Hogyan lehet növelni a tesztoszteron szintet természetesen és drogokkal?

A tesztoszteron az egyik legfontosabb hormon mind a férfi, mind a nő testben, de az emberiség erős felében sokkal magasabb a termelés. Ennek az anyagnak a hiánya a legsúlyosabb következményekhez vezet, például csökkent libidóhoz, károsodott reproduktív és endokrin rendszerhez, valamint merevedési rendellenességekhez. Cikkünk azoknak a férfiaknak lesz hasznos, akik nem tudják, hogyan lehet hatékony és legfontosabb módon biztonságos módon növelni a tesztoszteron szintet.

Hogyan befolyásolja a tesztoszteron szint az embert?

A férfi nemi hormon, a tesztoszteron az androgének csoportjába tartozik, amelyek felelősek a szekunder szexuális tulajdonságok kialakulásáért a férfi típusban. A csont- és izomszövet fejlődése, a hajnövekedés szintje, a hang hangja és más férfi szexuális tulajdonságok a szteroidok mennyiségi mutatójától függenek.

A tesztoszteron fő funkcióinak felsorolása azonban nem korlátozódik erre. A spermatogenezis fejlődési folyamata szintjétől is függ, amely később befolyásolja a reproduktív funkciók állapotát. Ezenkívül a férfi hormon szabályozza az anyagcserét, ezáltal szabályozza a zsírok anyagcseréjét. Egy anyag hiánya további súlyokat eredményez, és csökkenti az egész szervezet erejét és kitartását.

Nem titok, hogy a férfiak szexuális impotenciája a csökkent szteroidszint következménye.Ennek eredményeként a szexuális kudarcok befolyásolják az ember pszichológiai állapotát, és szexuális képességeik szempontjából súlyos komplexek megjelenésének fő okaivá válnak.

A hormoncsökkenés okai

A hormon szintézise egy páros szervben - a herékben - történik. Az anyag előállítása az endokrin rendszer általános állapotától függ, amelynek működéséért az agyalapi mirigy és a hipotalamusz felelős. Bizonyos impulzusokat küldnek a központi idegrendszerre, ezután az agy megfelelő mellékhatást ad a mellékvesekért a tesztoszteron szintézis aktiválására.

A hormon maximális szintjét fiatal fiúk esetében figyeljük meg, akik életkora 17-20 év. 35 éves életkor után a mennyiségi mutató minden évben 1-2% -kal csökken. Egy ilyen folyamat normának tekinthető, és nem igényel orvosi javítást. Vannak esetek azonban, amikor egy reprodukciós korú férfiaknál valamely anyag hiányát figyelik meg.

A jogsértés fő okai a következő tényezők:

• túlsúly nagy mennyiségű zsíros, liszt és édes étel fogyasztása miatt;
• magas vércukorszint;
• ülő életmód;
• alkohol- és dohányzási visszaélések;
• állandó stressz és ideges túlmunka;
• a megfelelő alvás hiánya;
• elégtelen mennyiségű vitamin és telítetlen zsír a testben.

Kábítószer-fejlesztés

A tesztoszteronszintet növelő gyógyszerek előnye, hogy a lehető leggyorsabban és hatékonyabban hatnak.

Figyelem! A hormonterápiát illetékes endokrinológus felügyelete mellett kell elvégezni. Ellenkező esetben az öngyógyítás a legsúlyosabb következményekkel jár, meddőségig vagy az idegrendszer megsértéséig.

A szakemberek a következő leghatékonyabb gyógyszereket különböztetik meg:

1. Nebidot. Különleges megoldást szántak az intramuszkuláris beadásra. 3 hónap alatt legfeljebb 1 alkalommal alkalmazzák.
2. Androgel. A gyógyszer gél formájú, és kifejezetten külső felhasználásra készült. A szerszám kezeli az alsó hasot vagy az alkarot. A gélt masszírozó mozdulatokkal a bőrre felhordják anélkül, hogy azt követően vízzel le kellene öblíteni. A napi adag nem haladhatja meg a 10 g-ot.
3. Andriol. A kapszulákat vagy tablettákat kifejezetten orális alkalmazásra szánják. A gyógyszernek gyakorlatilag nincs mellékhatása, és különféle korosztályú férfiak számára is használható.

Szövődmények a gyógyszerrel

Be kell vallania, hogy minden ember szeretne aktív ágyban lenni még 40 év után is, amikor a tesztoszteronszint elkerülhetetlenül csökken, és az erő és az állóképesség csak a munkához elegendő. Különösen releváns a probléma, amikor a derék kerülete már régen meghaladja a vállak kerületét, és egy zsírkereszt került a sportolásra.

És itt egy barát, munkatárs vagy csak ismerős beszél a csodálatos tesztoszteron injekciókról, amelyek azonnal visszaadják a férfit korábbi ifjúságához és szexuális tevékenységéhez. Az orvosi gyakorlatban azonban a gyógyszeres kezelést csak szélsőséges esetekben írják elő, ha a betegnél herékhiányt diagnosztizáltak.

Minden más esetben a hormonterápia rendkívül nemkívánatos, mivel számos mellékhatást okozhat, köztük a következőket:

• eritrocitózis, amelyben a vér hemoglobinszintje emelkedik;
• szív- és érrendszeri betegség;
• a máj és a vesék megsértése;
• szédülés és eszméletvesztés;
• neurológiai betegségek.

