A felnőtt élet tele van a munkával, a házimunkával és a családi problémákkal összefüggő stresszekkel. És még a gyermekeket is gyakran szenved fokozott idegesség és ingerlékenység. Számos gyógyszer áll rendelkezésre az idegrendszer támogatására, de sokan inkább a tradicionális gyógyszert használják. A stressz leküzdésének legjobb módja a gyógynövény alapú nyugtató tea. A gyógynövények összetétele megvásárolható a gyógyszertárban, vagy elkészíthető függetlenül.

Nyugtató hatás

A tea felhasználásával, az idegrendszer megnyugtatása hamarosan ilyen pozitív eredményeket észlelhet:

  • fokozott stresszállóság;
  • csökkent az agresszivitás és az ingerlékenység;
  • aktiválódnak az idegrendszer gátlási folyamatai;
  • a szív és a gyomor-bél rendszer működése stabilizálódott;
  • az alvás és az étvágy normalizálódik;
  • a motiválatlan szorongás eltűnik;
  • helyreáll a faggyúmirigyek munkája, csökken az izzadás;
  • a testsejtek vitaminokkal és ásványi anyagokkal telítettek;
  • javul az általános állapot és az immunitás növekszik.

Az ilyen teák egykomponensűek vagy komplexek. Az orvosok szerint a nyugtatókat tekintik a legjobbnak, beleértve két vagy több komponenst.

Figyelem! Mielőtt nyugtató hatású italt vásárolna egy gyógyszertárban, figyelmesen olvassa el az ellenjavallatok listáját. Bizonyos helyzetekben a látszólag ártalmatlan gyógynövények súlyos egészségkárosodást okozhatnak.

Nyugtató tea felhasználásának indikációi

Különböző növényeken alapuló nyugtató gyógyteákat a következő feltételek jelenlétében használnak:

  • neurózis és neurasthenia;
  • alvászavarok;
  • ingerlékenység és ingerlékenység;
  • súlyos szorongás nyilvánvaló ok nélkül;
  • hipertóniás betegség;
  • irritábilis bél szindróma;
  • menopauza.

Tudod? Nyugtató italokat azoknak is ajánlunk, akik szigorú diétát követnek. Mivel minden korlátozás stresszt okoz a test számára, a nyugtatók minimalizálják a kellemetlen érzést.

Vannak esetek, amikor nem lehet gyógyteát inni. Ezen italok használatának tilalmát az összetevők egyéni intoleranciája vagy bizonyos gyógynövényekkel szembeni ellenjavallatok fennállása esetén állapítják meg egészségügyi problémákkal összefüggésben.

Nyugtató gyógytea gyógyszertárban gyermekek számára

Amikor megnyugtató teát szerez gyermekeknek, fontos figyelni az ital összetételére.

A hatékony és biztonságos gyűjtemények létrehozásakor a következő gyógynövénytípusokat kell használni:

  • valerian gyökerek, amelyek segítik az idegrendszer rendellenességeit;
  • anyacsír levél és virágzat kifejezett nyugtató hatású;
  • citromfű, amely normalizálja az alvást és az emésztést, valamint gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik;
  • borsmenta, amely nemcsak nyugtató, hanem antiemetikum és fájdalomcsillapító;
  • csipkebogyó, amely növeli az immunitást és jótékony hatással van az idegrendszerre;
  • kamilla, amelyet a hagyományos orvoslásban széles körben használnak különféle egészségügyi problémákra, ideértve az alvás normalizálását is;
  • körömvirág, enyhén befolyásolja az idegrendszert és csökkenti az ingerlékenységet;
  • hárs, amely enyhíti a stresszt és javítja az elaludást;
  • édesköménymagok, levelek vagy virágok, amelyek segítik a gyomorgörcsöt és az alvási nehézségeket.

A 3 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára kész díjakból a „nagymama kosár” teákat tekintik a legjobbnak. Az italokat borsmentaből vagy vadrózból készítik, és nemcsak csökkenthetik az ingerlékenységet, hanem támogatják a gyermek immunitását is.

