A válás mindig stressz. A szokásos életmód megváltozik, a remények összeomlanak. Egyes nők sok évig belemerülnek tapasztalataikba. És még a napjaik végére sem tudják megbocsátani a sértést. Hogyan lehet túlélni a férjétől való válást - pszichológus tanácsát ebben a részben.

A válás szakaszai

A válás valójában egy kapcsolat halála. A szenvedés leállításához a helyzetet teljesen "át kell élni". Ebben az esetben bizonyos szakaszokon kell keresztülmennie. Ez megkönnyíti a férjétől való válás túlélését.

tagadás

Ebben a szakaszban nem gondolja, hogy a másik fele komolyan veszi a válást. De az idő nem az Ön javára. Minden nap egyre inkább meggyőződik arról, hogy az egyeztetés nem lesz lehetséges. Be kell vallania, hogy nem fog megtartani egy embert, és joga van ilyen választáshoz.

Düh és harag

Ezek természetes érzések ebben a helyzetben. De jobb ha dühös lenni. Lehet, hogy egyedül légy, még engedted is, hogy kibújjon. És a törött ételek messze nem a legrosszabb lehetőség. A bűncselekményt sokkal nehezebb viselni. Egész életében túlélheti azt, ami azt jelenti, hogy nem fogja elengedni a volt házastársát a végéig.

Tárgyalási szakasz

Ritka esetekben azonnal megszakíthatja a kapcsolatot. Általában a válás előkészítéseként a pár tárgyal. És az érdekelt fél ebben az esetben megkezdheti a zsarolást. A kifejezéseket használják: „Elítélek minden vagyont”, „Nem hagyom, hogy a gyermekek láthassanak”, „Terhes vagyok”, „Elvesztek nélküled”. Mindez azt jelenti, hogy lelkedben nem tud egyeztetni a válással, és el akarja kerülni.

Egy másik lehetőség - ebben a helyzetben a pár szerelmi varázslatokhoz fordulhat, tisztánlátókhoz fordulhat. Gyakrabban a nők csinálják. Az ilyen tevékenységek általában nem adnak eredményt, csak alááshatják a pszichét, de a válás elkerülése érdekében.

A depresszió stádiuma

A válást ebben a szakaszban tényleges végrehajtásnak tekintik. Ugyanakkor a nő önértékelése csökken. Szívében azt hiszi, hogy senkinek sem lesz szüksége másokra, és az életben semmi jó várható. De a valóságban - ez egy nagyon produktív szakasz. Jelenleg a fájdalom lassan kezd visszahúzódni. A válás után a depresszióból való kilábalás az első lépés a megépüléshez.

Alkalmazkodási szakasz

Körülbelül 8-12 hónap alatt fordul elő. Újra megjelenik az élet iránti érdeklődés, vágy válik az ellenkező neműek iránt. A „felépülő” nő akkor tekinthető, ha a korábbi házastársára emlékezve nem érzi a vágyát, hogy visszaküldje őt, ne szenvedjen haragjától. Éppen ellenkezőleg: lelkében nyugodt.

Pszichológusok azt tanácsolják, hogyan lehet túlélni a férjétől való válást

A válás okai különbözőek. Lehet, hogy elárul egy férj, aki feleségét szeretőjével váltja fel, és nehéz időszakot jelent a család számára a gyermek születésével összefüggésben. Végül, a házastársak néha egyszerűen arra a következtetésre jutnak, hogy „különböző emberek”.

Hogyan lehet fájdalom nélkül válni? Meg fogjuk érteni.

Ha a férj egy másikhoz ment

Ez a szerencsétlenség bármely nővel történhet: aki intenzíven folytatja saját karrierjét, vagy teljesen eltűnt szeretett feleségévé. Vagy ha minden erejét egy beteg gyermeknek adta.

Mindenesetre, az árulás után „a föld láb alá megy”, és az önértékelés nullára esik. Egy nő azt gondolja: "Szóval rosszabb vagyok." Egy rivális ellenkezőleg, úgy tűnik, hogy férfi ideál - fiatal, gyönyörű, gazdag, gyermekek nélkül.

