A tea régóta csupán egy kellemes italról vált át, hogy megszüntesse a szomját sok probléma mágikus gyógymódjaként. Valójában a maguk a tealevelek mellett gyógynövényeket is főzhetnek, és ezt már gyógynövénynek tekintik - a hagyományos orvoslás által jóváhagyott kezelési módszer. Ezenkívül a gyógyteák nem csak számos betegséggel küzdenek meg, hanem széles körben használják kozmetikai célokra és fogyáshoz is.

Gyógynövényes teák: a cselekvés elve

A gyógynövényeket általában a test expozíciójának módja szerint csoportosítják.

  1. Növények, amelyek hozzájárulnak az anyagcserének javulásához: bodzafa, csalánlevél és nyír.
  2. Az étvágyat csökkentő gyógynövények: garcinia, fehérmályva gyökér, lenmag, angelica.
  3. Hashajtó hatású: szenna, kamilla, cickafark, ánizs.
  4. Bél tisztítószerek: petrezselyem, édeskömény.
  5. Choleretic és diuretic tulajdonságokkal rendelkező gyógynövények: málna- és eperlevelek, bogáncs, pitypang, áfonya.
  6. Növények, amelyek segítenek több energiát költeni: rozmaring, gyömbér, kurkuma, cayenne paprika.

Hogyan válasszunk egy italt

Annak elkerülése érdekében, hogy tévesszük meg a tea választékát, figyelni kell a következőkre:

  • Minőség. Az elavult vagy nem megfelelően tárolt gyógynövények lejárati ideje valószínűleg nem segít.
  • A kompozíció természetessége. A címkén leírt összetétel nem tartalmazhat aromaanyagokat, stabilizálószereket vagy egyéb „kémiát”.
  • Trust márka.Ha a vállalat az egyes termékek gyártására szakosodott, és jól megalapozta magát, akkor a tea biztonságosan megvásárolható, csak azért, mert minőségét az idő és az emberek ezrei tesztelték.
  • Vigyázat. Bármilyen italt óvatosan kell bevenni, mert nem tudja megjósolni, hogyan reagál a test az új alkotóelemre. Ne igyon italt literben - ez nem teszi egészségesebbé, de könnyen káros lehet. És nagyon fontos megismerni a címkén feltüntetett összes ellenjavallatot. Ha nem biztos abban, hogy a díj megfelelő-e vagy sem, akkor jobb, ha teljes egészében elutasítja a vásárlást.
  • Ne remélje a csodát. A reklámot csak az ügyfelek csábítására hozták létre. Még akkor is, ha a gyártó biztosítja, hogy egy korty elteltével az alak azonnal tökéletes lesz - nem szabad elhinni az ilyen szavakat. A tea csak egy kiegészítő terápia, amely rendszerességet és türelmet igényel.

A gyógytea előnyei a fogyáshoz

A gyógytea az emberi testre gyakorolt ​​pozitív hatása a növények vitamin- és ásványi anyagtartalmának köszönhető. Összetételük és mennyisége azonban függ a fű különféle fajtájától, az alkalmazott részektől (levelek, virágzat, gyökér), a gyűjtés és tárolás módjától, valamint a növekedés területétől.

És mégis, két összetevő van jelen minden növényben: flavonoidok és tanninok.

  • Az előbbiek pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre és javítják a véráramot. Ennek következtében a test megtisztul a toxinoktól és a nehézfémektől, a folyadék felesleges része ürül ki. A flavonoidok megvédik a testet a sugárzástól és megakadályozzák a rákos sejtek képződését.
  • A tanninok természetes antiszeptikumok. Normalizálják a bél mikroflóráját, elpusztítják az idegen sejteket és növelik a test rezisztenciáját a különféle kórokozókkal szemben.

Gyógyteák a mindennapi fogyáshoz

A fogyás kézzelfogható eredményének elérése érdekében ajánlott nem minden gyógynövény, hanem kombinált gyógyteák használata minden nap. Végül is a komplexben adják a növények a legjobb hatást.

