A kávé finom és üdítő ital, mellyel szinte minden ember elindítja a napot. De a terhesség és a szoptatás idején a legismertebb készítményeket nem ajánlott használni. Ezért a fiatal anyákat érdekli, hogy lehetséges-e a szoptatás a kávéval, mert még véletlenszerűen sem akarják károsítani a csecsemőiket.
Anyagtartalom:
Szophatom a kávét
Az ápoló nők megpróbálják nem inni kávét egy meglehetősen általános mítosz miatt. Úgy gondolják, hogy ha ezt az italt az anya használja, a gyermek túl ideges lesz. Van valami igazság ebben az előítéletben, mivel a koffein valójában nem jár semmilyen haszonnal a csecsemő számára. Egy kis ember teste egyszerűen még nem képes asszimilálni és kiküszöbölni azt.
A benne felhalmozódó anyag káros hatással lehet a csecsemőre, de ez csak akkor történik meg, ha az anya naponta legalább 3-4 csésze kávét fogyaszt. Sajnos az ilyen helyzetek nagyon gyakoriak, mivel a kávé addiktív termék. Ennek eredményeként nem csak az anya válik függővé, hanem a csecsemő is, aki állandóan jelentős mennyiségű koffeint kap a tejjel.
Ez az anyag azonban nem csak kávét tartalmaz. Ez jelen van csokoládékben, kakaóbabban, teákban. Sőt, zöld színben a koncentrációja sokkal magasabb, mint a kávé. Ennek ellenére valamilyen oknál fogva az ilyen ital rendkívül kedvező az egészségre, ezért ajánlott rendszeresen fogyasztani.
Ezért a szoptatás ideje alatt a kávéfogyasztás elfogadható, de alkalmanként - 1 csésze 2-3 nap alatt. Közvetlenül a születés után és a gyermek életének első 8-10 hetében jobb, ha tartózkodik egy „üdítőitaltól”.
Hogyan befolyásolja a kávé a szoptatást?
Általános szabály, hogy egy italnak nincs jelentős hatása a tejtermelés mennyiségére és folyamatára. A minimális mennyiség használata nem befolyásolja annak minőségét és összetételét.
A túlzott kávéfogyasztás azonban csökkenti a vas koncentrációját a tejben, és ez kiválthatja az újszülött vérszegénységét. A legmagasabb koffeinkoncentrációt 1 - 1,5 órával a fogyasztás után észleljük. Ez az anyag 5-10 óra elteltével teljesen eliminálódik.
Az ivás negatív hatásai
Új termék bevezetésekor az anyának gondosan figyelnie kell a csecsemő állapotát. Lehetséges, hogy egy ismeretlen étel vagy ital allergiás reakciót vált ki. Allergiák esetén a készítményt legalább egy ideig el kell dobni.
A kávéval való visszaélés fokozhatja a gyermek ideges ingerlékenységét és szorongását. A csecsemő rosszul alszik, folyamatosan sír, és kimeríti az összes családtagot.
A koffein növeli a vérnyomást, és negatívan befolyásolhatja a szív működését és az erek állapotát, amire természetesen nincs szükség anyának.
Van-e valamilyen előnye?
Az ital fogyasztásának előnyei az anya számára továbbra is fennállnak. Egy kicsi gyermeknél nehéz aludni és pihenni, és egyes esetekben csak a kávé segít növelni a munkaképességet. Egy csésze ivása után a szoptató anyuka életerő, erő és energia hullámot érez, ami szükséges a gyermek gondozásához és a háztartás más házimunkájához.
Sokak számára előnyt jelent az a tény, hogy a koffein felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a felesleges testzsír elvesztését, amely a terhesség alatt jelent meg.
Kávé tejjel a HS számára - függetlenül attól, hogy van-e
A tejes kávé sokkal egészségesebb, mint egy szokásos ital. Napi egy csésze valószínűleg nem befolyásolja rosszul a kicsi embereket, ám ez sok örömet fog nyújtani az anyának.