Vagy fordítva: egy nő zavart lehet - miért inkább egy másikra tettek szert, bár úgy tűnik, hogy figyelemre méltó?

Mi a teendő ebben a helyzetben:

  1. Először is fenn kell tartania a méltóság érzetét. Ne rendezzen jelenetet - sem annak, aki a férje volt, sem a választottjának. Hidd el, ha botrányról döntenek, később szégyenteljesen emlékezni fog rá.
  2. Ne keresse a bűnösöket. A helyzet magától értetődik. A férj egy másikhoz ment, történt, különben nem lehet. Vigyáznia kell magadra és a gyermekekre, ha vannak.
  3. Ebben a helyzetben sokan készen állnak arra, hogy támogassanak téged - barátok, rokonok. Kerülje el azoknak a barátoknak a társaságát, akik ártatlan áldozatnak tartanak téged, és javasoljon módszereket - hogyan lehet a legjobban bosszút állni az önmaga számára. Lépjen kapcsolatba az emberekkel, akik segítenek visszanyerni az érdeklődést az élet iránt.
  4. Eleinte jobb, ha nem látja a volt házastársat. Ha meg kell oldani az apa gyermekekkel való kommunikációjával, a tartásdíjakkal és a vagyonmegosztással kapcsolatos kérdéseket, akkor ezt később meg kell tennie, amikor felesleges érzelmek nélkül beszélhet.

Kapcsolat megszakítása szeretett emberrel

A szeretteivel fennálló kapcsolatok depresszióhoz vezetnek. A további viselkedés a tapasztalatok mértékétől függ. Ha nagyon nehéz, nem érzi magát élni - segítségért forduljon szakemberhez. Pszichológus, pszichoterapeuta.

Egy másik esetben megpróbálhatja megbirkózni egyedül vagy közvetlen környezetének segítségével:

  1. Mindenekelőtt ki kell dobnia az érzéseket. A neheztelés, keserűség és még a harag önpusztításhoz is vezet. Sírhat barátnője vagy rokona iránt, levelet írhat egy korábbi misszus számára, öntsd bele az érzéseidet. De ne küldje el.
  2. Érdemes emlékezni az önértékelésre. Ha megalázza magát a házastársa elõtt, imádkozva, hogy visszatér, menjen foglalkozni a riválisával - megalázottnak érzi magát. És sokkal nehezebb helyreállni belőle. Éppen ellenkezőleg, az önértékelés érzése támogathatja Önt a legnehezebb pillanatokban.
  3. Az új ruhák vásárlására, a fodrászra és a kozmetikusra az új kép készítésére vonatkozó tippek nem mindenki számára alkalmasak. Mindenekelőtt meg kell győződnie arról, hogy ezeknek a cselekedeteknek nincs célja - visszatérni a férjhez: "Itt látni fogja, milyen szép vagyok - és futni fog ..."
  4. Ebben a helyzetben a legfontosabb dolog az, hogy belsőleg megnyugodj.Mehetsz valahova a városon kívül. A természet nagy vigaszt nyújt. A hívõk elmenhetnek a templomba és további sorsukat Istenre bízhatják. Ez egy meglepően nyugtató érzés, amikor vállalja a felelősségét és átadja azt a Felsõbb hatalmaknak.
  5. Emlékszel, mi vonzott téged a házasság előtt? Volt valami hobbi? Az álmai be nem teljesültek? Nos, itt az ideje, hogy fokozatosan megkezdjük végrehajtását. Ez lehetővé teszi, hogy magánszemélyként gyógyuljon.

A válás jellemzői a terhesség alatt

Ebben a nehéz helyzetben először meg kell értenie, mi okozta. Néhány nő ebben az időben készen áll a férjével való részvételre, mivel alkoholt, drogokat fogyaszt vagy feleségét terrorizálja.

Másoknak az okok gyakoribbak - a férj keveset keres vagy a kapcsolatot súlyosbítja az egyik rokonnal (anyós, anyós) folytatott veszekedés, vannak nemi problémák, a házastársak csak most rájöttek, hogy "nem értettek egyet a karakterekkel".

