A házasság utáni élet sok párt számára nehéz lépés lehet. Természetesen először túl elfoglalt vagy a mézeshetekkel. Ön megszokja az új státuszt. De akkor kiderül, hogy a házasság olyan kötelezettség, amely csak új problémákat vet fel a kapcsolatokban. A pszichológusok elmagyarázzák, hogyan lehet legyőzni a házasság utáni kapcsolatválságot.
Anyagtartalom:
- 1 A végrehajtás szakasza
- 2 Komolyan beszélj egy partnerrel
- 3 Kényelmi zóna
- 4 A lehető legközelebb kerüljön egy emberhez.
- 5 A hétéves házasságválság
- 6 Tartsa a kapcsolatot
- 7 10 évvel a házasság után
- 8 Nevess együtt
- 9 Problémák a házasság 20-30 éve után
- 10 Házassági válsággal kapcsolatos ajánlások
- 11 fontossági sorrendbe
- 12 Kerülje a rossz kérdéseket.
- 13 Csökkentnie kell a negatív értéket
- 14 Maradj együtt
- 15 Rokonok és barátok
A végrehajtás szakasza
Néhány hónappal az esküvő után boldog voltál, és most minden cselekedet vagy férj szavai elbűvölnek? Jobban ismeri őt, és nem akarja életed végén ilyen emberrel együtt élni? Sajnos ez megtörténik. És a legfontosabb feladat az, hogy megértsd magad a válságot. Ne légy túl érzelmi és impulzív. Ülj csendben az asztalnál, írj egy darab papírra, milyen problémák vannak közötted. Ezután beszélje meg velük egy partnerrel, és együtt gondolja át, hogyan lehet konszenzust elérni.
Döntse el, mit kell tennie neked és a férjednek.
Komolyan beszélj egy partnerrel
Fontos, hogy egy nehéz időszakban megvitassák a komoly témákat, majd megállapodjanak a problémák megoldásában. Ne meneküljön a negatívumoktól, ne csüggedje fel, és ne vegye figyelembe a helyzetet. Minél előbb komolyan beszélsz a férjével, annál hamarabb kiküszöböli az összes félreértést. Kompromisszum kialakítása a partnerével valóban hasznos lehet. Ez javítja a kapcsolatokat, új szintre fog lépni a kapcsolatokban.
Kényelmi zóna
A házastársak 3-4 éven át tartó házasság után már magától értetődőnek tekintik egymást, és eljutnak egy bizonyos kényelmi zónába, ami valóban veszélyes lehet. A rutinszerû kapcsolata nagyon unalmasá válhat. Nem leszel ilyen sokáig. Próbáld diverzifikálni az életed. Hozzon létre új hagyományokat a családban, vagy hozzon létre szokásokat. Például, menjen karaoke-ra minden szombaton, és vasárnap menjen moziba. Menj el sétálni minden este munka után. Az ilyen kijárat a házból megint felgyújtja az érzéseidet.
A lehető legközelebb kerüljön egy emberhez.
Mindig jó, ha egy partnerrel fennálló kapcsolatban bizonyos szintű érzelmi ragaszkodás van. A csatolás segít a minőségi kapcsolatok kiépítésében. Szellemi kapcsolatot tart fenn két ember között.
A hétéves házasságválság
A "hetedik év viszketése" egy általános jelenség a házasságban, amelyet az jellemez, hogy a pár már nem tapasztal szexuális kötődést egymáshoz, majd elvált. Sok család megy keresztül, és sikeresen kiválasztják őket. Ezt a sort meg kell tartani. Ha megérti, hogy partnere hajlamos az árulásra, változtassa meg intim életét. A veszekedés elkerülésének legjobb módja a férjével folytatott beszélgetés, megtudva, mi hiányzik a kapcsolatokban. Valószínűleg elkerülheti a felbomlást.
Tanuld meg beszélni egymással. Ez egy fontos készség, amely segít elkerülni a konfliktusokat.
Tartsa a kapcsolatot
Célszerű, ha kommunikációja nyitott legyen a házasság teljes ideje alatt. A házastársaknak mindig el kell mondaniuk egymásnak az életüket, meg kell osztaniuk gondolataikat, ötleteiket, érzelmeiket. Emlékezzen a családi hagyományokra, vezessen be újakat és ne unatkozzon otthon.
