Konzerv tonhal saláta - klasszikus recept és 11 lehetőség

A konzerv hal saláták a főzés kényelme és a kiváló íz miatt nagyon népszerűek. Élénk példa a klasszikus konzerv tonhal saláta receptje, amely az idő múlásával megváltozott, és ma számos változatossággal rendelkezik.

Klasszikus recept

A megfelelő táplálkozást betartó emberek étrendjének fényes képviselője.

A végrehajtáshoz a következőkre lesz szüksége:

• egy konzerv halkonzerv;
• 2 nagy paradicsom;
• 2 közepes uborka;
• hagyma;
• egyharmada citrom;
• Zöldek, só, cukor, balzsamos ecet.

A hal előételét a következőképpen készítik:

1. A hagymát kockákra vágják, amelyeket citromlével és egy csipet cukrokval pácolnak kb. 10 percig.
2. Kis mosott kockákat készítünk mosott és szárított paradicsomból és uborkából.
3. A tartályban zöldségeket, konzervdobozban lévő halat és finoman apróra vágott zöldeket helyeznek el.
4. Alapos keverés után a salátát sózzuk és balzsamos ecettel ízesítjük, ami pikáns fűszerességet ad.

Tonhal, uborka és tojás

Tonhal saláta tojással - egyszerű és könnyű snack.

Előkészítéséhez szükség van a termékek összetételére:

• tonhal - 1 doboz;
• uborka - 1 db .;
• tojás - 2 db .;
• hagyma - 1 db .;
• olívaolaj és citromlé öntettel.

Az előkészítési módszer a következő műveletek végrehajtása:

1. A hagymakockákat a kezek ráncolják, és citromlében 15 percig pácolják.
2. Az uborkát és a főtt tojást apróra vágják.
3. A zöldségeket, a tojást és a konzerv tonnát salátás tálba keverjük, majd olajjal megfőzzük.

Savanyúsággal és kukoricával

A kukoricával kiegészített savanyúságos snackek különféle változatai állíthatók elő az összetevőkből:

• konzerv halkonzervek;
• 4 ecetes uborka;
• hagyma;
• ½ doboz kukorica;
• 4 közepes tojás;
• 100 g majonéz;
• zöldek és só.

A recept főbb szakaszai:

1. A konzervhalat egy tálban fektetik, amelybe reszelt hagymát adnak.
2. A főtt tojást és az uborkát egy durva reszelőre dörzsölik és egy tálban lerakják.
3. A kukorica felét extrahálják a kannából, és szűrőedényben vezik vissza, majd hozzáadják a többi összetevőhöz.
4. A salátát zöldekkel aprítják, sózják és majonézzel fűszerezik.

Klasszikus rizs

Rizs alapú tápláló és gyors előétel kiválóan alkalmas kiadós vacsorára.

A recept kitöltéséhez a következőkre lesz szüksége:

• tojás - 5 db;
• kukorica - 1 doboz;
• rizs - 1 csésze;
• tonhal - 2 doboz;
• hagyma - 1 db .;
• öntettel majonéz;
• só, bors és gyógynövények.

Tonhal saláta rizzsel az alábbi séma szerint készül:

1. A rizst és a tojást főzzük.
2. Tonhal és kukorica lehajolnak egy szűrőedényben.
3. A hagymát és a tojást kockákra vágják.
4. Az összes elkészített összetevőt összekeverjük egy salátás tálban, majd apróra vágott gyógynövényekkel összetörjük, sózjuk, borssal összehúzzuk és majonézes termékkel fűszerezzük.

Lépésről lépésre Julia Vysotskaya receptje

Könnyen használható snack, amely diverzifikálja az étrend menüjét.

A saláta elkészítéséhez használják:

• konzerv tonhal és kukorica - egyenként 1 doboz;
• cseresznye paradicsom - 150 g;
• Mozzarella sajt - 100 g;
• saláta dekorációhoz;
• olívaolaj és citromlé öntettel;
• só és bors.

