek - 5 ml / nap. | • fruktóz, galaktóz intolerancia; • galactosemia; • bél obstrukció; • vérzés a belekben; • ízületi gyulladás. |
A prebiotikumok enyhe hatásúak és nem okoznak addiktív hatást, ezért hosszú ideig használják, és minimális ellenjavallatokkal rendelkeznek. Az ilyen terápia hatása nagyon kitartó.
Ozmotikus hashajtók
A só hashajtókat ozmotikusnak nevezzük.
A cselekvésük mechanizmusa a következő:
- a sóoldat befogja a vizet a bél lumenébe;
- a széklet lágyul, térfogata növekszik;
- Az ozmotikus nyomás a bélben növekszik, és szükség van a székletürítésre.
A következő gyógyszerek tartoznak az ozmotikus hashajtók csoportjába:
| név | Az alkalmazás módja | Ellenjavallatok |
|---|---|---|
| "Forlaks" | Oldja fel a port vízben, és szájon át vegye be naponta kétszer. Felnőttek - 1 tasak reggel és este. 12 év alatti gyermekek - fél zacskó reggel és este. | • a bél fekélyes léziói; • bél obstrukció; • egyéni intolerancia; • életkor 8 év. |
| "Tranzipeg" | Oldja fel a port 0,5 csésze vízben, és szájon át vegye be. Felnőttek - 1-2 tasak, 5,9 g adaggal reggel. 1 év és 6 év közötti gyermekek - 1 tasak 2,95 g adaggal. 6 évnél idősebb gyermekek - 1-3 tasak, 2,95 g adaggal. | • bél obstrukció; • fenilketonuria; • kiszáradás; • a vastagbél rándulása; • a bél perforációja; • egyéni intolerancia |
| "Microlax" | Valójában a gyógyszert úgy adjuk be, hogy egy mikroklorid cső végén keresztül jutunk be. Felnőttek és 3 éves kortól gyermekek - teljes cső. 3 év alatti gyermekek - a cső külön jelzéséig. | • egyéni intolerancia. |
Az ozmotikus hashajtók nem okoznak függőséget és a lusta bél szindróma kialakulását, ezért hosszú ideig szedhetik őket. A kiszáradás elkerülése érdekében azonban nem ajánlott 3 hónapnál hosszabb ebbe a csoportba a drogok használata.
Alternatív kezelési módszerek
Számos népi gyógyszer tökéletesen megbirkózik a funkcionális székrekedéssel, és alternatív vagy kiegészítő eszközként szolgálhat a kezelésük során.
Gyümölcsök, bogyók és zöldségek
A friss zöldségek, gyümölcsök és bogyók sok rostot tartalmaznak, és helyettesítik a gyógyszerészeti bél töltőanyagokat.
Kiemelkedő hashajtó hatása van:
- cékla;
- mindenféle káposzta;
- tök;
- csatorna;
- alma;
- kiwi;
- füge;
- sárgabarack;
- szőlő;
- dinnye és görögdinnye.
A gyümölcsök és bogyók száraz formában megtartják a hashajtó tulajdonságaikat, ezért hasznos, ha a székrekedéshez táplálkoznak a szárított gyümölcsök - szilva, mazsola, szárított barackok, datolya.
A gyógyszerészeti bél-segédanyagokkal ellentétben, terhesség alatt nem ellenjavallt.
Fű és a vetőmagok
Néhány gyógynövény javítja a bél motilitását, és része a gyógyszertári hashajtóknak és növényi készítményeknek:
- Senna levél (Alexandriai levél);
- homoktövis (hashajtó hashajtó);
- édesgyökér (édesgyökér);
- közönséges len;
- moszat (tengeri moszat).
A bél átvitelének javítása érdekében len- és plantatmagvakat is használhat, amelyek sok nyálkot tartalmaznak, és jótékony hatással vannak a széklet képződésére.
Növényi olajok
A növényi olajok segítenek a belek megtisztításában, mivel stimulálják az epehólyagot. Az epetermelés és a bélbe jutásának provokálásával erőteljesen növelik a perisztaltikát.
A következő olajokat használják gyors hatású hashajtóként:
- napraforgó
- homoktövis;
- olívaolaj;
- lenmag;
- görgő.
Használat ellenjavallata - terhesség, epekő betegség, életkor 6 évig.
Más esetekben 1 teáskanál bármilyen olajat összekevernek 1 csésze alacsony zsírtartalmú kefirral, és reggel éhgyomorra fogyasztják.
Vízkezelés
A késleltetett bélmozgás ásványvízzel történő kezelése számos gyógyfürdő programjában szerepel. Valójában az erősen mineralizált víz ozmotikus hashajtó.
A következő típusok különösen hasznosak a székrekedés esetén:
- szulfátvíz - "Essentuki No. 20";
- kloridok - Essentuki No. 4, Aksu;
- nátrium - “Smirnovskaya”, “Narzan”;
- Magnézium - "Erinsky";
- magnézium-szulfát - "Uglichnaya", "Mirgorodskaya".
Az ásványvizet étkezés előtt fogyasztják 1 csészében, lassan, nagy kortyokban. Sokkal jobb, ha gázok nélkül van, és hőmérséklete 18–240 ° C.
