A citrommal ellátott víz haszna és haszna összehasonlítható a fő termék tulajdonságaival, azzal a különbséggel, hogy hígított formában a gyümölcslé kevésbé agresszív. A gyomor könnyebben érzékeli, és nemcsak gyógyító célokra használható fel, hanem frissítő tonikként is.
Anyagtartalom:
Víz citrommal: egészségügyi előnyök
A citrusfélék testre gyakorolt hatását leggyakrabban a benne levő nagy mennyiségű C-vitamin magyarázza, azonban az aszkorbinsavban gazdag ételek hierarchiájában a citrom messze nem vezet a vezető pozícióktól. A megemlített anyagon kívül a lé más fontos alkotóelemeket is tartalmaz: karotint, tiaminot, riboflavint, rutinot. Ez utóbbi aszkorbinsav jelenlétében sokkal erősebb hatást mutat, mint ezeknek a vegyületeknek külön-külön.
A citromvíz ereje a vitaminok, a flavonoidok, a fitoncidok makro- és mikroelemeinek harmonikus kombinációjában található.
A savanyú íz ellenére a sárga gyümölcs meglúgosítja a test belső környezetét, helyreállítja az elektrolit egyensúlyt és a pH-t.
Az ital jó antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Megakadályozza a korai öregedést és a rák kialakulását. Védi a szabad gyököktől.
Javítja az érrendszert. Csökkenti a kapilláris permeabilitást és a törékenységet. Meghosszabbítja a trombózis időszakát és növeli a vörösvértestek rugalmasságát. A savanyított víz korlátozza a glükóz vérbejutását.
A citrom ital csökkenti a mérgezést.Felgyorsítja a metabolikus melléktermékek ártalmatlanítási folyamatát. Csökkenti az epe viszkozitását. Serkenti a májsejtek munkáját, amelyek a test természetes szűrője.
A citromsav gátolja a só-konglomerátumok képződését. Oldja a vese-, máj- és epehólyagköveket.
Az ital elősegíti az emésztést. Teljesség érzést ad. Lebontja a nehéz zsírokat. Elősegíti a rendszeres béltisztítást. Normalizálja a vér koleszterinszintjét.
Fenntartja az ásványi egyensúlyt. Növeli az immunitást. Felgyorsítja az izzadást. Baktericid tulajdonságokat mutat. Az ital megtisztítja a baktériumok szájüregét a szag megjelenése miatt.
A citromvíz hozzájárul az egész test gyógyulásához és tisztításához. Hatékony eszköznek tekintik a felesleg elleni küzdelemben.
Segítség a fogyásban
A citrommal fogyó víz nem az egyetlen módja a figurális hibák megszabadulásának. Fontos, hogy tartsa be a vízrendszert, és töltse be magát a megvalósítható fizikai aktivitással.
A savanyított ital azonban segít ellensúlyozni a súlygyarapodást. A citromvizes böjt felgyorsítja az anyagcserét. Az étkezések között részeg adagok elnyomják az éhezést. A citromvíz lebontja a testzsírt. Az ital stimulálja a képződést, és a vizelet kiáramlása segít eltávolítani a felesleges nedvességet.
A vizelethajtó hatás fokozódik, ha a közönséges vizet ásványvízre cserélik. A citromital helyes bevitele segít megszabadulni az ödémától, majd a derék és a csípő extra centiméterétől.
Hogyan lehet főzni és inni üres gyomorra?
Éjszaka a testünk veszít némi nedvességet. Egy pohár víz reggel bevett segít felébreszteni és felvidítani.
Egy citrom ital összetételében hasonló a nyálunkhoz. Egy csésze meleg ital, üres gyomorral elindítja az emésztőrendszert. Tisztítja a felhalmozódott nyálkahártyától.
A citromital elkészítéséhez tiszta, például szűrt vizet kell használni. 30-40 ° C-ra kell melegíteni. A reggeli hideg folyadék irritálja a gyomor és a bél nyálkahártyáját.
