A felnőtteknek és a gyerekeknek is tudniuk kell, hogyan kellmosni a fogaikat. Ennek az eljárásnak a célja a fogszuvasodás, a plakk megjelenésének és a kellemetlen szag megelőzése.
Anyagtartalom:
Hány perc alatt fogmosni felnőttek és gyermekek számára
A srednestatichesky fogmosni fogja, nem gondolva, hogyan csinálja, és mennyi időt tölt. A tisztítás és a szájhigiéné alapvető szabályainak figyelmen kívül hagyása azonban a fogakkal kapcsolatos súlyos problémákat válthat ki a jövőben.
A modern fogászat megköveteli a fogak mosását legalább 2 és legfeljebb 4 percig.
Minden fogot kb. 7-8 másodpercig meg kell tisztítani. Ezért egy felnőttnek kb. 3,5-4 percre van szüksége a teljes szájüreg alapos tisztításához. Gyerek fogak esetén 2 perc elegendő.
Tudnia kell, hogy a fogak puha és kemény bevonatot képeznek. A puha plakk néhány másodperc alatt eltávolítható, a kemény bevonat eltávolítása sokkal több időt igényel. Ha nem veszi figyelembe ezt a kérdést, ez fogkő kialakulásához vezethet.
A szájüreg kellemetlen szagainak eltávolításához legalább 2 percig tisztítani kell. Ezenkívül a legtöbb fogkrém fluoridot tartalmaz, amely csak a fogmosás kezdetétől számított 3 perc elteltével érinti a zománcot.
Túl sokáig nem fogmoshatja meg a fogait. Ez a zománc vékonyodásának közvetlen módja, amely fokozott érzékenységet jelent a túl meleg, savanyú, hideg és édes ételekkel szemben.
Hogyan kell alaposan megmosni a fogait?
Nagyon fontos a fogkefét helyesen tartani. Az ívekhez képest 45 fokos szögben kell lennie.
Akkor az eljárás a következő:
- a felső és az alsó fogak külső felületeinek megtisztítása;
- belső felületek tisztítása;
- rágófelületek tisztítása.
Először a fogakat elsöprő mozdulatokkal ecsettel végzik, majd oda-vissza mozogva kör alakban, miközben óvatosan masszírozzák az ínyeket. Végül meg kell tisztítani a nyelvet, mivel számtalan baktérium felhalmozódik, amelyek hozzájárulnak a kellemetlen szag megjelenéséhez.
A tisztítási szabályok be nem tartása közvetlen út vezet a fogszuvasodáshoz és a fogvesztéshez.
Naponta hányszor kell tisztítani
A fogakat reggel reggeli után és este vacsora után kell megmosni. Ez előfeltétel. Ha a savanyú ételeket felvették a reggeli vagy a vacsora menübe, akkor ne indítsa el azonnal a fogmosást. A sav lágyítja a zománcot, így a sietős tisztítás károsíthatja azt.
Ez érdekes: szalagfehérítés
Hogyan kellmosni a gyermekek fogait
A gyermekeknek már korukban meg kell szerezniük a rendszeres fogmosás képességét. Ezért a szülőknek segítségre van szükségük ebben. Fontos, hogy a csecsemő ezt örömmel és annak megértésével csinálja, hogy az előnyös.
Mióta öreg
Amint a csecsemőnek első fogai vannak, itt az ideje gondolkodni a szájhigiénéiről. Általában ez 6-7 hónap alatt fordul elő. Az ilyen morzsák továbbra sem képesek fogmosni, ezért elegendő az étkezés után az íny megtisztítása egy meleg, forralt vízben átitatott törülközővel. Ez megtanítja a gyermeket, hogy a szájüregnek tisztának kell lennie.
Fogak fogmosás éves baba
Amikor a gyermek egy éves lesz, fokozatosan hozzászokhatja a fogkrémhez és az ecsethez. Ne aggódjon, ha a baba véletlenül lenyel egy finom és kellemesen illatos fogkrémet. A lényeg az, hogy ez ne váljon szokássá.
A csecsemők számára készült modern gyermekpaszták teljesen ártalmatlanok.
Az első fogakat óvatosan meg kell tisztítani, mivel nagyon törékenyek, és az ínyük nagyon gyengéd és lágy. Ezért az egyéves gyermekeknek kis fogkeféket kell választaniuk puha sörtékkel. A kefefej mérete nem haladhatja meg a 2 fogot.
Hogyan tanítsuk meg a gyermeket a fogmosásnak?
Kb. 2 éves kortól kezdve a baba önállóan elsajátítja a reggeli és esti higiéniai eljárásokat. Ez a legjobb alkalom, hogy megismertesse egy kis embert a fogak színes képeivel, érdekes videót vagy karikatúrákat mutasson neki.
A csecsemőt minden reggel és este megtanítani ennek az eljárásnak a végrehajtására nem könnyű feladat. Gyakran a meggyőzések és magyarázatok nem segítenek. Ebben az esetben a folyamatot érdekes játékká kell alakítani, ahol minden fognak megvan a saját neve. Az eljárás során az anya vicces dalokat énekel a baba számára, vagy vicces verseket mondhat el. Rendezhet egy versenyt is, aki gyorsan fogmosni fogja. Időnként az egyik szülő tekintélye segít.
