Gyakori probléma a székrekedés felnőtteknél. Az ilyen betegségek okait és kezelését az alábbiakban ismertetjük. A székrekedés otthon a népi gyógyszerek segítségével megbirkózhat.
Anyagtartalom:
Felnőttkori székrekedés: okai
A székrekedés olyan helyzet, amikor egy felnőttnek több mint egy napja nincs széklet, vagy a székletürítés után még mindig érzi a bél teltségét.
A probléma több oka egyszerre ismert:
- Nem megfelelő folyadékbevitel.
- Az antibiotikumok hosszú távú használata.
- Bél műtét.
- A beteg testének állandó nikotinnal történő mérgezése.
- Krónikus gyomor-bél rendellenességek, valamint hegek, daganatok és egyéb akadályok a vastagbélben.
- Depresszió, stressz, különféle neurológiai betegségek.
- Endokrin rendellenességek, amelyek a szekréciós mirigyek működésének csökkenéséhez vezetnek.
Ha egy személy gyakran ül, hazudik vagy általában ülő életmódot folytat, akkor előfordulhat, hogy egyszerűen nem érzi a vágyát, hogy ürítse ki a belet. Amikor a végbélben ürülék alakul ki, az megnyújtódik, és a megfelelő jelek egy férfi vagy nő agyába kerülnek. Minél idősebb a beteg, annál alacsonyabb a recepció érzékenysége, amely felelős a WC-nkénti látogatásért. Az ilyen jeleket függőleges helyzetben erősítik meg, mivel a végbél alsó része a legérzékenyebb. Ez magyarázza az ágyban fekvő és a munkahelyen ülők krónikus székrekedését.
A betegség kezelése népi gyógyszerekkel:
A székrekedést felnőtteknél otthon is kezelheti. Ebben a betegben a népi gyógyszerek, valamint a megfelelően összeállított étrend is segít.
Gyümölcsök, bogyók és zöldségek
Ha nem kezdődik meg a székrekedéses helyzet, akkor a friss gyümölcsök, bogyók és zöldségek valódi életmentővé válhatnak a beteg számára. A megvitatott problémával küzdő embereknél ezeknek a termékeknek a teljes étrend kb. 80% -át kell kitenniük. A friss zöldségekből és gyümölcsökből származó rostok aktívan „vezetik” az emésztetlen ételeket a beteg testéből.
De étkezéséhez gondosan kiválasztania kell a termékeket. Tehát az almát, a kiwit, a görögdinnye, a sárgabarack, a szilva, a répa, a paradicsom, a kukorica, az uborka, a sárgarépa, az eper, az áfonya és a fekete áfonya hashajtónak tekintik. És ki kell zárnia a menüből: bab, káposzta, körte, dátumok, burgonya, banán, datolyaszilva.
Fű és a vetőmagok
Enyhe hashajtó hatású gyógynövény a pitypang. Teát rendszeresen ajánlják idős emberek és ágyon fekvő betegek számára. 1 teáskanálnyi eszköz előkészítése a növény gyökere és egy pohár forrásban lévő víz. Az összetevőket összekeverjük, és 6-7 percig forraljuk. Ezenkívül a gyógyszert néhány órán keresztül infúzióval szűrjük, és 1 evőkanálra felhasználjuk. kanál naponta 3-4-szer.
Az Senna grassből hatékony gyógyszer is készül. 2 evőkanálnál. evőkanál alapanyagot vesz egy pohár vizet. Vízfürdőben a gyógyszer fél órán át elveszik. Ezután lehűtjük, leszűrjük és lefekvés előtt fél pohárba itjuk.
A len és a plantain magokat gyakran használják a székrekedés leküzdésére. Az elsőnek nincs ellenjavallata. A vetőmagot teljes 1 evőkanálban használják. kanál naponta 2-3-szor. Fontos, hogy bőségesen igya őket.
Ez érdekes: hogyan lehet lenmagot venni a test tisztításához
A plantain magok duzzadnak a bélben és stimulálják az ürülést. 2 evőkanál mennyiségben fogadják el őket. evőkanál, és bő vízzel lemosni. Az asztmásoknál tilos.
