A legjobb avokádó pajtás lehetőségek

Avokádópate: Ínyenc receptek

Azt mondják, hogy az avokádó gyümölcsök olyan ízek, mint a burgonya, ám ennek a csodálatos terméknek a hiteles ízét nem könnyű leírni, ám órákig beszélhetnek annak jótékony tulajdonságairól. Sok gyümölcs ízesítik ezt a gyümölcsöt, ám az avokádópaszták, amelyek receptjeit az alábbiakban felsoroljuk, a táplálkozás és az előnyök teljes étrendjét jelentik.

Miért hasznos az avokádó?

A növény Dél- és Közép-Amerikában nő, ahol korábban az aztékok kedvelt terméke volt.

Az avokádó gyümölcsökben gazdag vitaminok és egyéb hasznos nyomelemek. A gyümölcs sok ásványi anyagot tartalmaz:

• kalciumot;
• foszfor;
• kálium;
• nátrium;
• réz.

A B-vitaminok, a PP, D, E, C és A vitaminok többségét is tartalmazza.

Az avokádó gyümölcsét diétás termékként értékelik. Nagyon tápláló és magas kalóriatartalmú, de ennek ellenére a növényben nincs cukrok és tűzálló káros zsírok.

Az avokádó olajsavat is tartalmaz, amely jótékony hatással van az erek állapotára, elősegíti a koleszterin-plakkok leküzdését.

Az orvosok szerint az avokádók segítenek a daganatok leküzdésében, az általa található fitonutrienek és fitokémiai anyagok miatt. A kozmetikusok értékelik az avokádókat a zsírsavak számára, amelyek segítik az epidermisz helyreállítását és javítják a bőr állapotát. A főzés során az avokádó gyümölcsöknek szokatlan és eredeti ízükre van szükség.

Tenger gyümölcsei avokádó paszták

A főzés megkezdése előtt alaposan meg kell mosni az avokádó gyümölcsét, majd teljesen meg kell hámoznia és eltávolítania a csontot. A növény ezen része mérgező és veszélyt jelent az emberekre és a háziállatokra.

Meglepheti és örömmel töltheti családját a garnélarák avokádó paszta egzotikus változatával. Jellemzője az alacsony kalóriatartalom és a páratlan íz.

Szükségünk lesz:

1. három darab érett és lágy avokádó gyümölcs;
2. néhány főtt tojás, körülbelül 4-5 darab;
3. körülbelül 400 gramm főtt garnélarák;
4. néhány citrom vagy lime juice.

Az avokádó gyümölcsét reszeljük vagy villával összetörjük, és a tojást a lehető legfinomabbra kell aprítani. Egy kevés sót és citruslevet adunk az elegyhez. A garnélarákat lehűtjük, felére vágjuk, és azután öntjük a keverékbe. A tésztát húslevestel fűszerezhetik, vagy házi készítésű majonézt is készíthetnek, amely felhasználhatósága és könnyű elkészítése miatt különbözik.

Nem kevésbé kellemes a meleg füstölt makréla avokádópaszta íze.

https://youtu.be/iCVLlHDKKqk

Szüksége lesz:

1. egy hasított füstölt makréla;
2. egy avokádó gyümölcs;
3. fél pohár házi krém;
4. lágy sajt, körülbelül 100 gramm;
5. fej fokhagyma;
6. szezámmag;
7. zöldek.

Húzza ki és őrölje meg a halakat és az avokádót egy turmixgépben. Hozzáteszik sajtot, sajtolt fokhagymát, tejszínt, szezámmagot és apróra vágott gyógynövényeket. Keverjen össze mindent, adjon hozzá sót és borsot.

Sovány avokádó paszták

A sovány avokádópaszta opció reggeli snackként szolgál.

Wanted:

1. érett avokádó gyümölcsök;
2. citromlé;
3. olívaolaj;
4. dió ízlés szerint.

Csiszolja a gyümölcsöt egy villával, és aprítsa meg a diót egy turmixgépben. Keverjen össze mindent, a sót és az ízt olívaolajjal és citromlével.

A fűszeres rajongóknak hivatkozniuk kell a fokhagyma avokádópaszta receptjére.

Szüksége lesz:

1. pár avokádó gyümölcs;
2. fokhagyma;
3. zöldpaprika;
4. citromlé;
5. koriander.

Hámozzuk meg és aprítsuk meg az avokádót egy turmixgépben. Adjunk hozzá citromlevet, sajtolt fokhagymát, apróra vágott zöldpaprikát és korianderét. Gyúrjuk simáig, adjunk hozzá sót és borsot ízlés szerint.

A tojásos avokádópaszta receptje nem sovány, de nagyon finom.

Ennek elkészítéséhez szüksége lesz:

1. avokádó gyümölcs;
2. néhány tojás;
3. pár fokhagyma szegfűszeg;
4. néhány evőkanál természetes joghurtot;
5. fűszerek és gyógynövények.

Massza meg az avokádót egy villával, adjon hozzá finoman reszelt főtt tojást, sajtolt fokhagymát, majd keverje össze a joghurtot, sót és borsot. Az étel ízlés szerint gyógynövényekkel díszített, kapribogyókat feltehet.

Az avokádópaszta minden változatát krutonnal, pirítóssal vagy friss kenyérrel ízlik. A zöldségeket, például a paradicsomot vagy a paprikát gyakran töltik meg ezzel az előételtel.

Bon étvágyat!