Egy pohár vízben nyomja ki egy evőkanál citrusfélét. Adhat hozzá néhány szelet gyümölcsöt az italhoz. A citromot előzetesen mossuk és viaszbevonattal csiszoljuk. Vágjuk körökbe a héj eltávolítása nélkül. A szeleteket 10-15 percig infuzáljuk.
Lassan igya magát kortyokban. Reggelizjen legkorábban fél órával. Víz után citrommal enni kell.
Az italokat közvetlenül felhasználás előtt készítik el. Nem szabad tárolni, mivel a hasznos anyagok idővel bomlanak. Az aszkorbinsav az egyik legérzékenyebb vitamin. Néhány óra múlva elveszíti aktivitását, érzékeny a hő- és hőmérsékleti változásokra.
Hagyományos orvoslás receptek
A hagyományos orvoslás sokféle módon tudja meggyógyítani a citrommal. A gyógyító tulajdonságainak teljes spektrumát felhasználja.
Segítség a megfázás és a vírusfertőzés esetén
A citromvíz támogatja az immunitást. Fertőtleníti a torkot, és tompa fájdalommal jár. A meleg ivás elősegíti az izzadságot és csökkenti a hőmérsékletet.
Ital elkészítéséhez vegyen be egy pohár meleg, de nem forró vizet. Adjon hozzá egy fél citromlé, egy evőkanál méz és szó szerint dörzsölje fél centiméter gyömbérgyökérrel. Az ivást meleg formában fogyasztják fél pohárra reggel, üres gyomorra, majd napi háromszor étkezés közben.
A torokfájás enyhítésére öblítsük le meleg citrom vízzel. Egy pohár melegített folyadékkal nyomja ki a gyümölcs felének gyümölcsét. Az eljárást naponta háromszor, fél órán keresztül étkezés előtt vagy étkezés után hajtják végre.
Emésztésre
Gyomorbetegségek esetén, megnövekedett savassággal együtt, a citrommal való víz fogyasztása ellenjavallt. Ezzel szemben a hipoav (alacsony savtartalmú) gyomorhurut esetén hasznos.De egy nap csak egyszer iszik.
Az italnak melegnek kell lennie, mivel egy hideg ital gátolja a már káros emésztést. A teljes citromos héját őröltük egy turmixgépben. A keletkező iszapról kinyomják a levet. Meleg palackozott vagy szűrt vízzel hígítjuk, így 200 ml italt kapunk.
Az így elkészített citromvíz tartalmazza a legnagyobb mennyiségű P-vitamint, flavonoidokat, illékony anyagokat és karotint, amelyek az aszkorbinsavval együtt erősítik a nyálkahártya kapillárisainak falát, gyógyítják a gyomor gyulladt membránjait és elpusztítják a kórokozó növényét.
A citrom főzet jó inni a székrekedés megelőzésére és kezelésére. Fél citrusféléből, egy pohár meleg vízből és egy teáskanál apróra vágott héjból készül.
A gyümölcshéj rostával dúsított italt csak reggel, éhgyomorra, fél órával étkezés előtt lassan fogyasztják el. A citromvíz serkenti a perisztaltikát és segíti a rendszeres széklet kialakulását.
További anyagok:böjt víz citrommal
Az erek és a szív számára
Az ateroszklerózis kezelésében naponta 150 ml nem meleg, tiszta vizet, egy fél gyümölcs léét és egy teáskanál mézet keverünk össze. A kapott oldatot lefekvés előtt részeg.
Az érelmeszesedés elkerülése érdekében apróra vághatja a fokhagymát és az egész citromot. Öntsünk egy kávét egy liter vízzel. Ragaszkodj két napig. Igyon egy evőkanálot naponta háromszor étkezés előtt.
Magas vérnyomás esetén a friss vagy szárított citromhéj infúziója segít. A szerszámot egy pohár vízbe öntik. Ragaszkodjon vízfürdőhöz 30 percig. Hagyja magát tíz percig. Szűrés. Igyon egy fél csésze étkezés előtt 30 perccel, napi háromszor.
