A hemoglobin egy komplex protein, amely felelős a szövetek és szervek oxigénellátásáért. Ennek az anyagnak a vérszintje a test egészségének fontos mutatója. Az alultápláltság, a stressz, a vérvesztés és más tényezők a fehérjekoncentráció csökkenéséhez és a vérszegénység kialakulásához vezetnek, annak következményeivel együtt, így továbbra is felmerül a kérdés: hogyan lehet gyorsan növelni a hemoglobint otthon?
Anyagtartalom:
Az alacsony hemoglobinszint tünetei a vérben
A vér hemoglobinszintje emelkedhet vagy csökkenthet. A mutatók különféle tényezőktől függ: életkor, nem, egészségi állapot, életmód, táplálkozás. A nők normája 118-145 g / mol tartományban van. A férfiak esetében a fenti értékek tartománya 130-165 g / mol. A csökkentett fehérje szint jelzi a vérszegénység kialakulását. A problémát az általános vérvizsgálat segítségével azonosíthatja.
A hemoglobincsökkenés az alábbi megnyilvánulásokkal jár:
- a bőr és a nyálkahártya sápadtá válik;
- kék jelenik meg a nasolabialis háromszög körül;
- fehér foltok láthatók a körömlemezeken;
- a köröm törékennyé válik, hámozódni kezd és eltörhet;
- a haj esik ki és tompavá válik;
- rosszabb érzés;
- gyorsítja a szívverést.
A fejlődő vérszegénység hátterében csökken a munkaképesség, a szomjúság kínzódik, az alvás zavart. Az intenzív fizikai erőfeszítés után az izmok nagyon fájnak. A tüneteket általános gyengeség, ingerlékenység, apátia, gyakori fejfájás egészíti ki. Ha ilyen tünetekkel jár, ne gyógyszerezzen, forduljon orvoshoz.A szakember elemzésre irányítja, összegyűjti az anamnézist, majd képes lesz meghatározni a betegségek okát és előírni egy hatékony, megfelelő kezelést.
Hogyan lehet otthon növelni a hemoglobint?
Ha a mutatók nem kritikusak, a kezelést otthon is elvégezni lehet. Leggyakrabban az alacsony hemoglobinszintű betegeknek írják elő komplex terápiát. Fontos betartani az étrendet, a magas vastartalmú ételeket fel kell venni az étrendbe, és minimalizálni kell az ételek fogyasztását, ami megakadályozza ezen nyomelem felszívódását. Ha nem tudja beállítani a mutatókat, akkor a vaskiegészítők és a vitaminok is felírásra kerülnek. Hagyja abba a rossz szokásokat, sokat sétáljon friss levegőn. Néhány népi gyógyszer segít növelni a vér fehérjekoncentrációját, ám ezeket csak a kezelõorvos engedélyével szabad használni.
Az alacsony hemoglobinszint kezelésére szolgáló gyógyszerek
Szélsőséges esetekben gyógyszereket írnak elő, ha a hemoglobinszint növelésére más módszereket nem kapnak. A gyógyszerek használatának indikációi a következők: A mutatók jelentős eltérései a normától (90 g / mol alatt), nincs lehetőség a diéta betartására (az emésztőrendszer szisztémás betegségei), műtét előtt.
A legnépszerűbb és leghatékonyabb gyógyszerek a következők:
- Sorbifer-durules tabletták a vashiányos vérszegénység kezelésére és megelőzésére;
- Fenyuls kapszula - magas vastartalmú vitaminkomplex;
- Ferrum Lek - vaskészítmény injekciós oldat, szirup és rágótabletta formájában;
- Ferro-foilgamma - zselatin kapszula, amelyet enémia enyhe, közepes és súlyos formáira írnak fel;
- A Totem egy vas-glükonát belsőleges oldat.
Ne kezdje el önmagában a gyógyszeres kezelés során folytatott kezelést. Legtöbbjük komoly ellenjavallatokkal és mellékhatásokkal rendelkezik. Annak elkerülése érdekében, hogy veszélyes következményekkel ne szembesüljön, teljes egészében meg kell vizsgálnia a testet, és csak azokat a gyógyszereket szabad szednie, amelyeket orvosa fel fog adni.
Hemoglobint fokozó termékek
Az egyik leghatékonyabb és legbiztonságosabb módszer a vér hemoglobinszintjének növelésére a diétaterápia. Az állati eredetű fehérjéket a szervezet a legjobban felszívja, ezért az étrendbe be kell vonni a vörös húst, a marhahúst. A kiváló minőségű, friss vörös kaviár nagy mennyiségű fehérjét, vitaminokat és egyéb hasznos anyagokat tartalmaz, segít növelni a hemoglobinszintet. Anémia esetén gránátalma juice fogyasztása ajánlott. Ez nemcsak a vashiányt ellensúlyozza, hanem elősegíti a nyomelem felszívódását.
