A gerinc és az ízületek betegségeit az irodai dolgozók és a fizikai aktivitással járó munkavállalók befolyásolják. Mindegyik különféle specialitások orvosaihoz fordul, hogy megtudja, hogyan kell kezelni az osteochondrozist, amit önállóan lehet megtenni. Gyógyszerek, népi gyógyszerek és egy takarékos étrend segít megszabadulni a hátfájástól.

Mi az osteochondrosis és okai?

A test fő támogatója, tengelye ellenáll az alapvető fizikai stressznek. Az oszteokondrozis az intervertebrális felületek megváltozása miatt alakul ki. A degeneratív folyamatok először a gerincoszlop egyik korongjában, majd a szomszédosokban alakulnak ki.

A különböző intenzitású fájdalom a csigolyák ízületeinek károsodásával, a gerincvelőből kilépő ideggyökerekkel jár. A szindróma, az úgynevezett „radikulopathia” a gerinc sok kóros állapotával jár. Osteokondrozis a leggyakoribb ezek közül 10-ből 9-ben diagnosztizáltak, akik hátfájdalommal járnak.

A betegség okai:

  • a víz és az elektrolit egyensúlyhiánya a porctárcsákban a csigolyák között;
  • fizikai, sport túlterhelés;
  • ülő életmód;
  • keringési problémák;
  • hormonális egyensúlyhiány;
  • anyagcsökkenés;
  • fertőző folyamat;
  • gerinc sérülések;
  • túlsúlyos;
  • lapos lábak.

Az osteochondrosis kifejlődésének mechanizmusát nem teljesen ismeretes, ezért számos elmélet magyarázza a betegség előfordulását. A gerinc degeneratív változásai közvetlenül kapcsolódnak az öregedéshez. A betegség azonban sok fiatalot érint genetikai hajlam, hormonális rendellenességek, eltérő súlyosságú gerincvelői sérülések miatt.

A betegség tünetei és jelei

A nyaki régió gerincteste vékony, a gerinccsatorna keskeny. Gyakrabban csontnövekedések alakulnak ki - oszteofiták, amelyek az ereket tömörítik. Megzavart az agy vérellátása. Az izomfeszültség a nyaki gerinc osteochondrozisára jellemző. Fokozódik az agyt és a hallószervet ellátó erek kompressziója. Fájdalmak vannak a fej és a templom hátuljában, a nyak hátán, az alkaron és a zsibbadt ujjakon.

A nyaki osteochondrozis egyéb tünetei:

  • depresszió;
  • fülzúgás;
  • álmatlanság;
  • hányinger.

A mellkasi csigolyák károsodása diszkomfortnak érezhető a lapocka, a szív, a gyomor területén. Az interkostális tér és a hipokondrium fájdalmát fokozza a köhögés, a mély légzés, a test billenése; zsibbadt ujjak. Ha a mellkasi osteochondrozis oka a gerinc görbülete (skoliozis), akkor a tünetek nem jelennek meg az elején. Ezután időszakosan jelentkezik a fájdalom, amely később állandóvá válik.

Az ágyéki csontritkulás a törzs mobilitásának csökkenéséhez, az emésztőrendszer és a vesék károsodásához vezet.

A kellemetlen érzések idővel növekednek, kezelés nélkül nem mennek el. A porc táplálkozása teljesen megszakadhat. A fájdalom szinte állandóvá válik ritka gyengülési periódusokkal. Az ilyen tünetek a gerinc, az ízületek, az izmok, az idegek különféle patológiáira utalhatnak.

Melyik orvoshoz kell fordulnom az osteochondrosisban

Az ortopédészek úgy vélik, hogy maga a gerinc a változás kiváltó oka, szubsztrátja. A csigolyák közötti ízületi porcban a disztrofikus folyamatok lokalizációja alapján, a különböző osztályokon a szakemberek megkülönböztetik a nyaki, a mellkasi és az ágyéki osteochondrozist.

A betegek neurológushoz fordulnak, hogy megismerjék a nyaki vagy a hátfájás okait. A terület szakértői biztosak abban, hogy a kóros esemény alapja az idegszövet károsodása. A beteg számára javasolt funkcionális vizsgálatok - röntgen, számítógépes tomográfia.

nyaki gerinc

Szükség van konzultációra neurológussal, vertebrológussal (a gerincbetegségeket kezelő orvossal). A nyaki régió osteokondrozisát gyakran kombinálják az ateroszklerózis és a magas vérnyomás. Keressen fel terapeutát, angiológust, kardiológust. A legsúlyosabb szövődmények, a kiálló rész és a sérv korongok műtéti beavatkozást igényelnek.

az ágyéki

A legmasszább osztály csigolyainak veresége a maximális terheléssel jár. Nagy a kockázata az impotencia, a nőgyógyászati ​​patológiák, a lumbosacrális osteochondrozis által okozott csigolyák közötti sérv kockázatának. Forduljon neurológushoz, vertebrológushoz, urológushoz és nőgyógyászhoz.