  1. Keverjen össze 50 g szárított pillecukor gyökérét, a szarvasmarha leveleit, gyűjtve a cickafarkot halhatatlanul és homoktöviskéreggel. Két evőkanál száraz kivonatot forrásban lévő vízzel (egy pohár) öntsünk, és vízfürdőben forraljuk 7–12 percig. Ezután főzzük 40 percig. A kész húslevest leszűrjük, forrásban lévő vízzel hígítjuk az eredeti térfogatra, és étkezés előtt napi kétszer ittasuk 35 percig.
  2. Vegyen be egyenlő mennyiségben nyírfa rügyeket, halhatatlan leveleket, orbáncfűt és vadon termő szamócát, valamint kamillavirágzatot. Készítsen főzést, mint az előző esetben. Igyon meleg egy órát étkezés után, napi kétszer.
  3. Öntsön 1 teáskanálot egy csészébe. zöld tea és apróra vágott gyömbér. Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet és adjunk hozzá egy csipet fahéjat. Keverje össze és igyon 15 perc elteltével a víz helyett.
  4. Öntsön 1 teáskanálot. kamilla és hipericum forrásban lévő víz (200–250 ml). Ragaszkodjon 10 percig, adjon hozzá egy kanál mézet és igyon étkezés után.
  5. Csipkebogyó (5 db.) Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Hagyjuk főzni és inni fél órával minden étkezés után.

Hogyan lehet főzni és inni gyógyteát?

A gyógynövény-főzetek megfelelő főzéséhez csak két szabályt kell betartania: tartsa be az arányokat és válassza a jó ételeket.

  • Tehát a súlycsökkentő teanak meglehetősen koncentráltnak kell lennie, így általában kb. 100 g száraz kivonatot öntsünk egy liter forrásban lévő vízzel.
  • Ezután az italnak kb. 20–40 percig hőn kell állnia, hogy megfőzze. Nagyon fontos vastag falú edényeket választani, vagy törölközővel letakarni a tartályt. Ellenkező esetben a hő gyorsan eltűnik, és a fűnek nincs ideje adni jótékony anyagait a folyadékhoz.

A teát adagonként kell bevenni: 100-150 ml, és jobb, ha azt 15-30 perccel étkezés előtt vagy egy órával a fő étkezés után naponta 3-4 alkalommal csinálja.

Nem kívánatos hozzáadni cukor, méz vagy lekvár. A súlycsökkenés mindenekelőtt az egészséges étrend fenntartását jelenti, és csak utána a kiegészítő komponensek szedését.

Az ilyen tea felhasználásának időtartama nem haladhatja meg a 2 hónapot. Ezen idő elteltével egy hónapos szünet következik be. Kívánság szerint a kurzust meg lehet ismételni, de más gyógynövényekkel.

Fontos megérteni, hogy a túlzott súly nem fog azonnal eltűnni, és a súlycsökkenés nem lesz gyors. Számíthat csak hetente 0,5-1 kg-ra, de az elmúlt centiméterek már nem térnek vissza.

És még egy szabály - minden nap főzést kell készíteni. Végül is a tegnapi ital már elvesztette tulajdonságait, és nem alkalmas fogyasztásra.

Gyógynövényes italok gyógynövényekből a fogyáshoz

A gyógyszeripari társaságok külön díjakat bocsátanak ki különféle célokra. Ennek az iparágnak az egyik területe a gyógyteák a fogyáshoz.

Már tartalmaznak növényi összetevők keverékét, amelyek azonnal küzdenek a túlsúly minden okával:

  • kielégíteni az éhség;
  • felgyorsítja a szervezet anyagcseréjét;
  • távolítsa el a stagnáló folyadékot.

