A lábak duzzanatát a folyadék felhalmozódása okozza a szövetekben, és súlyosbodhat, ha az emberek túl sok sót fogyasztanak, hosszú ideig ülnek, vagy további egészségügyi problémákkal küzdenek. Míg a lábak duzzanata nem mindig jelzi a súlyos betegséget, ez egy olyan tünet, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni, különösen, ha rendszeresen ismételjük meg.
Anyagtartalom:
Az ödéma okai időskorban
Az öregedési folyamat gyengíti a vérkeringést és a perifériás szövetekbe, valamint a szívbe visszajuttatott vér folyamatát. Ennek eredményeként egyre több folyadék halmozódik fel a perifériás szövetekben, ami a felgyülemlett folyadék kiszivárgásához vezet a környező szövetekbe. Az ilyen klasztereket általában az emberek legsebezhetőbb helyein, például az alsó végtagoknál és különösen a bokakon figyelik meg. Ezeken a helyeken túl a folyadék a térdben és akár a csípőben is felhalmozódhat, a folyadék szivárgásának okától és jellegétől függően.
Az életkorral összefüggő keringési rendellenességek mellett a lábak oedemájának okai együttes betegségek lehetnek. A szív nem képes megfelelő mennyiségű vért pumpálni, mert folyadékok halmozódnak fel az alsó végtagokban, míg a veseelégtelenség növeli a test folyadékmennyiségét, mivel a vese kiválasztási képessége jelentősen csökkent.
Ugyanakkor a helyi okok a lábak ödémáját is eredményezhetik - vérrögök képződését a lábakban, mint a mélyvénás trombózis, cellulit és gyulladásos állapotok esetén. A láb sérülések ödémát is okozhatnak, és a törések különösen az időskorúkat érintik, mivel fokozottan esnek hajlamosak és a csontok törékenyek.
Számos oka van annak, hogy az idős embereknél a lábak duzzanatát okozza. Az ödéma természetes reakció lehet a tartós álló helyzet vagy a terhesség is. Ezekben az esetekben nem súlyos betegség, és átmeneti. Azokat az eseteket, amikor az ödéma ismét megjelenik, nem lehet figyelmen kívül hagyni.
A lábak duzzanatának tünetei
A tünetek a lábak duzzanatának oka szerint változhatnak.
Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb tüneteket, amelyeket lábak duzzanata kísér:
- a szövet duzzanata;
- nyomok, amelyek a cipő vagy zokni levételekor keletkeznek;
- a bőr színe gyakran normál vagy enyhén sápadt, azonban sötétebb bemélyedések vannak;
- ödéma, mely megszűnik, ha a lábakat a szív szintje fölé emeli (nem súlyos esetek);
- ödéma, amely nem oldódik meg, ha a lábakat a szív szintje fölé emeli (súlyos esetek);
- kemény vöröses bőr vagy sápadt, foltos (súlyos esetek).
Az ödéma gyakran észrevehető hosszabb ideig történő ülés vagy álló helyzet után, és ezt befolyásolhatja az étrend és az ivott folyadék mennyisége.
Ha a lábak duzzanatával együtt légszomj, mellkasi fájdalom, a bőr sárgás pigmentációja, kevés vizelet, láz, a lábak bőrpírja, fájdalom, ízületek mozgatásának nehézségei stb. Fordulnak elő, orvoshoz kell fordulniuk, mielőtt önkezdenek. .
Idős betegségek diagnosztizálása
Ha a duzzanat elmúlik, amikor a lábad a szív fölé emelkedik, kompressziós harisnya viselése nélkül is megteheti, mivel az ilyen fehérneműk állandó nyomást gyakorolhatnak az erekre, és így megakadályozzák a folyadékok felhalmozódását az alsó végtagokban.
Ez érdekes: az edények tisztítása népi gyógyszerekkel, megszabadítva őket a koleszterintől
Ha olyan lábödéma akut formája van, amely nem szűnik meg, és vannak olyan tünetek, mint a túlzott fáradtság, ez megfelel a súlyosabb alapbetegség kritériumainak, és azonnal orvoshoz kell fordulnia. A pigmentáció és az alsó lábak fájdalma szintén veszélyes állapot jelzője.