Növényi olajok
A szokásos napraforgóolaj segíthet a székrekedés kezelésében. Ehhez 1 evőkanál szerint kell venni. kanál éjjel vagy reggeli után. Az idő múlásával az adagot 40 ml-re lehet növelni. Közvetlenül az olaj ivása után egy pohár meleg vizet iszik néhány csepp citromléval.
Megengedett továbbá olaj hozzáadása kávéhoz, narancsléhez, kefirhoz vagy erjesztett sült tejhez. A gyógyászati célokra szolgáló napraforgó mellett az olajbogyó-komponens is megfelelő.
Vízkezelés
A székrekedés legegyszerűbb és leginkább költséghatékony gyógyszere a szokásos víz. Ha reggel probléma merül fel, azonnal 2-3 pohár enyhén főtt folyadékot kell inni. 2 csésze meleg víz és 1 csésze forró víz.
Egy ilyen eszköz segít a bélmozgás folyamatának meghatározásában néhány nap alatt. Ivóvíz reggeli előtt.
Tengeri só
A székrekedés kiküszöböléséhez tengeri só használatával reggelenként üres gyomorra kell rátenni egy csipetnyi nyelvét. Ezután meg kell várnia, amíg a termék teljesen megolvad. Csak ezután inni egy pohár meleg vizet.
Hasonló hatás érhető el egyszerűen, ha iszik egy pohár nem hideg folyadékot 0,5 teáskanál tengeri sóval. Ivóvíz folyadék, üres hasán kis kortyokban.
Hashajtó ételek
Ha hashajtókat adnak az étrendjéhez, akkor teljesen elfelejtheti a bélmozgással kapcsolatos problémákat.
A listájuk a következőket tartalmazza:
- Zabliszt. Nem csak zabkása formájában, hanem ebből a gabonaféléből származó főzet és zselés formájában is.
- Bran. Bármelyik lehetőségük. Az összes korpa durva rostot tartalmaz, amely elősegíti a bél működését.
- Hagyma, répa, tök, csicsóka, alma, őszibarack, görögdinnye.
- Aszalt szilva nyers és főtt formában. És néhány más szárított gyümölcs is: szárított barack, füge.
- Borsó. A székrekedést enyhíti a száraz borsó, amelyet porrá kell aprítani, és ebéd vagy vacsora előtt minden nap 1 teáskanállal kell fogyasztani.
Kezelés népi gyógyszerekkel terhesség alatt
Annak érdekében, hogy a várandós anyát ne zavarja a bélmozgás problémái, mindenekelőtt meg kell határoznia az étrendjét, beleértve a savanyú tejtermékeket, zöldségeket, gyümölcsöket, gabonaféléket, szárított gyümölcsöket, elegendő mennyiségű tiszta ivóvizet, korpa kenyeret.
Az aktív életmód fontos a leendő anya számára. Például napi speciális gyakorlatok terhes nők számára.
Ha a probléma már felmerült, a népi gyógyszerek segítenek megbirkózni vele anélkül, hogy a nőre és a csecsemőre ártana. Például minden étkezés előtt vehet forralt vízzel hígított burgonyalevet (1/1 arányban). Elég adagok 50-60 ml-ben.
Terhesség ideje alatt a berkenyevirág, a hárs levél és a kapor főztetése megengedett. Egy ilyen gyógyszer elkészítéséhez 10 g nyersanyagot vesznek fel egy pohár forrásban lévő vízben. A termék vízfürdőben 12-15 percig áll, majd legalább egy órán keresztül infúzióban van. A főzet naponta háromszor közvetlenül étkezés előtt, 1 evőkanál. kanál.
További anyagok:hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől
Atonikus, görcsös, krónikus székrekedés kezelésének jellemzői
Atonikus székrekedés a belek sima izmainak gyengülése, valamint a gyorséttermek, liszttermékek és más „káros” szerelme miatt következik be. Ezért ezeket különleges módon kell kezelni. Mindenekelőtt módosítsa az étrendet oly sok növényi étel hozzáadásával.
Különösen fontos, hogy a testmozgást hozzáadja napi rutinjához. Ülő munka során próbáljon rendszeresen bemelegedni, járni és többet állni. Ne bántalmazza az enemát, valamint a hashajtó gyógyszereket. A székrekedés ilyen formájú gyógyszerkészítmények közül a betegek gyakran Senade tablettákat írnak fel. Jól bánnak a székrekedéssel, amelyet a belek káros izomtónusa okoz.