Az ilyen termékek minőségét és hatékonyságát nem szabad megkérdőjelezni, mivel a gyógyszereket sanepid ellenőrzésnek kell alávetni, tehát nem tartalmaz káros vegyi szennyeződéseket. Ezenkívül a gyűjteményt már kiválasztottuk, figyelembe véve az egyes összetevők arányát, valamint az adag korlátozásait. A használati útmutató ismerteti a hegesztés módját, a bevezetés gyakoriságát és az összes ellenjavallatot. Ez az információ elegendő ahhoz, hogy teát is fogyjon az egészség károsítása nélkül.

Milyen gyógyteákat lehet inni terhes nők számára?

A nő életének egy speciális időszakában egyszerűen meg kell erősítenie testét természetes vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Az egyik leginkább egészséges ital, amelyet terhes állapotban iszhat, a csipkebogyó tea. Használhat hárs vagy ribizli levelek gyűjteményét is. Ezek a növények gazdagok C-, B-, PP-vitaminban, valamint vasban és sok más hasznos elemben.

Ilyen tea:

  • Segít a vérszegénység elleni küzdelemben
  • javítja a szívműködést;
  • erősíti az ereket és a hajszálereket;
  • immunitás növekszik.

A terhesség első trimeszterében ajánlott főzni a citrom-gyömbérteát. Ehhez elegendő néhány szelet citrusfélét és egy darab hámozott gyömbérgyökéret önteni forrásban lévő vízzel, 10 percig ragaszkodni és inni. Kívánság szerint hozzáadhat egy kevés mézet vagy nádcukrot. Egy ilyen italt ingyen gyomorban kell bevenni, mert javítja az emésztést, segíti a hányinger rohamainak leküzdését és nagymértékben megkönnyíti a toxikózis megnyilvánulását.

A későbbi szakaszokban a kamillateát főzhetik a fájdalom enyhítésére vagy enyhítésére. Ám a vetélés veszélye esetén annak használata ellenjavallt. Ezután a kamillavirágokat helyettesíti menta vagy citrombalzsammal, amelyek nem okoznak negatív következményeket.

Mindenesetre, amikor teát iszik, be kell tartania az intézkedést.

A terhes nők engedhetik meg maguknak, hogy csak egy fél pohár legyen egyszerre. Ezenkívül a használat gyakorisága nem haladhatja meg a 3-4 teapartit napi szinten.

Érdemes megjegyezni a gyógynövényeket, amelyek semmiképpen sem lehetnek az asztalon a várandós anyával:

  • zsálya;
  • ginseng;
  • édesgyökér (édesgyökér);
  • édeskömény;
  • zöld tea.

Ez utóbbi viszont megakadályozza a folsav (B9) felszívódását, és ez az elem nagy szerepet játszik a magzat kialakulásában.

Ellenjavallatok

Az ivás abszolút ellenjavallata a gyógynövénygyűjtemény legalább egy alkotójával szembeni allergiás reakció.

Néhány növény nem használható:

  • vesebetegség jelenléte;
  • a vér és a szív patológiái;
  • gyomor és egyéb emésztőszervek problémái.

A növényi készítmények provokálhatják a kellemetlen tünetek fokozódását és a betegség súlyosbodását. Ezért a szedés előtt tanácsos orvoshoz fordulni.

Fontos megérteni, hogy a fogyókúra teákat szigorúan korlátozott mennyiségben itatják be, így a felesleges felek ellenőrizetlen felhasználása ellentétes hatást eredményezhet: a testben a folyadék stagnálása és a súlygyarapodás.

És természetesen, ha egy ital fogyasztása után diszkomfortot érez a gyomorban, émelygést, fájdalmat, gyomorégést vagy más kellemetlen tüneteket, akkor jobb, ha elhagyja a fogyás ilyen nem szokásos módszerét.

A karcsúsító tea az egyik legnépszerűbb és legegyszerűbb módja a túlsúly csökkentésének. A fő szabály az, hogy helyesen válasszon egy italt, és tartsa be az intézkedést, hogy ne károsítsa a testét.

Kapcsolódó szoftver:Még több a szerzőtől: