Zöld tea tejjel: előnyök és károsok, ellenjavallatok

Egy univerzális ital - zöld tea tejjel -, ha helyesen használja, pozitív hatással lehet az összes szervre. Gyakran szerepel a különféle étrendben, böjtnapokon ajánlott inni, az ital még a terhesség vagy a szoptatás idején sem ellenjavallt.

Hasznos tulajdonságai a zöld tea tejjel

Az euforbiának sok pozitív tulajdonsága van:

• Mint minden zöld tea, a tejital is energiát ad.
• Az ital kalóriatartalma 80 kcal, ami garantálja a gyors teltségérzetet. Ezért a tej hozzáadásával készített tea szinte mindig az étrend része.
• A tea segít a tápanyagok felszívódásában.
• Mindenki tudja, hogy a tea koffeint és tannint tartalmaz, a tej enyhíti ezek hatását.
• Az ital erősíti a szív- és érrendszert és az idegrendszert.
• Jól megelőzi a szuvasodást és erősíti a fogzománcot.
• A tea vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amely segít eltávolítani a vesekőket.

Az összes felsorolt ​​tulajdonság mellett az ital kiváló ízjellemzőkkel rendelkezik. Egy igazán finom tea elkészítéséhez természetes (nem porított) tejre és jó minőségű tealevelekre van szüksége.

Mi az ital hasznos nők, férfiak számára?

Az általános tonizáló és helyreállító hatás mellett a zöld tea hasznos mind a nők, mind a férfiak számára.

Férfiak számára:

• Tea - a cink forrása, amely egyszerűen szükséges az erős potencia eléréséhez, növeli a libidót.
• Még egy csésze ital megvédi legalább egy kicsit a sugárzástól, amelyet naponta kapunk a környező elektromos készülékektől.
• A katechinekbe beletartozik a rákos sejtek megelőzése a prosztata mirigyében is.

Nők számára:

• A zöld tea összetétele epigallokatehint tartalmaz, amely viszont a folsav szintéziséhez vezet, és gátolja az onkológia fejlődését az emlőmirigyben.
• A menopauza alatt nyugtató hatású lehet.
• Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező ital jó megelőzésére szolgál a urogenitális rendszer betegségeivel és megőrzi a fiatalos bőrrészt.

Hogyan kell használni a zöld tejet tejjel?

Annak érdekében, hogy a test megkapja az italokban található összes jótékony anyagot, a következő szabályok alapján kell inni.

1. A zöld tea napi mennyiségének 700 ml-en belül változnia kell.
2. Meg kell inni 10 perccel étkezés előtt vagy étkezés után, 30-40 perc után.
3. A kifejezett tonikus tulajdonságok miatt lefekvés előtt ne igyon teát és turmixot.
4. A legjobb, ha az italt meleg formában fogyasztja.
5. Válasszon kiváló minőségű, ízléses tealeveleket.

Népi tanácsok:borsmenta

Receptek zöld tej elkészítéséhez

A jó ízlés eléréséhez főznie kell a zöld teát az összes szabálynak megfelelően.

Számos népszerű recept létezik italok készítéséhez:

1. 1 teáskanál nagylevelű tealevél öntsünk 0,1 liter forrásban lévő vizet. Öt perc elteltével, miután az ital kissé fel lett töltve, adjunk hozzá ugyanannyi tejet, 50 ° C-ra melegítve.
2. Egy liter tejet 80 fokra kell melegíteni. Ezután adjunk hozzá kb. 2 teáskanál tealevelet ehhez a térfogathoz, és hagyjuk fél órán keresztül főzni. A nap folyamán részeg. Egy böjt napján ilyen tea egyszerűen szükséges.
3. Egy másik érdekes és finom recept az indiai konyhával kapcsolatos: főtt tejbe tealevelet, egy kis tengeri sót, borsot, kardamomot, egy kis köménymagot szabad hozzáadni. Még egy ilyen szokatlan ital sem hagyhat közömbös igazi ínyenceket.

Hogyan kell inni a fogyáshoz

Az utóbbi időben egyre gyakrabban használták a teát tartalmazó zöld teát a fogyáshoz. Ajánlott, hogy az ital alapján szigorú diétát tartson be legfeljebb 2 egymást követő napon, mivel az emberi test akár másfél kilogramm súlyt is elveszítheti naponta.

Úgy gondolják, hogy a testsúly csökkentése érdekében tej hozzáadásával zöld teát lehet inni naponta reggel és este, ezáltal helyettesítve az egyszerű étkezést.

A súlycsökkentő tej evőkészüléket nagyon egyszerűen készítik el. Főzzen teát a szokásos módon, és adjon hozzá némi tejet. Például megteheti az tejet egy csészébe, majd csak önmagában hozzáadja a teát az ízléshez.

A szigorú diéta betartása mellett vizet is szükséges inni gáz nélkül. Egy pohár tejfű kb. 2 órán keresztül telítettséget okoz a testben, így rendszeres ital fogyasztásakor ideiglenesen elfelejtheti az éhségérzetet. Az íz fokozása vagy diverzifikálása céljából meleg, menta vagy más kedvenc gyógynövény hozzáadása megengedett az italhoz.

A fogyás érdekében a teát alacsony zsírtartalmú tejjel kell hígítani. Önmagában nem vezet fogyáshoz, csökkentenie kell a napi étrend kalóriabevitelét, és mérsékelt testmozgást kell nyújtania a testnek.

A tejjel rendelkező zöld tea előnyei a terhesség alatt

Számos szakértő arra a következtetésre jutott, hogy miközben gyermeket hordoz, a tejjel készült zöld teát tartják a leghasznosabbnak, mivel a koffeint minimális mennyiségben tartalmazzák.

Mi a haszna előnye a terhes nőknek:

• A vér koleszterinszintje minimálisra csökken.
• Kiváló rákmegelőzés.
• Megbízható UV-védelem.
• Elősegíti a bőr, a haj és a köröm jó állapotát.
• Trombózis megelőzése.
• A vérnyomás normalizálása.
• Telíti a vért oxigénnel, ami a gyermek viselése során rendkívül fontos.
• Erősíti az immunrendszert.
• A szomjat megszünteti.

A sok vitamin miatt az ital vitalitást és energiát ad.

Felhívjuk figyelmét, hogy a terhesség kezdeti szakaszában nem szabad visszaélni a zöld teával. Megakadályozza a folsav felszívódását, ami a fejlődés első hónapjaiban rendkívül szükséges a csecsemő számára. Ennek a komponensnek a hiánya különféle patológiákhoz vezethet.

Milyen előnyei vannak a szoptatásnak: igazság és mítoszok

A zöld tea a szoptató anyák számára mérsékelten megengedett. Javítani tudja a szív- és érrendszer működését, lehetővé teszi a túlsúly elleni küzdelmet, megőrzi a természetes szépséget, feltöltötte az életerőt, és ugyanakkor megnyugtató hatású.

Számos mítosz van a tejjel történő zöld tea szoptatás ideje alatt történő használatával kapcsolatban:

1. Elősegíti a zöld tea a tejtermelés fokozását? A zöld tea, mint bármely más meleg ital, a tejáramlás falának pihenését kíséri. De nem rendelkezik különleges tejtermelő tulajdonságokkal.
2. Azt mondják, hogy a szoptatás alatt egy fiatal anya ugyanabban a mennyiségben fogyaszthat zöldteát, mint a terhesség alatt. Ez nem teljesen igaz. Végül is a szoptatás során a fő italnak a víznek kell lennie, és a teák kiegészítik az étrendet. Napi 2-3 csésze zöld teát iszik, ez nem lesz negatív hatással a morzsák testére. Ha a gyerek szorongó, és nem alszik jól nappal, akkor jobb, ha teljes egészében elutasítja a teát.
3. A zöld tea ellenjavallt a szoptatás alatt? Az ital koffeint tartalmaz, amely izgatást és idegességet okozhat. Ritka esetekben allergiás reakciókat okozhat. De amint azt a gyakorlat azt mutatja, a zöld tea ivásából származó összes negatív értékelés a rossz termékminőséggel vagy a nem megfelelő sörfőzéssel kapcsolatos.

Ellenjavallatok és lehetséges károsodások

A zöld tea használatának ellenjavallata minimális, és a következők:

• Nem szabad italt inni este, és különösen lefekvés előtt, mivel ez izgatja az idegrendszert, ami később problémákat okozhat az éjszakai pihenésben.
• Nem javasolják az ital fogyasztását éhgyomorra, mivel az irritálja a belső szervek nyálkahártyáját.
• Tejjel levő zöld teát nem szabad inni alkoholfogyasztás után. Ez a kombináció helyrehozhatatlan károkat okozhat egészségében, különösen a vesékben és a májban.