Mellkasi részleg

Mellkasi fájdalmaikat kardiológus és vertebrologist kezelik. Fontos tudni több szakember véleményét a betegség szövődményeinek elkerülése és minimalizálása érdekében.

Ha öngyógyszeresen működik anélkül, hogy megtudná az okát, akkor kihagyhatja a konzervatív terápiához kedvező időszakot.

A jó vertebrologist első vizsgálat után gyakran diagnosztizálja a diagnózist. Az orvos szakterületének sajátosságai az, hogy a gerincbetegségek diagnosztizálásában és kezelésében minden megközelítést össze kell hangolni. A Vertebrológusok a főváros és a nagyobb városok egészségügyi központjaiban érkeznek. Ha nincs ilyen szakember, forduljon az ortopédhoz.

Hogyan lehet otthon kezelni az oszteokondrozist?

Akkor nem szedhet erős gyógyszereket, amíg a rossz közérzet okát nem tisztázzák. Használhat külső pénzeszközöket nem szteroid gyulladáscsökkentő komponensekkel a készítményben, amely egy ideig megszabadul a fájdalomtól.

Milyen lépéseket tesznek önállóan az osteochondrosis akut periódusában (mielőtt meglátogatnák az orvos irodáját):

  1. Korlátozza a motoros aktivitást.
  2. Külsőleg használjon kenőcsöket diklofenakkal.
  3. Vegyél gyógyszert - izomlazító és az egyik nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID).
  4. Népi gyógyszereket és az alternatív gyógyászat néhány módszerét alkalmazzák a fájdalom megszabadulására, a felépülés felgyorsítására.
  5. Végezze el az ajánlott gimnasztikai gyakorlatokat.
  6. Tegyen egy gyógymasszázsot.

Az osteochondrosis kezelésének átfogónak kell lennie. A szakértők ezt a megközelítést alkalmazzák.

Kábítószer-kezelés

Súlyos fájdalom esetén a gyógyszerek három csoportja segít: fájdalomcsillapítók, NSAID-ok és izomlazítók. Gyorsan megkönnyebbülést okoznak az oszteokondrozis akut fázisában szenvedéstől. A kondroprotektorok megóvják a csigolyákat a további degeneratív változásoktól.

Izomlazító szerek

Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek csökkentik a vázizmok feszültségét, javítják a perifériás vérkeringést. Izomlazító szerekkel csökkentheti a fájdalomcsillapítók és NSAID-k dózisát. A csontváz izom hipertonitásának csökkentése után a görcs és a fájdalom megszűnik, az érintett gerinc mozgásának tartománya megnő.

Izomlazító szerek az oszteokondrozis kezelésére
Kereskedelmi nevekHatóanyagokEngedje ki az űrlapokat
MydocalmTolperizon + lidokainInjekciók, tabletták
Kalmirex Tabstolperisontabletta
Tolizortolperisonkapszulák
Baklosanbaclofentabletta
Sirdalud, Tizalud, Tizanidin, TizaniltizanidinKapszula, tabletta

NSAID-ok

Az izomrelaxáns hatóanyagot tartalmazó tabletták ára a csomagolásban levő mennyiségtől és a gyártótól függ. Az árkategória 350 és 550 rubel között van. A háztartási gyógyszerek olcsóbbak - 130-200 rubeltől. A Midokalm Richter és a Kalmireks injekciós oldatok körülbelül 500 rubelt vásárolhatnak 5 ampulláért. Súlyos fájdalom esetén naponta kétszer adnak intramuszkuláris injekciókat, háromszor beadnak 50, 100, 150 mg tablettát, legfeljebb napi 450 mg tolperizonnal.

Minden család elsősegély-csomagjában legalább egy olyan gyógyszer található, amelyek egyszerre fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító hatással rendelkeznek. Az NSAID-okat az izom-csontrendszeri csontritkulás, gyulladásos és degeneratív betegségek tüneti kezelésére használják.

Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) szájon át történő beadásra és injekciók csontritkulás kezelésére
Kereskedelmi nevekHatóanyagokEngedje ki az űrlapokat
Artrozanmeloxikámtabletta
ArtrozilenketoprofenKapszulák, injekciós oldat
Brufenibuprofentabletta
Voltaren, Diklakdiclofenactabletta
DeksalgindeksketoprofenIntravénás és intravénás injekciók oldata
IbuklinIbuprofen + paracetamoltabletta
indometacinindometacintabletta
Nise, Nimulide, NemulexnimesulidTabletta, granulátum

Az NSAID-ok hosszantartó és ellenőrizetlen bevétele otthonában különféle komplikációkhoz vezethet a gyomor-bél traktusban és a kardiovaszkuláris rendszerben. Ugyanakkor az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek gyorsan kiküszöbölik a fájdalmat. Felnőttek és idősebb emberek tolerálják a nimesulidet, az ibuprofen + paracetamol kombinációját.

NSAID-ok helyi és külső használatra

Kereskedelmi nevekHatóanyagokEngedje ki az űrlapokat
ArtrozilenketoprofenGél, aeroszol, gyertyák
Valusal, Ketoprofen Vramedketoprofengél
VoltarendiclofenacRagasztó, spray, gyertyák
DiklakdiclofenacGél és kenőcs
DolgitibuprofenGél és krém
Mély megkönnyebbülésIbuprofen + mentolgél
Diclovit, DiclofenacdiclofenacGél, rektális kúpok
indometacinindometacinKenőcs, gél, gyertyák
nimulidnimesulidgél
Tsefekon NNaproxen + szalicilamidRektális kúpok

chondroprotectors

A külső források összetételében szereplő összes NSAID sokkal kevésbé káros a belső szervekre, mivel enyhén felszívódnak a szisztémás keringésbe. A gél vagy kenőcs hatóanyaga behatol a bőr mély rétegeibe, eléri a gyulladt területet. Az eszköz fájdalomcsillapító hatást fejt ki. A fájdalom mérséklődésével párhuzamosan a duzzanat csökken a meggyulladt területen, a mozgások tartománya növekszik.

Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek részt vesznek a porc és a csontszövet felépítésében, javítják az anyagcserét és gátolják a degeneratív folyamatokat, amelyek osteochondrozist és a porc hasonló változásait okozzák. Ugyanakkor a kondroprotektorok fájdalomcsillapító hatással is rendelkeznek. A gyógyszeres kezelés folytatása iv. Injekcióval kezdődik, 10 nap elteltével tablettára vált. Ugyanakkor kondroprotektorokkal ellátott gélek kenőcsét is használják.

Orális adagolásra szolgáló készítmények és injekciók az osteochondrozistól
Kereskedelmi nevekHatóanyagokEngedje ki az űrlapokat
AlflutopA porc biokoncentrátumaInjekciós oldat
Ambene BioglükózaminInjekciós oldat
Arthur SustagardglükózaminInjekciós oldat
Artradol, Drastop, ChondrogardKondroitin-szulfátInjekciós oldat
Structum, Chondroitin-AkosKondroitin-szulfáttabletta
hondroksidKondroitin-szulfátkapszulák
DonGlükózamin-szulfátpor
TeraflexGlükózamin + kondroitin-szulfátkapszulák
Teraflex Advance+ Ibuprofenkapszulák

Chondroprotektorok helyi és külső használatra - A Chondroitin-Akos és a Chondroxide kenőcsök emellett tartalmaznak dimexidot. Ennek a gyulladásgátló szernek helyi fájdalomcsillapító hatása van, fokozza a fő összetevőt. A kenőcsök kezelése hatékonyabb a porc degeneratív folyamatának korai szakaszában.

Sok esetben az orális és a külső használatra szánt komplex készítmények előnyösek.

Az NSAID-k kis adagjának bevezetése fokozhatja a kondroprotektorok fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásait anélkül, hogy toxikus hatással lenne a májra és más szervekre. Kombinált készítményekben az egyes gyógyszerek adagja alacsonyabb, de a hatékonyság nem változik, vagy akár növekszik. Az ilyen gyógyszereket egyre inkább használják a gerinc és az ízületek degeneratív folyamatainak megelőzésére és kezelésére.

A kondroprotektorokat vagy az NSAID-kkel kombinált készítményeket nem olcsók. Egy csomag ára 800–2200 rubel. A legolcsóbb - Chondroitin-Akos kenőcs, Kondroxid tabletta.

Népi gyógymódok és az alternatív gyógyászat módszerei

Egy beteg ember gyakran olyan kezelést részesít előnyben, amely csökkenti a drogok használatát. A fizioterápiás eljárások szelektíven hatnak a gyulladás helyére. Sajnos sokuk nem érhető el otthon. Használhat gyógyszereket, népi gyógyszereket és alternatív gyógyászati ​​módszereket a komplexumban.

Gyógynövények:

  • Fenyő illóolajat adnak a masszázs-olajhoz, és fájó helyre dörzsölik.
  • A tormalevet a hát alsó részébe dörzsölik a fájdalom enyhítésére, a hátát meleg kendővel kötik össze.
  • Dörzsölje meg az érintett területet nyers apróra vágott burgonyával, csomagolja fel a hőt.
  • A lóhere fű és a kamillakosár egyenlő részének keverékét forraljuk főzõ vízzel, forrón helyezzük egy szövetbe, és egy fájó helyre visszük fel.
  • A hátsó oldalán lévő friss bojtorján levél mossuk, az zsebkendővel az érintett területre kötik és egy éjszakán át hagyják.
  • A fekete retek levét kötszerrel megnedvesítik, és a fájó helyet felviszik.

A nyaki gerinc csontritkulása esetén melegítő kompressziós gallér kerül felhasználásra. Vegye le a forró vízben (55 ° C) átitatott szalvétákat, nyomja össze, feküdjön egy fájó helyén, tegyen egy darab olajos ruhát, és fedje le egy hajtogatott flanelpelenkával vagy gyapjú kendővel. 10 perc múlva az alsó réteg megváltozik.

A mellkasi gerinc környékén lévő kompressziót egy kereszt-kötszerrel rögzítik egy hosszú és széles kötszer segítségével. A fájdalomcsillapító hatás fokozása érdekében vodkát vagy vízzel hígított alkoholt adhat hozzá.

Torna és testnevelés az oszteokondrozisra

A betegség súlyosbodásában részesül, szimulátorok nélkül. Végezzen gyakorlatokat a vállöv, a nyaka és a hát alsó része izmaira.

Torna mellkasi és nyaki osteochondrozzal:

  1. A fej meghajlik, és az állát a mellkasához nyomják. Lassan hátrafelé. Összesen 40–50 kanyart hajtanak végre, szünetet tartanak minden 5–10 mozdulat után.
  2. A jobb kéz tenyerét felvisszük a homlokra, és 10 másodpercig rányomjuk. Ugyanakkor megnyomják a homlok tenyérét. Ismételje meg a bal kezét. Végezzen 10-szer.
  3. Úgy tűnik, hogy a gyakorlat nem az előző, csak a homlok helyett tenyerét tegye az arcára, és nyomja meg.
  4. Balra hajoljon, lélegezzen be, egyenesítse ki a kilégzést (mint a "Vanka-vstanka" játék). Ismételje meg ismét.

"Mézeskalács ember" - gyakorlat a lumbosacral régió osteochondrozisában:

  • feküdjön a hátán;
  • húzza a térdét a mellkasához;
  • térdre hajlítják a fejüket, kézzel fogják őket;
  • különböző irányba lengő.

Ez a gyakorlat segíti az izmok és a szalagok erősítését. A gerinc és a csípőízületek mozgásának amplitúdója és mozgékonysága fokozatosan növekszik.

Masszázs terápia

Használjon általános vagy helyi masszázst a fizikoterápiával kombinálva. A hátsó izmok tónusának javítása, a vérkeringés normalizálása érdekében a mért mozgásokat használják - megütés és simogatás. A masszázst fekvő helyzetben végzik. Egyes esetekben lehetséges az önmasszázs.

A felületes stroke-ot lassan, ritmikusan, percenként 25-es gyakorisággal hajtjuk végre fájdalomcsillapító és nyugtató hatásuk érdekében. Ez független eljárás lehet. A simogatást gyakran más technikák előtt és után végezik (a masszázs megkezdődik és befejeződik).

A dörzsölés az érintett szövetek anyagcseréjének normalizálására és a gyulladásos tömítések eltávolítására szolgál. Különböző irányú ujjakkal vagy kefék szélével (fűrészelés) készül. Más masszázstechnikákat is használnak: dörzsölés, dagasztás, rezgés és pattanás.

megelőzés

A kezelési periódus alatt és a súlyosbodások között be kell tartani a takarékos étrendet. Sós, savanyú, olajos étkezés után megszakad az elektrolit-egyensúly. Az érintett gerinc fájdalma fokozódik, növelni kell a fájdalomcsillapítók és NSAID-ok dózisát, ami nem kívánatos. Ezen csoportok készítményei irritálják a gyomor nyálkahártyáját, súlyos mellékhatásokkal járnak. A megelőző intézkedések komplexe magában foglalja a túlsúly elleni küzdelmet is.

A további font feszültséget okoz a gerincben, hátfájáshoz vezet.

A gyógyszerek szedését, az orvosi eljárások és az osteochondrozist szolgáló népi gyógyszerek alkalmazását ajánlott kombinálni a megvalósítható fizikai aktivitással. Ülő munka esetén a gyakorlatokat óránként 5-7 percig kell elvégezni. Ha hosszú ideig állnia kell, akkor feltétlenül pihennie kell a gerincre - leülni vagy lefeküdni.