A menta tea egy csodálatos ital, amely nemcsak ízéről, hanem gyógyításáról is híres. A legfontosabb dolog az, hogy tudjuk főzni.
Anyagtartalom:
A menta tea előnyei és hátrányai
A borsmenta tea előnyei az egész testre kiterjednek, de különösen kedvező hatással van a gyomor savszintjére, normalizálva azt. És az ital segít gyorsabban megbirkózni a megfázással.
Ezen kívül vannak további pozitív szempontok:
- eltávolítja a test felesleges folyadékát a vizelethajtó hatás miatt, valamint a toxinokat és a káros anyagokat.
- segít gyomor- vagy bélfájdalomnál, mivel enyhíti a görcsöket;
- enyhe nyugtató hatású, enyhíti a stresszt és a feszültséget, elősegíti a jó alvást;
- csökkenti a belső gyulladást és erősíti az immunrendszert;
- eltávolítja a fej- és izomfájdalmakat, enyhíti az állapotot a menstruáció alatt;
- jól frissíti a hőt és megmenti a szomjúságot hideg ital formájában, még jég hozzáadásával.
Ami a borsmenta tea negatív aspektusait illeti, kevés ezek közül, mégis használat előtt meg kell ismerkednie az ellenjavallatokkal.
- Nem szabad inni ilyen teát vénás szenvedőknek, valamint azoknak, akiknek alacsony a vérnyomása, mivel ez tovább súlyosbíthatja a helyzetet.
- A menta allergiás reakciója.
- Az ital öt év alatti gyermekek számára nem alkalmas.
Hogyan főzünk friss menta teát
Annak érdekében, hogy minden tulajdonságot érezze és élvezze az ízét, tudnia kell, hogyan kell főzni a mentateát.
Ez a folyamat egyszerű, csak emlékezzen néhány szabályra és árnyalatra.
- Ital elkészítéséhez csak megfelelõ üvegkészítményeket használjon, legyen üveg vagy porcelán.
- Teát inni csak frissen, ne főzzön későbbi felhasználás céljából, és ne hagyja holnapra. Ilyen idő elteltével a hasznos tulajdonságok már nem lesznek benne.
- Annak ellenére, hogy szokásos teát forrásban lévő vízzel önteni, ebben az esetben a kb. 75-80 fokos víz ideális. Ez a hőmérséklet tartja meg az összes vitamint.
- Ha inni ad egy gyermeknek, akkor a menta mennyiségét csökkenteni kell.
előkészítés
- Öblítsen el néhány levél friss menta, és tegye egy tálba.
- Öntsen bele már kissé lehűtött forrásban lévő vizet és hagyja állni 10 percig.
- Szűrjük le az italt és tálaljuk.
Olvassa el még:tea citrommal
Egészséges ital mézzel
A mézes menta tea ideális téli ital, segít felmelegedni, felvidítani és jelentősen enyhíteni az állapotot a megfázással.
A sörfőzéshez szüksége lesz:
- egy kis kanál méz;
- citrom ízlés szerint;
- 0,25 liter forró víz;
- három szár menta.
Főzési folyamat:
- Helyezze a mentaleveleket egy tartályba, és tegyen egy szelet citromot ugyanabba a helyre.
- Öntsük a tartalmat forró vízzel, fedjük le fedővel, és ragasszuk kb. 10 percig.
- Adjunk hozzá egy kanál mézet, alaposan keverjük össze, majd szűrjük le az italt.
Olvassa el még:citromos kurd
Főzés gyömbérrel
Ha valami szokatlan, ízletes és egészséges táplálkozást szeretne, akkor próbálja ki a menta-gyömbérteát.
A sörfőzéshez szüksége lesz:
- egy pohár forró víz;
- friss gyömbér kis gyökere;
- több szál menta;
- cukor az ízlése szerint.
Főzési folyamat:
- A vizet a kívánt hőmérsékletre melegítjük, kb. 80 fokig.
- Megfelelő edénybe merítse a mentaleveleket és a gyömbér szeleteit, amelyeket előzőleg meg kell hámozni és aprítani.
- Öntsünk forrásban lévő vizet a tartalomra, zárjuk le a fedelet és ragaszkodjunk legalább 10 percig, mind a 15 érték jobb.
- Kívánság szerint a teát szűrheti úgy, hogy a levelek és a gyömbér ne zavarjanak egymást, de felhasználhatja azt is. A cukor tetszés szerint történik.