Spasztikus székrekedést izomgörcs vált ki. Ez utóbbi a megnövekedett bél tónus következtében merül fel. Ez általában különféle betegségek hátterében fordul elő. Például cukorbetegség esetén, irritábilis bél szindrómával, mérgezés után, neurogenikus vastagbélgyulladással és más betegségekkel. Ezért a kezelést a székrekedés fő okának kiküszöbölésével kell kezdeni. A meglévő betegség átfogó kezelésére lesz szükség.
Ez érdekes:mit kell tenni, ha székrekedés
A görcsös székrekedést okozó betegség fő gyógyszeres kezelése mellett megfelelő népi gyógyszereket is használhat a bélmozgás megkönnyítésére. Különleges diétát is be kell tartania, amely nem provokálja a megnövekedett gázképződést a bélben.
A krónikus székrekedés a vastagbél motoros aktivitásának rendellenessége. Az atonikus székrekedés átkerül ebbe a szakaszba, ha kezelését nem kezdik el időben.
A tárgyalt krónikus betegség kezelését orvos felügyelete alatt kell végezni. Először a szakembernek meg kell határoznia a betegség kialakulásának okát és meg kell szüntetnie azt. Szintén használnak betegségeket, hashajtókat, kúpokat, prebiotikumokat a bél mikroflóra helyreállításához, speciális étrendet és fizioterápiás kezelést.
Gyakorlat és masszázs a betegség miatt
Speciális fizikai gyakorlatok és masszázsok segítségével javíthatja állapotát székrekedéssel. A lényeg az, hogy ezeket helyesen végezzék el.
A gyakorlatok közül a legjobb választani egy "kerékpárt" vagy egy lábát a feje mögött fekvő helyzetben. Térdre ülő helyzetben is hasznos egy mély lélegzetet / kilégzést, majd hirtelen húzni a gyomorban. A gyakorlatot 60 alkalommal megismételjük.
A székrekedés legegyszerűbb masszázsa a has hashúzása az alsó bordáktól az ízület felé az óramutató járásával megegyező irányban. Javasoljuk, hogy a kezére tegyen egy hideg vízzel átitatott ruhát. Az eljárást naponta kétszer 1-2 percig végezzük.
A betegség diéta
A székrekedés megfelelő étrendje normalizálja az emésztőrendszert. Mindenekelőtt a gyógyító táplálkozási rendszer célja a beteg étrendjének növelése növényi ételekkel, folyadékokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Ilyen étrenddel történő étkezésre napi 5-6 alkalommal, kis részletekben kell szükség. A termékeket főzni, párolni vagy sütni kell. Fontos, hogy apró darabokra őrölje őket, hogy fokozza a bél motilitását. Napi tiszta vízhez legalább 1,5–2 liter inni kell.
Ne felejtsen el enni sok zöldséget, gyümölcsöt, bogyót, gyógynövényt. Hasznos gabonafélék és tejtermékek, valamint sovány hús, hal, baromfi. A sütést, a fűszeres fűszereket, az erős teát, a zsíros húst és a halat, az erős húslevest, a majonézt, a csokoládét, a gombát, a zselét és a szeszes italokat el kell hagyni.
A székrekedés megelőzése otthon
Annak érdekében, hogy a kezelés befejezése után soha ne térjen vissza a problémához, ügyeljen a székrekedés megfelelő megelőzésére. Ehhez először helyesen kell összeállítania az étrendet, hozzáadva számos rostforrást és elegendő mennyiségű folyadékot. A menünek teljes kiőrlésű gabonafélék, friss gyümölcsök és zöldségek ételeit kell tartalmaznia.
A székrekedés megelőzésének nagyszerű módja egy pohár meleg víz bevétele reggeli előtt. Hozzáadhat egy kevés citromlevet vagy mézet a folyadékhoz. Ezt az eljárást lefekvés előtt egy pohár tejvel helyettesítik. 3 teáskanál olaj a plantain magvakból feloldódik az italban.
Vigyázzon a mindennapi fizikai aktivitásra. Például, utasítsa el a lift használatát, vagy munka után próbáljon megállni néhány megállóra a házhoz gyalog. A reggeli gyakorlatok szintén hasznosak.