A szupermarketekben és az online boltokban koffeinmentes kávét találnak. A táplálás ideje alatt iszni szintén nem éri meg, mivel még mindig van koffein, bár kisebb mértékben. Maga a termék komoly feldolgozáson megy keresztül, amelynek a testre gyakorolt veszélyes hatása még nem teljesen ismert. Az amerikai kardiológusok azonban úgy vélik, hogy az ilyen kezelés nagy károkat okoz a szív-érrendszerre.
Sokkal jobb természetes pótló anyagokat választani - cikória vagy árpa.
Sokkal olcsóbbak és sok hasznos tulajdonsággal rendelkeznek:
- kedvezően befolyásolja az idegrendszer, a szív és az erek munkáját;
- javítja a vérkeringést;
- normalizálja az emésztőrendszer működését;
- normalizálja a hormonális egyensúlyt.
Az ízlés szerint szinte azonosak a kávéval, de nem ártanak a morzsának. A cikória és az árpa kávé hozzáadásához adjunk hozzá tejet, fűszereket és szárított gyümölcsöket. De a méznél óvatosnak kell lennie, mert erõs allergén.
Mit mond Dr. Komarovsky erről a kérdésről?
Komarovsky úgy véli, hogy ha az ital nem negatív módon jelenik meg a csecsemő állapotán, akkor az anya biztonságosan használhatja ezt az italt, de ésszerű mennyiségben.
A babának néha problémái vannak:
- levertség;
- rossz alvás;
- bőrkiütés;
- ideges izgatottság;
- meghibásodások az emésztőrendszerben.
Ilyen esetekben az anyának ellenőriznie kell, hogy ennek a betegségnek az oka valójában a kávé. Ha igen, akkor a legjobb, ha nem igya meg.
Egy másik ellenjavallat a csecsemő kezelése bizonyos gyógyszerekkel, amelyek a koffein hatásához hasonló anyagokat tartalmaznak. Ezt meghaladja a túladagolás és a mellékhatások előfordulása.
A szoptató anya ivásának szabályai
Jobb, ha kiváló minőségű terméket vásárol gabonafélékben, és őrölje meg őket maga. Akkor a nő pontosan tudja, mit iszik.
Az oldható ital szinte semmi haszna, mert alacsony minőségű alapanyagokból készül.
Ezenkívül „kémiai” kezeléssel kezelik, és a gyártás költségeinek csökkentése érdekében a készítményhez különféle harmadik féltől származó összetevőket adnak hozzá.Ebben az esetben az allergia nem annyira a kávébabon, mint a készítmény további komponensein jelentkezik.
A kávéfogyasztás szabályai:
- Inkább meg kell inni dél előtt és közvetlenül etetés után. Tehát a következő alkalmazással a koffein káros hatása minimálisra csökken. A legjobb kávét inni, amikor a csecsemő már kiegészítő ételeket eszik. Így megnő az etetés közötti intervallum, és a koffein koncentrációja a minimumra csökken.
- Ne igyál csokoládét itallal.
- Ajánlatos, hogy a kávét öntsük forrásban lévő vízzel, és 3-4 percre hagyjuk, de ne forraljuk fel.
- Az étrendbe több túrót kell bevonnia. A kávé eltávolítja a kalciumot az anya testéből, és a szoptatás alatt sok embernek katasztrofális hiánya van.
- Minden egyes csésze ital után tanácsos inni legalább 1 csésze tiszta vizet. A koffein elősegíti a kiszáradást, és a szoptató anyának sokat kell inni, hogy elegendő tejet hozzon létre.
Ha az élet kávé nélkül nem tűnik annyira örömtelinek, akkor a GV időszakában nem szükséges teljesen elhagyni azt. Időről időre a szoptató anya élvezheti kedvenc termékét, anélkül, hogy káros lenne a baba számára. Ennek ellenére ebben a csodálatos időszakban jobb egészséges italokra váltani - friss gyümölcslevekre, kompótokra, turmixokra. És ízletes, egészséges és hangos!