Kempingbe vagy utazásba, bowlingozni vagy forgatni, látogasson el egy kiállításra vagy színházra, látogasson el a szomszédokra egy tortával a kezedben vagy közeli barátainak. Érezd jól magad és éljetek együtt életed boldog pillanatait. Ne korlátozza kommunikációját a Jó reggelt, vacsorát és jó éjszakát. Ha hosszú ideig együtt él, ez nem azt jelenti, hogy szó szerint mindent tud a partneréről.
10 évvel a házasság után
Az Egyesült Államokban több mint 2000 megkérdezett nő szerint a házasság 11. éve a legnehezebb életükben. Gyakran egyszerre több gyermeket kell gondozniuk, és valószínűleg ez az idő, amikor a férje megváltozik.
Ha éppen most ezen a ponton vagy, próbáld ellenőrizni az életed minden szempontját. Ne hagyja figyelmen kívül a férjét, hanem vegye be a rendszerbe. Akkor nem fogja érezni, hogy kimaradt.
Nevess együtt
Ez nem vicc. Valójában a kapcsolatok nehéz időszakának leküzdésének kulcsa a móka. Minél gyakrabban érkezik vicces helyzetekbe és nevet, annál jobb az ön számára. Ne feledje, amit mindig nevetett, közös vicceket és vicceket. Vidd fel partneredet, és nem lesz lehetősége veszekedni.
A humor segíthet nehéz helyzetekben.
Problémák a házasság 20-30 éve után
Ha a kapcsolata hullámvasútnak tekinthető, akkor a 20-30 éves házasság után valószínűleg nagy megvetést fognak érezni egymás iránt. A rugalmasság kulcsa itt az, hogy közel maradj, és ne hagyd, hogy a problémák széttépjenek. Tegye át a nehézségeket együtt!
Házassági válsággal kapcsolatos ajánlások
A házassági válság váratlanul bármelyik házastársat és házastársát sújthatja. Ilyen pillanatban senki sem tudja megjósolni, mi vár rád a következő. Minden attól függ, hogy elfogadja-e ezt a csapást, vagy feladja-e a kapcsolatot. Milyen ajánlások segítik a házasság megtartását?
fontossági sorrendbe
A házasság megőrzésének elsődleges fontosságúnak kell lennie, hogy a válsághelyzetben minden pár gondolkodjon. A partnerek mindent megtesznek a család megmentése érdekében. Vigyázzon a apró dolgokra, megoldva arra, hogy melyikkel megmentheti a házasságot. Ne hagyja, hogy a kis helyzetek elpusztítsák azt, amit sok éven át építettek.
Kerülje a rossz kérdéseket.
Most nem itt az ideje, hogy hibákat keressen partnerében. Ön célja a házasság megmentése, nem pedig a férje megalázása. Ezért érdemes enyhébb készítményeket keresni.
Ne tegye a partnert kételkedni erőssé, ne inspirálja őt arra, hogy elvált. Éppen ellenkezőleg, érdemes a férj figyelmét felhívni a problémákra, vagy inkább, hogy ezeket meg kell oldani.
Csökkentnie kell a negatív értéket
Amikor egy házasság összeomlik a szemünk előtt, sok ember hibát követ el, és észreveszi az összes negatív aspektust. Ne hagyja, hogy a negatívum behatoljon a kapcsolatba. Helyezze jobban a pozitívumokat. Ez javítja mindkét partner hangulatát, és meg fogja oldani az összes válsághelyzetet.
Maradj együtt
Teljesen hibás a dolgok felvétele, és a veszekedés során barátoknak vagy anyukának hagyni. Együtt kell lennie életed nehéz pillanataiban. Ne legyen elválasztva. Ez tovább súlyosbítja a helyzetet. Próbálj meg állandóan maradni. Kapcsolja ki az érzelmeket és kapcsolja be a fejét. Mire vezethet ez a menekülés? Nyilvánvalóan semmi jó. Ne végezzen kiütést. Nagyon fontos, hogy együtt maradj, amíg meg nem oldja a problémát.
Rokonok és barátok
Fontos, hogy Ön maga oldja meg a családi problémákat, és ne mondja el erről a családját és a barátait. Ki tudja, ki és mikor fogja használni ezeket a személyes információkat saját céljaira?
Tartsd magaddal a problémákat és az érzelmeket, és próbálj meg kezelni minden olyan módon, amely számodra lehetséges és a célnak felel meg. És nem számít, ha ez egy extra darab pizza, egy pohár bor, jóga, kardio vagy meditáció.