3 évesnél idősebb gyermekek számára a következő készítmények ajánlottak:

  • "Esti mese." A kollekció összetétele édesköményt, ánizst, menta és levendula. A sirályok gyorsan főznek, és nem okoznak mellékhatásokat.
  • "Baby Elephant Fit." Általános szabály, hogy ezek egykomponensű, édesköményt vagy mentet tartalmazó teák. Vannak azonban kombinált díjak, gyümölcs- vagy bogyósok hozzáadásával.
  • "Dr. Thece tea." Az ital összetétele tartalmazza csipkebogyót, menta, kamilla, köménymagot és kankalin. A gyűjtemény rövid időn belül segít az álmatlanság kezelésében, és nincs mellékhatása.

Figyelem! Mielőtt adná ezt vagy azt a gyűjteményt a csecsemőnek, konzultáljon a helyi gyermekorvossal és neurológussal.

Ideges nyugtató tea felnőtteknek

A felnőttkori díjak ugyanazokat a gyógynövényeket tartalmazzák, mint a gyermekteák, de ezekkel kiegészíthetők:

  • Levendula, amely a nem túl kellemes keserű íz ellenére tökéletesen segíti az álmatlanságot;
  • Orbáncfű, enyhítve még a tartós és súlyos stresszt;
  • fekete testvér - gyorsan megnyugtatja és enyhíti az idegfeszültséget;
  • oregano, amely segít elaludni és fokozott szorongás esetén;
  • féreg, különösen hatékony hisztérikus rohamok esetén;
  • komló, amelynek enyhe hatása van az idegrendszerre, enyhíti a szív és a gyomor fájdalmát;
  • zöld tea, amelynek nyugtató és antioxidáns hatása van a testre.

A gyógyszertárakban számos nyugtató tea található a különféle gyártóktól, és nem lesz nehéz megtalálni a megfelelőt. A lényeg az, hogy figyelmesen olvassa el a használati javaslatokat és tanulmányozza az ellenjavallatok listáját.

És elkészítheti magát egy ital mellett is, figyelembe véve a zöld teát és kiegészítve azt több gyógynövénnyel. Az ital ízének hozzáadása céljából szárított almát, citrom- vagy narancshéjat és mézet adhat hozzá.

Figyelem! Terhes vagy szoptató nők nyugtató italának vásárlásakor vagy elkészítésekor ügyeljen arra, hogy az nem tartalmaz oreganót és férget.Ezeknek a gyógynövényeknek egy kis mennyisége is káros lehet a magzatra, és bizonyos esetekben vetélést válthat ki.

Ital terhesség és szoptatás ideje alatt

A várandós anyákat gyakran álmatlanság, ingerlékenység vagy túlzott könnycseppek szenvedik, ami a magzat állapotát nem a legjobb módon befolyásolja. Terhesség alatt csak szélsőséges esetekben szabad gyógyszereket használni, idegproblémák esetén nyugtató teát iszik.

A következő növényfajokból ital készíthető:

  • menta;
  • citromfű;
  • kamilla;
  • gyöngyajakot;
  • macskagyökér.

200 ml forrásban lévő vízhez másfél teáskanál szárított fűre van szüksége. Ilyen tea fogyasztása a terhesség 12. hetétől megengedett, miközben a túra időtartama nem haladhatja meg a 20 napot, ezt követően pedig 7-10 napos intervallum szükséges.

Mielőtt elkezdené tea fogyasztását egy adott növény alapján, konzultálnia kell nőgyógyászával.

Népi tanácsok:a körömvirág használata nők számára

Általános tippek a teák megnyugtatásához

A tea használatával a kívánt hatás elérése és az egészség károsítása érdekében a következő szabályokat kell betartani:

  • inni lefekvés előtt egy pihentető fürdő után;
  • inni teát csak melegben, hűtés nélkül;
  • vegyen nyugtatókat 20–28 napos kurzusokon, legalább egy hét szünetet tartva;
  • tartsa be az ajánlott adagot, és ne lépje túl azt;
  • Ha a nap folyamán súlyos álmosság lép fel, hagyja abba a gyógyszer szedését.

Fontos megérteni, hogy a nyugtató alapú gyógynövények nem működnek azonnal, a hatóanyagoknak fel kell halmozódniuk és elérniük kell egy bizonyos koncentrációt a testben. És ha esetről esetre teát iszik, akkor annak használata nem lesz hatással.