A tápláló elemekben gazdag saláta fűszeres ízének élvezése érdekében lépésről lépésre hajtjuk végre:

1. A salátatál alja salátával van bélelt.
2. A paradicsomot négy részre darabolják, sajtot pedig kockára darabolják.
3. A sajtot, a paradicsomot, a halat, a vajat, a lét, a sót és a borsot egy külön tálban összekeverjük, majd a harapnivalót egy elkészített salátatálba helyezzük.

"Nicoise" saláta

A saláta történelmi hazája a híres Nizza város, élénk színekkel és kultúrával gazdag.

A harapnivalók elkészítéséhez a következőket kell vásárolnia:

• egy doboz tonhal;
• 1 fej saláta;
• 4 paradicsom;
• 3 közepes tojás;
• 3 édes hagyma;
• 150 g szardella;
• ½ rész paprika;
• 200 g zöldbab;
• néhány gerezd fokhagyma;
• olívaolaj;
• néhány olajbogyó, citromlé, bor-ecet, só és fűszerek.

Főzési módszer:

1. Kötést készítünk 100 ml olajból, 20 ml ecetből, sóból és borsból.
2. A babot 5 percig forrásban lévő vízben forraljuk, majd szűrőedényben lazítják.
3. 30 ml olajat melegítünk, és összekeverjük zúzott fokhagymával és főtt babmal.
4. Amikor a bab meglágyul, eltávolítják a tűzről és lehűl.
5. A káposztafejet levágják a levelekből, amelyeket megszakítanak és a salátatál aljára helyeznek.
6. Ezután hagymakarikákat fektetünk le, amelyeket paradicsomkocka borít.
7. A paradicsom tetejére szelet bab- és borscsíkot fektessenek be.
8. A zöldségtömeget töltéssel töltjük fel.
9. Tálalás előtt tonhal tört, negyed tojást, olajbogyót és szardellafilét felvágnak egy előételre.

Kiadós bab előétel

Azonnali saláta, amelynek elkészítéséhez az összetevők összetétele szükséges:

• 2 doboz konzerv tonhal;
• 1 doboz konzerv babot;
• ¼ lilahagyma;
• 50 g apróra vágott petrezselyem;
• 50 ml olívaolaj;
• fél citromlé;
• só, bors.

Az előkészítési folyamat a következő műveletekből áll:

1. A szósz olajból, léből, sóból és borsból készül.
2. Egy mély salátás tálban tonhal tört tököt, babot, apróra vágott hagymát, apróra vágott hagymát és petrezselymet kevernek össze.
3. A salátát elkészített mártással ízesítik.

Kínai káposztával

Hogy kényeztesse magát és háztartását érdekes salátával, pikáns fűszerességgel, el kell készítenie:

• egy doboz tonhal és kukorica;
• fele pekingi káposzta;
• 2 friss uborka;
• fél hagyma;
• 3 gerezd fokhagyma;
• 170 ml joghurt;
• Néhány mustár, citromlé, só és fűszerek.

A vitamin-snack elkészítése egyszerű és gyors:

1. A pekingi káposztát apró kockákra vágják.
2. Uborka szeletekre készítve.
3. A hagymát a lehető legfinomabbra darálják.
4. Tonhal fojtók egy villával.
5. Az elkészített összetevőket összekeverjük egy salátás tálban, és reszelt fokhagymából, citromléből és 10 g mustárból készített mártással ízesítjük.

Hogyan főzzünk burgonyával

A tonhal kiváló ízének köszönhetően, amely lehetővé teszi a különféle zöldségekkel való kombinálást, burgonya hozzáadásával kiadós ételeket készíthet.

Ehhez tegye a következőket:

• tonhal - 1 doboz;
• burgonya - 200 g;
• hagyma - 2 db .;
• tojás - 3 db;
• pácolt uborka - 3 db .;
• Zöldek, só és bors.