Orvos látogatásakor diagnosztikai teszteket kell végezni a duzzanat kiváltó okainak azonosítására.
A szokásos diagnosztika tartalmazza:
- általános vérvizsgálat vagy biokémiai elemzés;
- a mellkas vagy a végtagok röntgenképe;
- elektrokardiogram (EKG);
- vizeletvizsgálat.
Az alábbiakban felsorolunk néhány lehetséges bokaödéma-változást idős embereknél.
vízkór
Ezt az orvosi kifejezést a test rossz vérkeringése jellemzi, ami folyadék felhalmozódásához vezet a bőr alatt. Az ödéma az életkorral növekszik, mivel a vénák megszűnnek a normál működésében. Ez folyadék bejuttatásához vezet az intracelluláris terekben, ami a betegek ödéma megjelenését okozza olyan helyekben, mint a boka. Az ödéma súlyos egészségi állapot jele lehet, mivel szív-, vese- és májelégtelenségnek is tekintik.
lymphedema
A nyirokrendszer fontos szerepet játszik a vérkeringésben. A nyirokrendszer hálózata folyadékot, az úgynevezett nyirokot szállít a szívbe és a test más részeire. A nyirokfolyadék gyakran fertőzéssel járó fehérvérsejteket tartalmaz, és segít a testnek megszabadulni a méreganyagoktól, hulladéktól és más nem kívánt anyagoktól. Ha ez a folyadékmozgás blokkolódik, a test különféle részeinek, beleértve a bokákat is, duzzadásához vezethet. Ha a problémát nem oldják meg azonnal, a nyirok növekedése ronthatja a sebgyógyulást, és fertőzéshez és deformációhoz vezethet.
köszvény
A köszvény az urátkristályok felhalmozódása miatt az ízületekben gyulladást és súlyos fájdalmat okoz. Ezek a kristályok nagy koncentrációjú húgysav jelenlétében alakulhatnak ki a vérben.A szervezet húgysavat termel a szervezetben, valamint bizonyos ételekben, például a húsban, a belsőségben és a tenger gyümölcseiben természetesen megtalálható purin anyagok lebontására. A húgysavszintet növelő egyéb ételek közé tartoznak az alkoholtartalmú italok és a fruktózzal édesített italok (gyümölcscukor).
A köszvény az ízület hirtelen fájdalmának, duzzanatnak és a helyi hőmérséklet emelkedésének nyilvánulhat meg.
arthritis
Az ízületi gyulladás leggyakoribb oka idős korban, amikor az ízületek degenerálódnak, fájdalom és duzzanat jelentkezik. Az ízületi gyulladás számos formája létezik, de mindegyikükben gyakori a gyulladás, ami ízületi fájdalomhoz, duzzanathoz és csökkent mozgékonysághoz vezet. Az autoimmun állapotok, betegségek és egyszerűen az öregedés az ízületi gyulladás kialakulásához vezetnek.
Boka sérülés
A véletlen sérülések bármilyen életkorban előfordulhatnak, de az idősebb emberek hajlamosabbak, mivel a csontok általában törékenyek. Még az enyhe bokadarab is törést okozhat, amely a bőr túlzott duzzanatához és elszíneződéséhez vezet. A túlsúly törést is okozhat, mivel a nyomást gyakorló ízületek túl nagy nyomást gyakorolnak.
Mélyvénás trombózis
A lábak erekében kialakult vérrög blokkolja a lábak fő vénáit, ami további szövődményekhez vezet a vér ürítésével. A leginkább aggasztó, hogy a vérrög kicsapódhat és szabadon lebegő vérrögké alakulhat. Ha ez megtörténik, potenciálisan a test más részeire kerülhet, életveszélyes állapotokat okozva, például tüdőembólia vagy akár stroke.
Kezelési lehetőségek
Bizonyos esetekben az orvosok diuretikumokat írhatnak fel - gyógyszereket a felesleges folyadékok kivonására a testből a vizelet útján. Noha a lágy diuretikumokat gyakran írják elő, erős diuretikumokat alkalmaznak, ha a szív és a vesék nem állnak veszélyben.