Az idegrendszer számára
Négy hámozott citrusból készített, húsdarálón, egy pohár olívaolajjal, egy pohár friss citromléval, tizenöt gramm galagonya- és valerian-tinktúrával, 15 csepp borsmenta-olajjal és 1 g kámforral készített gyógyszer segít az ideges kimerülésben. A keveréket hűtőszekrényben tárolják. Egy evőkanálban naponta háromszor, étkezés előtt veszik be.
Az alkoholos tinktúrák elkészítéséhez egy liter vodkában fektessen be 100 g mosott szárított citromhéjat. Az elegyet sötét helyen három hétig tartjuk. Vegyen be 25 cseppet, fél pohár vízbe keverve, naponta háromszor húsz perccel étkezés előtt.
Bőr előnyei
A citromjégkockák remekül szolgálnak a fiatalításhoz. Súlyos gyulladás hiányában alkalmazhatók. A termék fehéríti a bőrt, meghúzza a pórusokat, csökkenti a zsírtermelést, kiküszöböli a kis pattanásokat.
Az elkészítéshez keverje össze a vizet és a citrusfélét egyrészt. Öntött formákba. Küldött a fagyasztóhoz. Reggel és este mosás közben kezelje az arcot a főtisztítás után.
A körmök megerősítéséhez citromlé és olívaolaj keverékével. Az alkotóelemeket egyenlő arányban veszik. A terméket 15 percig alkalmazzuk. Mossa le meleg vízzel. A távozás után kezet engedhet be egy könnyű krémmel.
Öblítse le a hajat citromos vízzel, hogy csökkentse a zsíros és ragyogást. Az egyik gyümölcs levet két rész vízzel hígítják. Fürdés után minden alkalommal vigye fel.
Az egyes kezelési módszerek időtartamát szigorúan egyénileg választják meg. Megfázás esetén a citrom vizet fogyasztják a gyógyulásig. Megelőző célból átlagosan 10 napig részeg. Konkrét problémák kezelése és a fogyás érdekében a kezelést vezető orvossal folytatott konzultációt követően meg lehet hosszabbítani.
Mit lehet hozzáadni a vízhez citrommal, és mi lesz a hatás?
Az emésztés javítása érdekében a héjat citrommal adják a vízhez. Rostot és illóolajokat tartalmaz, amelyek elősegítik a bélműködést. Az eszköz hashajtó hatású, és segíti a rendszeres széklet kialakulását.
A fő alkotóelemeken kívül a reszelt uborkát és a menta is karcsúsító vízbe kerül. Fokozza a vizelethajtó hatást. A citruslevel együtt a zsírok aktívabban lebonthatók.
A gyömbér és a méz dúsítják az italt.Ezeket a termékeket az anyagcseréhez és az kellemesebb íz kialakításához egyaránt adják hozzá. A citrommal és a mézzel készített víz enyhe nyugtató hatású. Jobb délután bevenni.
A gyömbér természetes stimuláns. Segít felvidítani. Aktiválja a mentális tevékenységet. A víz citrommal és gyömbérrel alkalmas reggeli használatra.
Ellenjavallatok és lehetséges károsodások
A citromsav korrodálja a fogzománcot, ezért jobb, ha az italt egy csövön keresztül iszik.
Bizonyos esetekben meg kell tagadnia az ivást:
- a gyógyszer ellenjavallt emésztőrendszeri súlyos betegségek esetén; a böjt nélküli citrom vizet nem szabad kategorikusan inni azok számára, akik gyomorfekélyben, pankreatitiszben és bármilyen emésztőrendszeri betegségben szenvednek, melyhez magas a savasság;
- a gyakori ivás puffadást és gyomorégést okozhat;
- a citrom intenzíven eltávolítja a folyadékot a testből, rendszeres használatával elegendő tiszta vizet kell inni;
- a citromsav provokálhatja a méh tónusát, ezért a terhes nőknek ezeket az eljárásokat későbbi időszakra kell átvinniük.
Hallgassa meg testét, és pontosan azt adja meg, amit akar. A citromvíz a szépség és a fiatalság elixírje, de csak azok számára segít, akik minden óvintézkedést betartanak.