Ezenkívül az endokrin rendszer, amely kívülről szintetikus hormont kap, nem termel saját szteroidjait az idő múlásával. A nemi mirigyek már nem működnek természetes módon, ami később teljes vagy részleges működési zavarhoz vezet.

A tesztoszteron fokozásának természetes módjai

A férfiakban leggyakrabban felmerülő kérdés: hogyan lehet biztonságos, természetes módon növelni a tesztoszteron szintet anélkül, hogy a hormonokhoz kellene fordulni. Természetesen sok időbe telik az androgének megfelelő szintjének helyreállítása, mivel az endokrin rendszer kezelése nagyon összetett, hosszú folyamat. A gyógyszerektől eltérően azonban a természetes módszerek nem ártanak a férfiak egészségének, és pozitív hatással vannak az egész szervezet állapotára.

Fizikai aktivitás

Mint korábban megjegyeztük, a nem megfelelő fizikai aktivitás és a túlsúly csökkenti a vér tesztoszteron szintjét. Mindenki ismeri a fogyás stratégiáját - a lehető legkisebbre csökkenti a gyorsétel fogyasztását, ellenőrizze az elfogyasztott kalória mennyiségét és rendszeresen edzjen.

A tanulmányok alapján bebizonyosodott, hogy a férfi hormon maximális növekedését a nagy intenzitású erőn történő edzés serkenti képességeinek határán. Ehhez hajtsa végre a gyakorlat maximális számát. Inkább az edzést, a futást vagy az úszást, de ne fárasztja a testet hosszan tartó mért terhelésekkel.

A robbanóanyag elindítása előtt a testet a lehető legjobban kell felmelegíteni és melegíteni, hogy ne sérüljenek meg a szalagok és az inak. A megközelítést szinte a teljes kudarcra kell befejeznie, amikor egynél több ismétlést nem tud végrehajtani. Ezután tartson szünetet 3-5 percig, és végezzen új megközelítést. Az óra időtartama nem haladhatja meg az 50 percet.

Súly normalizálása

Mindenekelőtt helyesen kell kiegyensúlyozni az elfogyasztott fehérjék, zsírok és szénhidrátok mennyiségét. Annak ellenére, hogy a szénhidrátok teljes elutasítását tekintik a leghatékonyabb módszernek a fogyás elvesztéséhez, a táplálkozási szakemberek még mindig ellenzik egy ilyen "egészségtelen" táplálkozást.

A súly csökkentése érdekében korlátoznia kell az édességekben vagy lisztételekben található egyszerű szénhidrátok bevitelét. Ugyanakkor nem szabad megtagadni a zöldségekben vagy gabonafélékben található komplex szénhidrátokat. A testsúlycsökkentéshez az optimális napi szénhidrát- és fehérjebevitel 175-185 g, a zsírmennyiség nem haladhatja meg a 40 g-ot.

Ne kínozza magát kimerítő éhségsztrájkkal, mivel gazdaságos üzemmódban a test megállíthatja a tesztoszteron szintézisét. Ezenkívül az étrendbe foglaljon cinkkel és vasal dúsított ételeket. Ezek a biológiailag aktív anyagok nem teszik lehetővé a férfi szteroidok átalakítását női ösztrogénné.

A tesztoszteront fokozó ételek a következők:

• a máj;
• baromfihús;
• osztriga;
• brokkoli és karfiol;
• a fokhagyma.

Népi gyógymódok

Az alternatív kezelési módszerek mindenféle alternatív módszer alkalmazását magukban foglalják, azonban előzetesen ajánlott, hogy szakképzett endokrinológus vizsgálja meg.

A leghatékonyabb módszerek között a következőket különböztethetjük meg:

1. A szokásos oleanderből, gyógyászati ​​verbénából vagy levélen alapuló tinktúrák használata. A házi készítésű infúziókat vagy főzetkészítményeket tilos veseelégtelenség esetén, valamint ha az embernek húgyúti gyulladása van. A gyógyszert étkezés előtt szedik naponta háromszor.
2. A "férfi pörkölés" felvétele az étrendbe. Az apróra vágott csontokat és a apróra vágott marhahúsot alacsony lángon főzzük. Ezután tegyen apróra vágott sárgarépát, hagymát és fehérrépa-t a húslevesbe. A kapott elegyet 10 percig főzzük. Tálalva apróra vágott csalán- és pitypanglevelekkel.

További javaslatok az orvosoktól

Növelheti a hormon szintjét természetes módon, de légy türelmes, mivel a helyreállítási folyamat nagyon lassú.

Az alábbi ajánlások felsorolása segít a lehető leggyorsabban pótolni a férfi androgének hiányát:

1. Kiegészítse étrendjét omega-zsírsavakkal és C-vitaminnal. Ehhez vegyen aszkorbinsavat és halolajat.
2. A D-vitamin elégtelen szintje szintén hozzájárul a tesztoszteron csökkenéséhez, ezért vegyen igénybe rövid napozófürdőt bármilyen megfelelő alkalom esetén.
3. Próbálja meg elkerülni a stresszt, az ideges és fizikai túlmunkát, valamint feladja a rossz szokásokat, például az alkoholt és a dohányzást.

Végül az orvosok a lehető leggyakrabban javasolják a szexet. A szex önmagában nem befolyásolja a hormontermelést, azonban a megfelelő szexuális aktivitás hozzájárul a jobb alváshoz. A jó álom viszont serkenti a férfi anyag szintézisét.