Főzéskor be kell tartania a következő sémát:

1. A hagymát apróra vágjuk és tonhallal keverjük össze.
2. A főtt burgonyát és a tojást kockaként egy tálban halak fektetik.
3. Az uborkát szeletekre vágják, amelyeket egy tál salátára küldnek.
4. A végső soron az előzetet apróra vágott gyógynövények zúzzák össze, sózva és ízlés szerint borsolva.

Tonhalkonzerv zöldségsaláta

A forró idő elteltével az emészthetetlen ételek nem okoznak étvágyat, enni szeretnék egy könnyű harapnivalóval. Kiváló megoldás egy különféle tápanyagokban gazdag tonhal hozzáadásával készült zöldségsaláta.

Az étel elkészítéséhez a következő komponensekre van szükség:

• saláta - 100 g;
• uborka - 2 db .;
• paradicsom - annyi;
• tojás - 3 db;
• hagyma;
• konzerv hal - 1 doboz;
• só, fűszerek és olívaolaj.

Élvezze a nyár ízét:

1. A tojást főzzük és 4 szeletekre vágjuk.
2. Az uborkát és a paradicsomot apró kockákra vágják.
3. A vékony gyűrűket hagymából készítik.
4. A salátás tál alját szakadt saláta borítja, amelyre zöldségeket, tojást, zúzott tonhalot raknak.
5. A salátát sózzuk, fűszerezzük és olívaolajjal fűszerezzük.

Fenyőmaggal és cseresznye paradicsommal

Miután elkészítette ezt a salátát és megérezte az ízét, szellemileg elmerül az olasz légkörben, annak velejáró szórakozásával és színével.

A recept végrehajtásához az alábbiakat kell beszereznie:

• 5 lap saláta;
• egy doboz tonhal;
• ½ rész egy jar babbabot;
• 10 cseresznye paradicsom;
• 50 g kukorica;
• 100 g fenyőmag;
• 2 tojás
• olívaolaj és almaecet;
• gyógynövények, só és fűszerek.

Főzési módszer:

1. A fenyőmagot megszórjuk egy száraz serpenyőre, és sóval sütjük, amíg aranybarna folyamatos keverés közben elkerüljük az égést.
2. A főtt és lehűtött tojásokat 4 részre osztják.
3. A paradicsom felére csökkent.
4. A babot, a kukoricát és a tonhalot szűrőedénybe dobják, hogy megszabadítsák az ételeket a felesleges folyadéktól.
5. A saláta leveleit apró darabokra szakítják.
6. A salátát, a paradicsomot, a babot, a kukoricát, a sült fenyőmagot, a sót és a fűszereket külön tálban keverjük össze.
7. A tojásnegyedeket lerakják a tetejére, majd az előzetet olívaolajjal és egy kevés ecettel fűszerezik.

Főzés tőkehal máj hozzáadásával

A száj elolvasztása nem sok időt vesz igénybe a főttől, de még az ünnepi asztal beállítását is diverzifikálja.

A recept életre fordításához a következő összetevőket kell elkészítenie:

• hal - 1 doboz;
• tőkehalmáj - 1 doboz;
• rizs - 120 g;
• feldolgozott és kemény sajt - egyenként 100 g;
• tojás - 4 db .;
• paradicsom - 3 db;
• öntettel majonéz;
• fűszerek, só, zöld hagyma.

A snack készítésének folyamatában:

1. A paradicsomot és a főtt tojást kockákra vágják.
2. A rizst főzéssel főzzük fűszerekkel és sóval.
3. A máj dagasztott apróra vágott hagymával.
4. A sajt dörzsöl egy durva reszelőn.
5. A saláta rétegeiben van elrendezve, mindegyiket majonézhálóval borítva: paradicsom, ⅔ rizs, máj hagymával; krémsajt, ½ tojásrész, rizsmaradvány, tonhal hagymával, kemény sajt, fennmaradó tojás zöldhagymával.

Így számos egyszerű recept létezik tonhal saláta elkészítéséhez, amelyekből minden háziasszony kiválaszthatja a legfinomabbat neki és szeretteinek.