Szappan a székrekedéshez
A szappan hashajtók egy régi módszer a béltartalom sürgősségi evakuálásának ösztönzésére. Ez az eszköz az irritáló hatású gyógyszertári kúpok alternatívája.
Egy kis darabot vágunk egy háztartási vagy bébi szappanból, amelyet rektálisan adunk be. A bélmozgásra való felhívás gyorsan megtörténik - 10-20 perc múlva. A felhasználás ellenjavallata megegyezik a gyógyszertárakat irritáló gyógyszerekkel.
Hashajtó ételek
A rostban gazdag gyümölcsök és zöldségek mellett a következő termékek evésével hashajtó hatás érhető el:
| Termékcsoportok | Terméklista |
|---|---|
| Magas rosttartalom | • teljes kiőrlésű kenyér; • zabliszt; • hajdina; • barna rizs; • diófélék. |
| Gazdag fruktózban, dextrózban, levulózban | • méz; • cukor; • dzsem, édes kompót, dzsem. |
| Gazdag szerves savakban | • zsíros tejtermékek; • káposzta; • pácolt zöldségek. |
A sózott zsíros hal hashajtó hatású is. Ha a vizet a bélben tartja és stimulálja az epehólyagot, ez a termék ozmotikus hashajtóként működik.
A betegség diéta
A székrekedésre hajlamos étrendnek tartalmaznia kell az első ételek kötelező napi használatát - zöldségleves, cékla, húsleves, savanyúság. Nagyon sok salátát ajánlunk friss zöldségekből vagy gyümölcsökből, szőlőskertből, erjesztett tejtermékekből.
A hús- és halételeket takarékosan kell enni. Jobb, ha daraboljuk őket, mivel darált húsra történő őrlés lelassítja a mozgékonyságot. A köretből a gabonaféléket kell előnyben részesíteni, kivéve a fehér rizst.
A székrekedés táplálkozására három aranyszabály vonatkozik:
- frakcionáltnak kell lennie (napi 5-6-szor kis adagokban);
- legalább 50% durva rostot tartalmaz;
- tartalmazzon nagy mennyiségű vizet (legalább 1,5 liter naponta).
Az alkoholtartalmú italokat teljesen kiküszöbölik, mert kiszáradást okoznak, gátolják a májat és súlyosbítják a problémát.
Testmozgás és masszázs otthon
A testmozgás és a masszázs nagy segítséget nyújt a székrekedés kezelésében.
A legegyszerűbb komplexet reggel, reggeli előtt, közvetlenül felébresztés után hajtják végre:
- csomagolva a kezét egy nedves, hűvös törülközőbe, néhány percig kör alakban dörzsölje a hajat az óramutató járásával megegyező irányban;
- a masszázs után a lábakat váltakozva térdre hajlítják, és a gyomorhoz nyomják;
- szálljon ki az ágyból, igyon egy pohár ásványvizet és végezzen 10 guggolást;
- az utolsó zömökben, guggolva néhány percig.
Ezt a komplexet mindenkinek ajánljuk, kivéve a terhes nőket.
Beöntés a székrekedéshez
Beöntést adnak egy gyermeknek egy gumi "körte" fecskendő segítségével. Felnőtt esetében az eljárást Esmarch bögrével hajtják végre.
A víz mennyiségét az életkor alapján kell meghatározni:
- újszülöttek - 25 ml;
- 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek - 30-60 ml;
- 1 év alatti gyermekek - 150 ml;
- 2 év alatti gyermekek - 200 ml;
- 2 és 5 év közötti gyermekek - 300 ml;
- 5-10 éves gyermekek - 400 ml;
- 10 és 14 év közötti gyermekek - 500 ml;
- 14 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek - 1-2 liter.
A fecskendő hegyét vagy az Esmarch bögrét vazelinnel megkenjük. A szükséges melegvízmennyiséget lassan vezetjük be a bal oldalon fekvő helyzetbe.
A belek beöntéssel történő tisztítása ellenjavallt aranyérben, gyulladásban és vérzésben a bélben, rákos folyamatokban, a végbél prolapsában.
A dysbiosis kialakulásának elkerülése érdekében a manipulációt legfeljebb 1 alkalommal, 2 héten belül hajtják végre.
Megelőző intézkedések
A széklet késleltetésének megelőzése érdekében a következő intézkedéseket kell betartani:
- tartsa be a helyes táplálkozás szabályait;
- igyon elegendő vizet;
- fizikailag aktív életmódot vezet;
- ellenőrizze a bélmozgást, kerülje a vágyak tartós visszatartását;
- ellenőrzik a gyógyszerek bevitelét, fenntartják a mikroflóra normál állapotát.
Nagyon fontos az érzelmi állapot figyelése. A székrekedés gyakran pszichológiai okkal jár, és krónikus stressz és depresszió hátterében fordul elő.
Az egyszerű megelőző szabályok betartása nemcsak a székletproblémák elkerülését, hanem az epizodikus székrekedés krónikus formába való átkerülésének elkerülését is lehetővé teszi.