Száraz borsmenta zöld menta tea
Ha sehol nem volt friss növény, akkor ne aggódjon, mert ugyanolyan finom italt készíthet száraz mentaból.
A sörfőzéshez szüksége lesz:
- egy kis kanál száraz menta;
- egy csésze forró víz;
- cukor az ízlése szerint.
Főzési folyamat:
- A menta zöld teát csak száraz növényből vagy más tealevél hozzáadásával készítheti. Akkor annyi lesz szükségük, mint menta.
- Helyezzen száraz menta edénybe, öntsen forrásban lévő vizet, amelynek hőmérséklete nem haladhatja meg a 80 fokot.
- Fedjük le az edényeket valamivel, és hagyjuk kb. 5-7 percig.
- Szűrje le az italt, adjon hozzá egy kevés cukorral, ha szükséges, és élvezze.
Marokkói recept
A marokkói ital hosszú ideje jelent meg. Általában friss menta- és fekete ganpauder-teából készülnek. De ha ezt a fajt nem sikerült megtalálni, akkor minden másnal megtehető. De fontos, hogy magas színvonalú legyen.
A sörfőzéshez szüksége lesz:
- néhány szár friss menta;
- egy kis kanál fekete teát;
- négy csésze forrásban lévő víz;
- 2-3 evőkanál cukor.
Főzési folyamat:
- Először keresse meg az italhoz megfelelő üvegkészítményeket, majd öblítse le forrásban lévő vízzel.
- Öntsünk fekete teát, öntsünk egy csésze forró vizet, hagyjuk állni körülbelül egy percig, és öntsük a tartalmát egy pohárba.
- Ismételje meg ezt az eljárást, de az eredményt le kell engedni, és nem szabad önteni egy másik tartályba.
- Töltsük meg a vízforralót egy kicsit több mint felével, és adjuk hozzá az üvegedénybe, majd melegítsük.
- Mossa meg a menta, válassza el a leveleket, és tegye a vízforralóba, amikor tartalma forrni kezd.
- Öntsünk cukrot és forraljuk fel újra.
- Öntsük az italt többször egy poháron, azaz öntsük egy másik edénybe, majd tegyük vissza a vízforralóba. Ezeket a lépéseket körülbelül 4-5 alkalommal meg kell ismételni, ezután a teát önteni lehet.
Forró ital citrommal
A sörfőzéshez szüksége lesz:
- egy evőkanál friss mentalevél;
- egy szelet citrom;
- cukor az ízlése szerint;
- egy pohár forró vízzel.
Főzési folyamat:
- Előzetesen melegítjük a vizet a megfelelő 80 fok hőmérsékletre.
- Helyezzen apróra vágott vagy egyszerűen szakadt mentaleveleket egy csészébe. Felhívjuk figyelmét, hogy először öblítse le.
- Töltse meg a tartalmat vízzel, fedje le fedővel és várjon kb. 10 percet.
- Szűrjük az italt, adjunk hozzá egy szelet citromot és cukrot, ha szükséges. A tea kész inni.
- A mentaleveleket citrommal gézbe is teheti, készíthet valamit, például táskát, teheti egy csészébe, és öntsen forrásban lévő vizet. Miután az ital felitatott, felszolgálható. Ezenkívül az utóbbit nem kell szűrni.
Borsmenta tea tejjel
A tea, a menta és a tej nagyon specifikus, de határozottan érdemel figyelmet.
A sörfőzéshez szüksége lesz:
- egy evőkanál friss menta vagy egy teáskanál száraz levelek;
- cukor és citrom az ízlése szerint;
- egy pohár forró víz és annyi tej.
Főzési folyamat:
- A kezdéshez helyezze a mentaleveleket egy csészébe vagy teáskannába, öntsen forró vizet és hagyja 5-10 percig.
- Szűrje le az italt, és keverje hozzá tejjel, amelyet szintén enyhén fel kell melegíteni. Alig melegnek kell lennie.
- Keverjük össze a teát és tálaljuk. Annak érdekében, hogy az íze teltebb legyen, külön tartályba kinyomhatja a citromléét, öntsen bele egy kevés cukorral.
- Adjuk hozzá a kapott keveréket az italhoz.
Sok recept létezik egy egészséges menta italhoz, hozzá lehet adni sokféle összetevőt, a tealevelektől a szárított gyümölcsökig. A bogyókkal és a szirupokkal jól megy. Ezen felül ízletes, meleg és hideg is.
