Tök szoptatáshoz: lehetséges-e egy szoptató anya tökkel

Minden fiatal anya gondosan alkalmazza étrendjét, mert az anyatejben tápláló morzsák állapota a fogyasztott termékek minőségétől függ. Az e kategóriába tartozó nők számára sok szoptatás tilos. Az anyák megengedhetik-e a sütőtök szoptatáshoz?

Lehet-e szoptatni egy tököt?

A szoptató anya nem szigorúan tiltja a narancssárga magzat használatát. A tök minden tekintetben hasznos finomság, és ez nemcsak a répára, hanem a tökmagokra is vonatkozik. A zsírsavak, a vitaminok komplexe, a nyersanyagok a zöldség összetételében jótékony hatással vannak az anya és a születendő csecsemő testére.

Így a kérdésre adott válasz, hogy a tök szoptatható-e, pozitív.

Mi hasznos zöldség az anyának és a babanak

A sütőtök vagy az alapján készült ételek szisztematikus mérsékelt fogyasztása kizárólag pozitív hatással van a testre:

• Javítja az emésztőrendszer működését. A növényi rost szabályozza az emésztő szervek működését.
• Telíti a test rendszerét kálium-, cink-, vas-, foszfor- és más elemekkel.
• Segít javítani a szív és az erek működését.
• Vizelethajtó hatása van. Mivel a sütőtök 90% -a víz, itt az átlátszó hatás is tulajdonítható.
• Segít a fáradtság, az álmatlanság és a stressz leküzdésében.
• Segít megállítani a szülés utáni vérzést.
• Javítja a szoptató anya haj és köröm állapotát, arcbőrét és bőrét.
• Segít megbirkózni a székrekedéssel a pektinek tartalma miatt.

Töklé: előnyök és ártalmak

A tök juice helyesen elismert, mint egészséges feszítő ital.A zöldség részét képező C-vitamin erősíti az immunrendszert és segíti anyám testét a fertőzések leküzdésében. Hogyan lehet inni tök juice, hogy javítsa az egészségét?

1. Az immunitás erősítése érdekében. Naponta egyszer igyon egy pohár tök juice-t. Ezt legjobban reggel vagy ebéddel, fél órával étkezés előtt lehet megtenni.
2. Az álmatlanság leküzdése. Az ízletes és egészséges italok legelőnyösebb egy órával lefekvés előtt. A tököt juice beleöntve egy pohárba, kis mennyiségű mézzel meghígítható.
3. A hőmérséklet csökkentése és a gyulladás elleni küzdelem érdekében. A fertőzés vagy megfázás gyakori eseteiben ajánlott naponta egy pohár tök juice fogyasztása. Fontos! A tökterápia nem helyettesíti az orvos által előírt kezelést. Csak gyógyító segédanyagnak tekinthető.
4. A székrekedés kiküszöbölése. Elegendő egy pohár gyümölcslé inni egy nap, hogy elfelejtsék a székrekedést, amely gyakran sokáig kínozza az újonnan verve anyákat.

Hogyan főzni tököt

Nem titok, hogy az új anyagok, amelyek az anyatej révén jutnak el a babához, allergiát vagy emésztési problémákat okozhatnak.

Figyelem! A baba megóvása érdekében az anyának heti kétszer nem szabad enni tököt. Ezen túlmenően a csecsemőnek az anyatejben történő megismeréséről legkorábban az élet egy hónapjában kell megtörténnie.

A tök fiatal anya szinte bármilyen formában fogyasztható, sült kivételével.

A legjobb hőkezelt zöldséget enni. Az ilyen termékekben nem kevesebb hasznos anyag található, mint egy friss termékben, még akkor is, ha azt sütőben vagy mikrohullámú sütőben sütik. Jó, ha az anya anyáknak sütött sütőt főz, vagy ezt a zöldséget gabonafélék és levesek összetevőjeként adja hozzá.

Ezenkívül egy szoptató nőnek figyelembe kell vennie a sütőtök ételben történő felhasználására vonatkozó számos ajánlást:

• Kezdje a kis tökkel töltött tök lakomáját.
• A terméket a reggeli előtt kóstolni kell. Így a nap folyamán nyomon lehet követni a morzsák reakcióját egy új tálra.
• Ha a csecsemő normálisan tolerálja a terméket (nincs puffadás, allergia), akkor növelheti az elfogyasztott tök mennyiségét a közönséges ételek mennyiségéhez.

Egészséges tök ételek

A tök alapú leghasznosabb és legnépszerűbb ételek közül érdemes kiemelni:

1. Sült tök. Mossa ki a gyümölcsöt folyó víz alatt. A belsejét a tökmaggal együtt távolítsuk el. A tököt vágja fogyasztásra kényelmes szeletekre, a héj eltávolítása nélkül. Ossza le a darabokat egy csiszolópapírral egy zsírral. Süsse a sütőtök sütőben, amíg ropogós lesz.
2. Tök mézzel és almával. A sült tök kibővített változatát, csak néhány édes almát és egy marék mazsolát kell figyelembe venni további összetevőként. Köszörölje a tököt, az almát kockákra, öntsük formába. Adjon hozzá mazsolát, öntsük a keveréket folyékony mézzel és küldjük sütni.
3. Tök kása. Egy ilyen finomság elkészíthető vízben és tejben egyaránt. Bármilyen gabonafélék (kukorica, búza, rizs stb.) Alkalmasak főzésre. A laza hozzávalót alaposan le kell mosni és vízben kell áztatni. Távolítsa el a tökmagot, húzza le, majd darabolja le és tegye egy megfelelő tartályba. Öntsen egy kevés vizet, és főzze a zöldséget főzésig, őrölje meg egy turmixgépben, amíg sima nem lesz. Öntsünk meleg tejet, forraljuk fel a készítményt. Adjunk hozzá gabonaféléket, adjunk hozzá cukrot. Az edényt alacsony lángon főzik, amíg meg nem főzik.
4. Tök püré leves. Vágjuk a főtt tököt vízben darabokra, őröljük püré állapotba, adjunk hozzá vajat, cukrot és sót. A krémleveshez tejfölt szolgálhat fel, vagy a kész ételt fűszernövényekkel ízesítheti.

Ha a tök ellenjavallt

A sütőtök-allergia ritka előfordulás, de ennek is van helye.

Bizonyos esetekben a testéből vagy az újszülött testéből származó negatív reakciók elkerülése érdekében több ajánlást kell mérlegelnie:

1. Ne bántalmazza a tök ételeket.A tök gabonafélék és a levesek kétségkívül ízlések és egészségek, ám nem szabad elfelejteni a zöldség összetevőinek esetleges egyedi intoleranciáját.
2. Ha a gyermek apja vagy anyja allergiás a karotinra, a sütőtök evése előtt elemzést kell végezni a gyermek allergének meghatározása érdekében. És bár az ilyen típusú allergia nem gyakori, a kockázatot minimalizálni kell, mivel a tökben sok karotin található.
3. Nem szabad inni a sütőtöklét gyomor-bélrendszeri problémák esetén (gyomorhurut, hasmenés hajlama), különösen, ha ezek a betegségek akut stádiumban vannak.

A tök hipoallergén zöldség, amelyet a szoptató anyák számára engedélyezték. Miután korábban megbizonyosodott arról, hogy a gyermeknek nincs-e allergiája, a nő a számára ismerős mennyiségű sütőtökben fogyaszthat. Nagyon sok recept létezik ennek a gyümölcsnek a felhasználásával, és ezért egy fiatal anya nem aggódhat étrendje sokszínűsége miatt.