Hogyan kell folytatni:

  1. Becsülje meg az összes előnye és hátránya. Mindenesetre nem valószínű, hogy teljesen nyugodt maradsz. És a várandós anya tapasztalatai nagyon negatív hatással vannak a gyermekre. A komplikált terhesség vetélést vagy koraszülést okozhat.
  2. Bizonyos esetekben érdemes várni, amíg a baba megszületik. Lehetséges, hogy egy kevéssé kereső házastárs gyengéd apa lesz és nélkülözhetetlen támogató a nehéz időkben.
  3. Ha a férjével együtt rosszabbnak érzi magát, mint egymástól, akkor jobb, ha távozik. Lehet, hogy egyikük rokonokhoz megy, vagy lakást bérel.
  4. De ha valamilyen okból kénytelenek vagytok együtt élni, biztosítsd magadnak a lehetőséget, hogy segítségét hívja meg szeretteitől. Célszerű, ha a telefon kéznél van. Sokkal jobb, ha kulcsok vannak, például a szülő lakásából. Hová kell mennem, ha a helyzet elviselhetetlenné válik.
  5. Ne felejtse el, hogy a gyereknek jobb, ha csak veled nő, mint a ház állandó állandó nehézségeinek tanúja. Beszéljen egyedülálló barátokkal, akik gyermekeket nevelnek, olvassa el az ilyen nőkről szóló cikkeket, és látni fogja, hogy nem minden ijesztő.

Ezt követően minden bizonnyal esélyed lesz arra, hogy találkozzon egy másik személlyel és boldog családot hozzon létre.

A szétválás tapasztalata 30, 40, 50 év után

A válást, amely a pár 30 éves koráig történt, időnként drámai módon, érzelmek robbantásával járnak. De még azok is, akik már 30 és 40 évesek, még nehezebben válnak el. Ebben a korban nehezebb megváltoztatni a szokásos életmódot, barátkozni.

Az ilyen emberek gyermekei általában már elég nagyok ahhoz, hogy megértsék, mi történik a családban. Gyakran úgy vélik, hogy az egyik szülő „áruló”.

Másrészt a férfiak 40 éves korukra válságot tapasztalnak meg, amely a középkorhoz vezet. Úgy tűnik számukra, hogy valami hiányzott az életben, szerelmet szerezhetnek, és feleségül vehetnek egy fiatalabb partnerrel.

Hogyan lehet túlélni a szétválasztást ebben a korban, fájdalommentes:

  1. Ne tagadja meg a harag érzését. Ha eldobja érzelmeit, jobban érzi magát. Lehet tépni leveleket és fényképeket, összecsavarni, megverni az edényeket - egy szóval, szabadon engedheti meg azt, ami buborékol benned.
  2. Ne feledje, hogy ne hibáztasd magad. Igen, az önértékelés most esett, de ne tegye le a bűnös érzéseit. Tudnia kell, hogy a válást kezdeményező házastárs szintén bűnösnek érzi magát, bár ezt el tudja rejteni az udvariasság és az Ön felé tett panaszok mögött.
  3. Próbáld meg életed ezt a periódusát „szabadságdarabként” érzékelni. Szánj időt magadra. Talán menjen nyaralni, megváltoztassa a tájat? Vagy keresse meg kedvenc időtöltését? Valaki jól rajzolt, szeretett gitározni, álmodozott törzsmacskákat álmodni vagy paradicsomot keresett a házból. Elérkezett az idő a hobbija elkezdésére.
  4. Ne várja meg a vallomásos házastárs visszatérését. Még ha ez is megtörténik, ne feledje, hogy az a személy, aki egyszer elárult téged, valószínűleg egyre inkább elárul. Szüksége van rá?
  5. Az 50 év utáni válás külön kérdés.A gyermekek már felnőttek, támogathatják az egyik szüleiket, akinek szüksége van rá. Igen, elveszíti annak esélyét, hogy élete végéig házastársával éljen, de a bölcsesség és az élettapasztalat az Ön oldalán áll. Ebben az időben a nők egyértelműen megértik, hogy a boldogság nem csak egyben rejlik.

Nem csoda, hogy azt mondják, hogy fiatalkorukban a nők férjhez akarnak menni, és a férfiak nem sietett férjhez menni. 50 év után minden fordítva történik. Az erő továbbra is veled van, sok ötlet. És minél több optimizmust sugároz - annál nagyobb az esélye, hogy megfeleljen egy új választottnak.

Válás alkoholista férjétől

Az alkoholizmus sok válás oka. A férj gyakrabban iszik, de nem zárják ki azokat az eseteket, amikor a feleség nem képes alkohol nélkül.

Mi a teendő, ha a hívõk részegnek már nincs erõssége elviselni:

  1. Először - konzultáljon egy narkológussal. Manapság az orvostudománynak nagy a lehetősége arra, hogy segítséget nyújtson ezeknek a családoknak: maga az alkoholista és a hozzátartozó rokonai. Nem szabad otthon alkoholt tartania, barátokat vennie, és egy találkozót itallal alakulhat ki. Sokszor vagy kétszer is beszélnie kell a házastárssal, hogy megértse, hogy a család sorsa forog kockán.
  2. Ha minden más kudarcot vall, akkor továbbra is válás történik. Az alkoholisták általában nem hagyják sokáig az egykori családot egyedül. Eljön bocsánatot kérni, megígérve, hogy abbahagyja a függőséget. Néha pénzre van szüksége, készen áll, hogy „megbánja”. „Te nélkülök eltévednék” - gyakran hallja egy alkoholista ex-felesége ezt a mondatot.
  3. Ne feledje, hogy csak egy személy dönthet úgy, hogy abbahagyhatja az ivást. A feleség és a gyerekek nem tudják ezt megtenni érte. Tanácsolja az ex-házastársat, hogy érezze jó néhány évig, álljon fel, erősítse meg szavait konkrét cselekedetekkel.
  4. A nehéz helyzetektől való megszabaduláshoz - próbálja meg a lehető legszélesebb körben elterjedni. Cserél egy lakást? Hagyja, hogy az új ház egy másik területen vagy akár egy másik városban legyen.
  5. Kezdje az életed építését. Az alkoholisták mellett töltött évek gyengíthetik a pszichét. Adj magadnak örömteli perceket. Indítsa újra a barátokkal való találkozást, vigyázzon magára, vegyen részt egy hobbiban. És ne feledd: az élet legjobb része előtt áll.

Mi a teendő, ha közös gyerekek vannak?

A gyermekeket általában nagyon aggasztják szüleik válása. A maga részéről a házasság felbontását is késleltethetik, feltételezve, hogy az egyszülős családban a gyermek hibás lesz.

Természetesen a legjobb, ha egy fia vagy lánya szerető család légkörében nő fel, amikor az apa és az anya tisztelettel és melegen bánnak egymással. Ha a gyermek állandó veszekedés tanúvá válik, ez nem fog neki jót tenni.

Mit tegyen:

  1. A legjobb megoldás az, ha a szülőknek sikerül békésen elválniuk. A gyerekek továbbra is jó kapcsolatokat tartanak apjukkal, bár korábban ritkábban látják őt.
  2. Ha a gyermek már érti a helyzetet, beszéljen vele. Magyarázza el, hogy apa továbbra is szeretni fogja, vigyáz rá, csak ők külön élnek.
  3. Ha a volt házastárs egy másik nő elé távozik, a gyermek gyakran elárulja őt. Ha lehetséges, erőfeszítéseket kell tenni a kapcsolatok normalizálása érdekében. Emlékezz a "Mostohaanyja" című filmre. A nő mindent megtett, hogy gyermekeit az apja új szenvedélye ellen állítsa. Aztán kiderült, hogy az anya véglegesen beteg, és a mostohaanyjának gyermekeket kellett nevelnie és vigyázniuk rájuk.
  4. Kivételes esetekben, amikor az apaval folytatott kommunikáció károsíthatja a gyermeket, érdemes megszakítani az összes köteléket. Akkor a legjobb megoldás a költözés.

És ne feledje, hogy a házastársak válása nem a vége, hanem csak egy élet bizonyos szakasza, egy olyan szegmens, amelyet méltósággal kell átadni.