Egy gyönyörű homokóra jó segítő a kis apróságok számára. Ez nem csak a gyermek érdeklődését segíti elő, hanem pontosan annyiszor fogja meg fogain, mint amennyire szükséges.
Hogyan fogmosni fogszabályozóval
A fogszabályozó segít visszatérni a fogaknak a szájüreg megfelelő helyzetébe. Megtudhatja, hogyan kell a fogakat fogszabályozással megfelelően megmosni a fogorvosnál. Ennek megvannak a sajátosságai, mivel a plakk eltávolítása nehéz folyamat.
A minőségi tisztításhoz kövesse az utasításokat:
- Helyezze a kefét a szokásos szögbe, és távolítsa el az egyes fogakat rövid és hátra mozgatással.
- Ugyanazon mozdulatokkal járjon el a fogak minden felületén.
- Minden rágófelület megtisztításához, ne felejtsd el a legtávolabbi fogakat sem.
- Óvatosan tisztítsa meg a konzolok közelében lévő területeket, próbáljon meg nem törni vagy meghajolni.
- https://youtu.be/X-oCs-6iSlw
Ha vannak fogszabályozók, akkor legalább napi háromszor kell megmosni a fogakat.
Fogmosási szabályok felnőtt számára
Nemcsak gyerekeknek, hanem felnőtteknek is jobb, ha kefekeféket használ. Mozgékonyabbak és jobban megtisztítják az élelmiszermaradványokat a nehezen hozzáférhető területektől.
A fogmosás alapvető szabályai:
- Csak személyes ecsettel használja.
- Vigyázzon a hozzáférhetetlen helyekre - interdentális terekre, töltelékek és koronák közelében lévő helyekre, ínyvonalra.
- Végül mindig megmossa a nyelvét, és öblítse le a száját. Gyakran megjelenik a lepedék a nyelvben, amely végül a baktériumok nagy melegágyává válik.
Minden egyes eljárás után alaposan mossa le a kefét, hogy a baktériumok ne szaporodjanak rajta. A fogkefét háromhavonta ki kell cserélni. Megfázás vagy más fertőző betegség után a régi eszközöket el kell dobni, mivel sok patogén mikrobák felhalmozódnak a sörtékben.
fogselyem-
Kevés ember tudja, hogy a fogselymet minden nap fel kell használni. Segít megszabadulni a fogak között beragadt lepedékektől és apró daraboktól.
Helyesen használja a szálat az alábbiak szerint:
- vegyen elegendő hosszúságú szálat, tekerje a középső ujjak köré, 5 cm-t hagyva a tisztításhoz;
- tartva a hüvelykujjával és a mutatóujjával, óvatosan tekerje be a fogat a C betű alakjába, és óvatosan mozgassa a fogselymet a fogak között, megtisztítva az egyes réseket;
- óvatosan a fogselymet az egyes fogak közelében, hogy az átjárjon az ínyek nyaki része alatt.
Minden foghoz új, tiszta fogselymet kell használni. Minden mozgásnak szelídnek, pontosnak és simanak kell lennie, különben károsíthatja a finom ínyszövetet. A fogpótlás nem nehéz, a lényeg az, hogy hozzászoktasd magad ehhez.
A tisztításhoz nejlon vagy teflon szálakat használhat. A teflon fonal drágább, de kényelmesebb vele dolgozni, mert még nagyon kicsi repedésekre is áthatol.
Vigyen fel egy elektromos kefét
A modern világban az elektromos keféket egyre inkább használják. A testbe épített apró motornak köszönhetően a fogak alaposabban tisztíthatók. A rezgő sörték a legkisebb élelmiszer-hulladékot is jól eltávolítják.
A mozgás sebességétől függően két kategóriába sorolhatók:
- Sound. Az ilyen sörték rezgése hallható az emberek számára. Nagy méretűek, és legjobban végzik a seprő mozgásokat.
- Ultrahang. Ezeknek a keféknek a munkája egy ember számára nem elérhető. Eltávolítják a lepedéket akusztikus rezgésekkel.
Vannak olyan modellek, amelyek mindkét típus előnyeit egyesítik. Normál módban hatékonyan eltávolítják az élelmiszer-hulladékot, ultrahanggal elpusztítják a lepedéket.
Az elektromos kefék előnyei nyilvánvalóak: segítségükkel még a 3 évesnél idősebb kiskorúak és a fogyatékossággal élők is nagy erőfeszítés nélkül tudják minőségileg tisztítani a fogaikat. Az egész család elektromos kefével fogmoshatja meg a fogait. Minden családtag használhat egy ilyen egységet - mindenkinek elég a saját fúvókája.
Ne használja őket olyan embereknél, akiknél fokozott a fogak kopása és caries a fehér folt szakaszában. Csak súlyosbíthatják a helyzetet.
A szájüreg gondozására szolgáló modern paszták, kefék, szálak és egyéb eszközök lehetővé teszik a fogászati egészség megőrzését, megakadályozva a fogszuvasodást és a fogkő kialakulását.