Ez érdekes:hemoglobint serkentő termékek
Az étrendnek tartalmaznia kell:
- friss gyümölcs (különösen alma, datolyaszilva, viburnum);
- zöldségek (cékla, káposzta);
- szárított gyümölcsök (mazsola, szárított sárgabarack, szilva);
- dió;
- gabonafélék (hajdina, zabliszt);
- tenger gyümölcsei;
- zöld és gyógyteák (kamilla, csipkebogyó).
Vérszegénység esetén minimálisra kell csökkenteni a tejtermékek, a kávé, az erős tea, az édességek, a gyorséttermek, a cukrászsütemények, az alkoholtartalmú italok teljes használatát. Előnyben részesítse az olyan főzési módszereket, mint a főzés, „párolás”, sütés. Az egészséges táplálkozás nemcsak a hemoglobinszintet növeli, hanem javítja a test egészét is.
Népi gyógymódok
A hagyományos orvoslás arzenáljában számos olyan hatékony eszköz található, amely elősegíti a mutatók kiigazítását. Használatuk előnyei között szerepel a hozzáférhetőség, a biztonság.
- Csiszolja és keverje össze a diót és a hajdistát (párolt) 1: 1 arányban, adjon hozzá egy kevés mézet. Az elegyet naponta 1 evőkanálra felvesszük. l.
- A szárított barackot, az aszalt szilvát és a mazsolát egyenlő arányban vezesse át a darálóban. Keverje össze a kapott masszát a természetes mézzel. Azt jelenti, hogy reggel éhgyomorra vesszük.
- Keverjen össze 100 gramm cékla- és sárgarépalékat, adjon hozzá egy kevés petrezselyemgyökérlevet, igyon meg reggel előtt.
- Keverje össze az almaléket a répa- és a sárgarépaléval, egész nap kevés részletben igyon.
- Friss vagy szárított csipkebogyó bogyók forrásban lévő vizet öntsünk, hagyjuk egy éjszakán át áthatolni. Használatára kész infúzió tealevélként.
A hemoglobinszintet növelő népi gyógyszereket csak a komplex kezelés részeként szabad felhasználni.
Hogyan lehet növelni a hemoglobint terhesség alatt
A terhesség egy speciális időszak, amikor az ízpreferenciák megváltoznak, gyakran toxikózissal együtt. Az anaemia az utolsó szakaszban a várandós anyák egyik leggyakoribb problémája. Ha a test nem érzékeli a lé és a mézet, amelyek jól növelik a hemoglobinszintet, megpróbálhatja más módon növelni a fehérje szintjét. Adjon hozzá elegendő mennyiségű húskészítményt (csirke, pulyka, marhahús) az étrendhez. A száraz lenmag, hüvelyesek és a szemek jól szolgálnak. Elegendő egy pohár frissen facsart gyümölcslé inni egy nap, friss zöldségeket és gyümölcsöket enni, hogy telítse a testet oxigénnel és hasznos nyomelemekkel.
Olyan termékek, amelyek növelik a gyermekek hemoglobint
Ha egy gyermeknek alacsony a fehérjeszintje, akkor szeszélyes, könnycseppies, ideges lesz, és nem hajlandó enni. A csecsemő hemoglobinszintjének növelése érdekében a szülőknek valamilyen módon érdekelniük kell őt. A gyerek természetesen inkább nem a gabonaféléket, hanem valami ízléseset részesíti előnyben.
Amit kínálhatsz neki:
- áfonya kompót;
- bogyós gyümölcsital;
- válogatott bogyók és gyümölcsök;
- gyermek hematogén;
- tejcsokoládé;
- szárított gyümölcsök és bébi diófélék.
Gondosan ellenőrizze a gyermekek étrendjét. Reggelire etesse őket csirketojás és hús, gabonafélék. Ebédre - saláta friss zöldségekkel, burgonyával, leves. Desszertként méz, gránátalma, alma, sárgabarack adjon gyermekének.
Idős termékek
Az idősek anémia kezelésének nehézsége az, hogy gyakran különféle szisztémás betegségek zavarják őket. A táplálkozásnak változatosnak, de egészségesnek kell lennie. A hús és halkészítmények elősegítik a hemoglobinszint emelkedését. A lazac ételek, tenger gyümölcsei, marhahús sok vasat tartalmaznak. Áfonya, gránátalma, mandarin hozzájárul a nyomelemek hatékony felszívódásához. A nap folyamán ajánlott inni citrusban gazdag, C-vitaminban gazdag gyümölcsökből (narancs, citrom), limonádéból, gyógyteákból, főzetből.
Ha a probléma megoldására átfogó megközelítést alkalmaz, akkor gyorsan megnövelheti a hemoglobinszintet otthon. A terápia alapja a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás, elegendő testmozgás, jó alvás és pihenés. Bizonyos esetekben gyógyszereket lehet felírni. Anémia gyanúja esetén forduljon egészségügyi szolgáltatójához. A szövődmények elkerülése érdekében időben reagáljon a test bármilyen változására, mivel az időben történő diagnosztizálás a kulcs a sikeres gyógyuláshoz.