A gyulladásgátló gyógyszerek szintén hozzájárulhatnak a duzzanat bizonyos mértékű csökkentéséhez, bár hatásuk többnyire közvetett. Trombózis esetén az orvosok további vizsgálatokat folytatnak, és vérhígítókat írhatnak elő a vérrögök kialakulásának megelőzése érdekében. Fertőzés esetén antibiotikumokra lehet szükség a fájdalomcsillapítókkal együtt, mivel ezek a daganatok általában fájdalmasak.
A folyadék felhalmozódásának csökkentésének másik módja a sótartalmú termékek korlátozása, és bizonyos esetekben, amikor a vesék nem tudnak bizonyos mennyiségnél nagyobb feldolgozást végezni, a betegek korlátozzák a folyadékbevitelt.
Végül gyakorlatokra és néhány masszázstechnikára is szükség lehet a lábak duzzanatának enyhítésére. Kizárólag orvossal való konzultáció után kell bevenni őket, mivel egyes gyakorlatok ronthatják a helyzetet.
Otthoni kezelés
Ha az ödémát nem súlyos okok okozzák, akkor elegendő egyszerűen csökkenteni a fájó lábnyomot. A lábak felemelése kanapén vagy székre kiváló lehetőség lehet a lábak duzzanatának enyhítésére idős korban. A jégcsomag felemelt lábon történő elhelyezése szintén megkönnyebbülést jelenthet.
Az alábbiakban bemutatunk néhány további otthoni gyógyszert az ödéma enyhítésére:
- őrlés és fürdés ecettel, váltakozó forró és hideg kompressziókkal, ecet hígítása hideg és meleg vízzel;
- séták, amelyek nem teszik lehetővé a vér stagnálását és jó vérkeringést;
- E-vitaminban gazdag ételek, például spenót, mandulaolaj, édesburgonya, napraforgómag és búzacsíra.
Ha gyanítja, hogy a láb duzzanat okozza a gyógyszert, beszéljen orvosával, mielőtt abbahagyja.
A duzzadt lábak gyakorlása időskorban
Feküdjön a hátán, vagy végezze el ezt a gyakorlatot ülés közben. Emelje fel a lábad, irányítsa a lábujjait előre, majd húzza ki őket ellenkező irányba.Naponta háromszor végezzen körülbelül 30 ismétlést.
Ez egyben gyakorlat is: ülő vagy fekvő helyzetben húzza meg a fenék izmait. Próbáljon néhány másodpercig fenntartani a feszültséget, majd lazítson. Vessen néhány másodpercig a szünetet, majd ismételje meg. Végezzen el 10 gyakorlatot naponta háromszor.
A harmadik gyakorlat: feküdjön a hátán, és térdét húzza mellére. Most állítsa vissza a lábat az eredeti helyzetébe. Az egyik lábának meghosszabbítva és mozgásmentesnek kell maradnia, míg a másik meghajlik. Cserélje ki a lábát, és ismételje meg a műveletet. Próbáljon meg mintegy 10 ismétlést, naponta háromszor.
Kockázati tényezők és megelőzés
A lábödéma kialakulásának kockázata leggyakrabban a szívelégtelenségben szenvedő embereknél fordul elő, így még a „szív-lábödéma” kifejezés is megjelent. A tünetek a hypertoniában, májbetegségben és vesebetegségben szenvedőknél is gyakoriak. Azokban az esetekben, amikor a duzzanat nem kíséri súlyos betegséget, az egyszerű intézkedések, mint például a rendszeres testmozgás, a sókontroll az étrendben és a boka masszázs az első duzzanat jeleinél, elég hatékonyak. A kissé emelt lábakkal történő alvás az éjszakai folyadék megjelenését is megakadályozza. A megfelelő hidratáció szintén fontos, mivel a víz természetes vízhajtó. Az idősebb embereknek, akiknek korai szívelégtelenség vagy vesebetegség tünetei vannak, követniük kell orvosuk ajánlásait, és elvégezniük kell a szükséges életmód-változtatásokat, hogy megakadályozzák őket.
