Az évek során a média nem hagyta abba az állítást, hogy az azonnali ételek ártalmasak a testre és elhízáshoz vezetnek. Ugyanez vonatkozik a közismert tésztára. De igaz ez? És hány kalóriát tartalmaz Doshirak?
Anyagtartalom:
Kémiai összetétel és energiaérték
Egy ilyen termék hosszú ideje határozottan elfoglalta helyét a boltok polcain. Szeretik a főzés gyorsasága és a kellemes íz miatt. Különösen azokra az élelmiszerekre van szükség, akiknek nincs idejük teljes vacsorára. Végül is egy ilyen snack tökéletesen telítetten működik, és a főzéshez nem kell sok erőfeszítést igényelnie.
A fő összetevő a tészta. Közönséges lisztből készül, és nem károsíthatja az egészséget. A pálmaolaj sokkal rosszabb. De adagja olyan kicsi, hogy az összetevő károsodása jelentősen eltúlzott.
A legveszélyesebb alkotóelemek a különféle ízek, amelyekben a gyorsétterem gazdag: mononátrium-glutamát, színezékek, aromaanyagok. Az öntettel, a fűszerekkel, a szárított zöldségekkel és a szójahússal együtt nagy mennyiségű sót is tartalmaz.
A fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya 1: 2, 5: 7.
Ez az egyensúly természetesen egyértelműen megerősíti azt a tényt, hogy az étel nem szerepelhet az egészséges táplálkozást betartó személy étrendjében. Azonban a túl sok étkezés nem fog sok kárt okozni.
A tészta főzése egyszerű. Csak öntse a tartalmat egy tányérra, forraljon vizet és öntse bele az összetevőket. Fedjük le az edényeket, várjunk pár percet. A gazdag étel percek alatt elkészül, amely a termék fő előnye.
Hány kalóriát tartalmaz Doshirak készen
Egy adag kb. 90 g tésztát tartalmaz. Mint már említettük, jódtartalma miatt ez a leghasznosabb összetevő. Ezenkívül a termék kiváló minőségű európai összetevőkből készül, amelyek megadják a kívánt rugalmasságot és finom ízét.
Ha egy ételt fűszerek nélkül főz, akkor a Doshirak kalóriatartalma 360 kcal lesz. Ilyen magas arány a liszttermékek jelenléte. Az öntettel kiegészítve a tápérték növekszik, elérve a 400 kcal-t.
Az energiakomponens a választott íztől függ.
Tehát a „Doshirak” -ban csirkével (460) több kalória van, mint egy marhahúsos főtt csomagban (440) vagy gombával (400).
Természetesen az azonnali tészta, amelyet egyszer munkahelyi rohanáskor vagy vasúti kocsiban esznek, nem lesz képes negatív hatással az egészségre. Sőt, hasznos összetevőket is tartalmaz: fokhagymapor, őrölt gyömbér, hagyma. De a napi étrendbe való beillesztése semmi jót nem ér véget.
Több negatív következmény lehet:
- A magas kalóriatartalom túlsúlyproblémákat okoz.
- A kiegészítők károsítják az emésztőrendszert.
- Az ízfokozók addiktív.
Az azonnali tészta előnyei
A termék használata nem tulajdonítható a megfelelő táplálkozásnak.
Ennek ellenére pozitív tényezői vannak:
- a tészta táplálékrésze elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését;
- a szójahús biztosítja a test számára a megfelelő mennyiségű fehérjét és egyéb hasznos elemeket;
- Sós ételek;
- időt és energiát takarít meg.
Így a kész formában a „Doshirak” nemcsak a gasztronómiai élvezetet, de némi előnyt is jelenthet.
Ellenjavallatok és lehetséges károsodások
Ennek a gyorséttermeknek a gyakori használata miatt számos kellemetlen betegség alakulhat ki. Mindenekelőtt a fogakat érinti. Az étrend-kiegészítők nem pótolják az érzékeny fogzománcot. Aztán vannak meghibásodások az emésztőrendszerben - növekszik a savasság, gyomorégés jelentkezik, amely veszélyezteti a gyomorhurut és a gyomorfekély kialakulását. Ezenkívül az ételek negatívan befolyásolják a szívrendszert, hozzájárulva a "rossz" koleszterin növekedéséhez a vérben.
Azok, akik fogyni akarnak, a termék ellenjavallt. Végül is, egy tészta adag a napi kalória adag negyede. Ebben az esetben sem az intenzív testmozgás nem segít. Ezenkívül a gyakori snack önmagában a túlsúly megjelenéséhez vezet.
A túl sok só hátrányosan befolyásolhatja a vesefunkciót.
Ellenjavallatok:
- Gyomorfekély, gyomorhurut, kolitisz.
- Az elhízás iránti hajlam.
- A szív- és érrendszeri problémák.
- Korai gyermekkorban.
- Szoptatás és terhesség.
A fentiek alapján nyugodtan megállapíthatjuk, hogy a gyorsétterem által okozott károk jelentősen eltúlzottak. Alkatrészeinek nincs szörnyű és romboló tulajdonsága. Az intézkedés azonban mindenben fontos. Csak az ilyen ételek visszaélésével árthat magának.
Azonnali tészta - ellentmondásos termék. Az összetétel teljes körű tanulmányozása alapján megállapíthatjuk, hogy a jótékony tulajdonságok túl kicsik ahhoz, hogy az állandó étrend részévé váljon. És sok káros tulajdonság létezik. De ha alkalmanként eszik, szélsőséges esetekben snackként használva, akkor nem félhet a test negatív következményeiről.
